국수에 이거 넣으면 염증이 싹 사라집니다.#건강 #건강정보 #올바른정보

첫 번째, 들기름.
한 스푼만 넣어도 오메가-3 풍부!
체내 염증 줄이고, 혈관 건강에도 최고예요.
참기름보다 들기름, 꼭 기억하세요.
두 번째, 양파채.
생양파는 퀘르세틴 폭탄!
강력한 항염 효과로 속 염증, 혈관 염증 줄여줘요.
매울 땐 찬물에 잠깐 담갔다 쓰면 OK!
세 번째, 김가루.
김에는 미네랄과 항산화 성분이 풍부해
염증 완화 + 면역력 강화에 딱!
쫄면, 잔치국수 위에 솔솔 뿌리면 맛도 업!