凍齡不老的秘訣 - 對抗氧化及自由基

馬鈴薯也會

囉哩囉嗦，廢話一籮筐，浪費時間。

讲得太好了。

鐵的部分講反了
身體能直接利用的是2價鐵
而食物所存在的是3價

老师，我是马来西亚的，氫水機还真没听过。有没有其他氫水機的品牌呢？

養顏益壽的第一要務就是要遲緩老化的生理程序。不要干預自然自衞修補的本能。不要做或吃非生存必需的事物。接受生物本能的驅動慾念，不是追求幻想的偏方靈丹。能放棄＂相信補品＂的迷思，就是長生的開始。醫學研究累積的數據一再顯示流行的飲食補充品(維他命，礦物質，抗氧化劑，客製食品)只是空歡喜的浪費，如果沒有害處的話(譬如氧化產物自由氧離子是雙面刃，除了破壞正常組織外還會殺菌抗癌，具有高度自由基掃除功能的藥物，如維他命A， D， E，常造成矛盾衝突的結果，甚至于擾化療或免疫細胞呑噬作用，這是為什麼抗氧化劑沒有確定臨床實用的部分原因，也是部分小心的腫瘤科醫生開始勸告化療的病患少用抗氧化劑，如含豐富植物性多酚的綠茶. 美國問卷調查報告至少30%的癌症患者把綠茶列入自療的方案中, this will be a relevant issue if proper use of anti-oxidents remains controversial)。可參閲：1· Ann Intern Med, 2019; 171(3):190; 2. Circ Cardiovascular Qual Outcomes, 2018;11:e004224; 3. JAMA, 2018;320:969; 4. Ann Intern Med, 2019; 170:604 。這些回顧性總覆習的結論都是一致的。額外補充，維他命，礦物質，抗氧化(副產品)劑，客製飲食等時尚，如幸無害處，充其量不過是浪費。這已經成了合格醫生必須遵從的行醫標準。漸漸迫使追上時勢的醫生必須負起教育公衆的責任。不可避免的現實就是律師㑹在法庭上以這個行醫標準來衡量醫生的責任行為。當然我們門外人沒有法律的束縛也不必負職業道義責任，可以自由選擇相信，自由發抒一己的意見，大家都會尊敬私人的信念而容忍。所以誠懇欽佩吳老師的努力，散佈有參考價值的觀念，供我們學習選擇(不是相信盲從)。

老師：我可以用水放維生素C後的水，再煮飯可以嗎？

從今以後，把果肉都丟了，只吃皮。

吳老師 請問怎麼是氫水機 中文和英文名字是什麼 謝謝

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平果的皮很难吃辛好我的牙齿还是完整无 缺少。整嘴还是完整无 缺。满满的。但是那个皮很难咬。我没吃过，都是削皮的。能吃。 嗯。是？吴老师。你替我咬碎给我吃吧！主角苹果给我吃吧。

我覺得自己活的年輕，心態比較重要🙂

很好
不错
看完赶紧去买泡腾片 实在不爱吃水果

老師：我可以維他命C片500mg，和水煮蛋一起吃。增加我的膠原蛋白嗎？

老師：我可以吃維他命C片500mg 和牛奶一起吃。增加膠原蛋白嗎？

老師一定要回答我的問題。拜託啦

😁😁😁😁😁

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葡萄皮不僅吃下去....連葡萄籽也一起吃!

谢谢老师， 我又增长了很多知识。