Rozgrzewka przed ćwiczeniami

Rozgrzewka przed ćwiczeniami

Codziennie fit

55 лет назад

901,905 Просмотров
📱 Masz już moją aplikację? Nie? Pobierz ZA DARMO!
To idealny moment, żeby pobrać aplikację Codziennie Fit i mieć najlepszą formę w życiu! 🎉 Znajdziesz w niej treningi, plany i motywację, by osiągnąć swoje cele. Kliknij tutaj, żeby pobrać i zacząć korzystać - wersja podstawowa jest zupełnie darmowa!: https://codzienniefit.app/ Przed Wami podstawowa rozgrzewka przed każdym treningiem - dzięki temu zapobiegniecie kontuzjom i urazom. Pamiętaj, aby rozgrzewać się przed ćwiczeniami!

Koniecznie zobacz najnowszą rozgrzewkę: https://www.youtube.com/watch?v=eGFd9jQjBf4&t=225s

Dziękuję siłowni Pure Jatomi Pasaż Grunwaldzki za udostępnienie sali.

Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: http://codzienniefit.pl
Zasubskrybuj mój kanał: http://bit.ly/1NETB6n
Polubmy się: https://www.facebook.com/codzienniefit
Instagram: http://instagram.com/martapisze
Ask.fm: http://www.ask.fm/martapisze

Тэги:

#rozgrzewka #rozgrzewka_przed_treningiem #rozgrzewka_przed_ćwiczeniami #trening #ćwiczenia #codzienniefit #codziennie_fit #marta_hennig #fitness #odchudzanie #dieta #chudnięcie #rozgrzewki #przykładowa_rozgrzewka #jak_się_rozgrzać
Ссылки и html тэги не поддерживаются

Комментарии:

@kodi2010
@kodi2010 - 18.01.2021 13:10

kto to musi oglądać na e-lekcji

Ответить
@Raxoo_7
@Raxoo_7 - 20.01.2021 12:01

kto z lekcji i nie ćwiczy tylko se ogląda

Ответить
@mlecopl9203
@mlecopl9203 - 29.01.2021 16:40

kto z wf?

Ответить
@ligi6296
@ligi6296 - 03.02.2021 10:28

Dziwie się dlaczego leci piosenka z 2016r. a film został nagrany w 2016r. xD

Ответить
@makss898
@makss898 - 03.02.2021 11:59

SOSW panowie xD

Ответить
@prokoksu461
@prokoksu461 - 05.02.2021 12:21

pozdrawiam z lekcji wf

Ответить
@melo_to_ziom
@melo_to_ziom - 08.02.2021 11:54

xD
avast

Ответить
@gamerus3955
@gamerus3955 - 09.02.2021 11:15

Kto po to tu wszedł dlatego że jest wf na e lekcji

Ответить
@jakubu___1926
@jakubu___1926 - 10.02.2021 10:48

kto z 2021 roku

Ответить
@critickristin3905
@critickristin3905 - 11.02.2021 10:03

pan mi kazał

Ответить
@ShaDoW-vk8rk
@ShaDoW-vk8rk - 11.02.2021 10:55

zastanówcie się czy ten film ma tyle wyświetleń ponieważ komuś chciało się ćwiczyć - nie, a czy to dlatego że panie od wfu każą nam to oglądać - tak. Bump

Ответить
@lzz631
@lzz631 - 16.02.2021 14:02

XD SIEEEMA

Ответить
@matrixszmato5301
@matrixszmato5301 - 17.02.2021 13:52

pozdrawiam z wf online

Ответить
@wadysaw7918
@wadysaw7918 - 20.02.2021 18:28

Że wuefistom chce się coś takiego robić....

Ответить
@MARTATATATATATATATATA46
@MARTATATATATATATATATA46 - 26.02.2021 12:17

Pozdrawiam klasę 7f ale nie pozdrawiam 7d

Ответить
@kamilszubarczyk9374
@kamilszubarczyk9374 - 03.03.2021 13:37

Krążenia kolan ....

Ответить
@sanepid3348
@sanepid3348 - 04.03.2021 11:17

Pozdro panie wiesiu

Ответить
@jakubpagowski1105
@jakubpagowski1105 - 05.03.2021 12:53

czemu pani nie znam ?
pan mi powiedział ze będę panią znał

Ответить
@no_ideafor_name774
@no_ideafor_name774 - 05.03.2021 16:50

Pozdrawiam panią z wf-u

Ответить
@krecik2123
@krecik2123 - 05.03.2021 18:27

O matko jak uda mi się zrobić tą rozgrewkę to po niej padne i nie dam rady już ćwiczyć😧😞

Ответить
@owczar5967
@owczar5967 - 08.03.2021 10:03

Kto z lekcji wf?

Ответить
@koscianaviation
@koscianaviation - 08.03.2021 11:11

Klasa 5a kościan ałuuuxd

Ответить
@pawemajewski8484
@pawemajewski8484 - 11.03.2021 13:04

Ja

Ответить
@tomaszewski.
@tomaszewski. - 22.03.2021 13:53

Ja

Ответить
@zuzannaszarat1776
@zuzannaszarat1776 - 07.04.2021 08:19

Ja przychodzę bo robie 🌌GLOW UP🌌

Ответить
@dzikitobot9866
@dzikitobot9866 - 19.04.2021 10:21

pog

Ответить
@danielkawalec493
@danielkawalec493 - 04.05.2021 09:16

pozdro na lekcjach

Ответить
@rozpuszczonedziecko
@rozpuszczonedziecko - 19.05.2021 11:04

Kto teraz gnije w domu n WF?
👇🏼

Ответить
@planb1585
@planb1585 - 31.05.2021 21:28

Super teraz nie mam siły na trening

Ответить
@magdalenamajcher5131
@magdalenamajcher5131 - 07.06.2021 13:21

Zrobię rozgrzewkę i lecę z planem z książki Codziennie fit, dziś dzień pierwszy :D

Ответить
@agnieszkadobrowolska6991
@agnieszkadobrowolska6991 - 26.11.2021 15:48

Kto z wf

Ответить
@ukopconykrzysiu
@ukopconykrzysiu - 02.12.2021 16:01

Pov: Masz lekcje WF

Ответить
@inculie1920
@inculie1920 - 21.12.2021 14:52

pozdrawiam z wfu

Ответить
@jakubsniegowski-modzidemok1317
@jakubsniegowski-modzidemok1317 - 24.01.2022 09:08

Super👍🏻

Ответить
@DJPIKU14
@DJPIKU14 - 31.01.2022 13:45

nie pytałem

Ответить
@DJPIKU14
@DJPIKU14 - 31.01.2022 13:46

nie pytałem

Ответить
@eryktimmerman6929
@eryktimmerman6929 - 13.02.2022 13:45

W

Ответить
@KerDin
@KerDin - 14.02.2022 12:53

pozdro z e lekcji

Ответить
@jakubsniegowski-modzidemok1317
@jakubsniegowski-modzidemok1317 - 13.06.2022 21:28

Super. Drugi raz zrobiłem tą rozgrzewkę 👍🏻

Ответить
@ilonanowak-malec819
@ilonanowak-malec819 - 15.02.2023 21:15

Bardzo dobra rozgrzewka .

Ответить
@marzenajaskulowski6143
@marzenajaskulowski6143 - 27.03.2023 13:02

Super rozgrzewka 😊

Ответить
@andrewgolaraz
@andrewgolaraz - 28.08.2023 23:03

marta poskaczesz na huju?

Ответить
@Marta_Style_coach
@Marta_Style_coach - 10.01.2024 10:38

Dzięki Martus🎉

Ответить
@Dobry_Omen
@Dobry_Omen - 13.03.2024 20:50

Zaliczony

Ответить
@KubaKuba-f7p
@KubaKuba-f7p - 14.11.2024 23:58

Dziękuje za rozgrzewke dobrą😊

Ответить
@KubaKuba-f7p
@KubaKuba-f7p - 26.11.2024 23:23

Dziękuje😊

Ответить
@katarzynabrozyna682
@katarzynabrozyna682 - 31.03.2025 10:04

Rewelacja!!! Czuje się gotowa na trening!

Ответить
@JadwigaFicek
@JadwigaFicek - 17.05.2025 12:42

Xd! 😂🎉

Ответить
Сейчас смотрят
Rozgrzewka przed ćwiczeniami 10:32
Rozgrzewka przed ćwiczeniami Codziennie fit
Tush tabiri haqida.Shayx Muhammad Sodiq Muhammad Yusuf Rohimahullox 04:53
Tush tabiri haqida.Shayx Muhammad Sodiq Muhammad Yusuf Rohimahullox Muhammad
Why are people vanishing in Dawson Creek, B.C.? | The Fifth Estate 41:38
Why are people vanishing in Dawson Creek, B.C.? | The Fifth Estate The Fifth Estate
What to Plant for Autumn Colour | Garden Design & Inspiration | Gardening Australia 07:01
What to Plant for Autumn Colour | Garden Design & Inspiration | Gardening Australia Gardening Australia
Unfuck Yourself Audiobook By Gary John Bishop Full Length Audiobook 03:24:01
Unfuck Yourself Audiobook By Gary John Bishop Full Length Audiobook Sal Styles Blog Audiobooks
Ricardo Walker | World of Dance Brazil Qualifier | #WODBRI16 03:07
Ricardo Walker | World of Dance Brazil Qualifier | #WODBRI16 Official World of Dance
HULKBUSTER vs Hulk in Virtual Reality - Bonelab Mods Multiplayer 11:57
HULKBUSTER vs Hulk in Virtual Reality - Bonelab Mods Multiplayer Fudgy
GMB - I Love My Culture: ‘Watercolor styles and techniques’ ni William Yap Young [November 07, 2014] 03:49
GMB - I Love My Culture: ‘Watercolor styles and techniques’ ni William Yap Young [November 07, 2014] PTV Philippines
Özge Borak Taksici Kavgası #ozgeborak #ibrahimselim 00:53
Özge Borak Taksici Kavgası #ozgeborak #ibrahimselim Fame Talk
ഉപ്പ് വിതറലുകാരന്റെ വാഴ്ച, വീഴ്ച | Salt Bae Restaurant Closure | Brand Stories 05:09
ഉപ്പ് വിതറലുകാരന്റെ വാഴ്ച, വീഴ്ച | Salt Bae Restaurant Closure | Brand Stories Bineesh Aravindhan
Bharath Poojary || Dare Completed || ft. Instagram || 1st time in TULU 15:20
Bharath Poojary || Dare Completed || ft. Instagram || 1st time in TULU DIFFERENT DIRECTOR
Dandy’s World Teagan DIY The cursed tea recipe #dandysworld #papercraft #diy 00:18
Dandy’s World Teagan DIY The cursed tea recipe #dandysworld #papercraft #diy Kaiee Craft