트리거 포인트: 통증의 숨겨진 원인과 해결법 Trigger Points: The Hidden Cause of Pain and How to Resolve It

통증 유발점, 트리거 포인트가 뭔가요? 트리거 포인트입니다 근육은 수축과 이완 즉 신전을 반복할 수 있습니다 이때 같은 두께를 유지하고 있는 것이 정상의 상태가 되겠습니다 반면 어느 한 부위가 다양한 기전에 의하여 주변의 근육과 균형을 이루지 못하고 좀 두꺼워지는 상태 그래서 통증과 증상을 유발하는 상태를 Trigger Point Syndrome이라 불립입니다 주로 어느 근육들에서 많이 발생하나요? 예를 들자면 이두박근을 들 수 있습니다 이두박근과 삼두근은 서로 굴곡과 신전을 하는 역할이 있는데 근육의 중간 부위 정도에 트리거 포인트가 존재할 수 있습니다 즉 긴 근육, 넓은 근육, 납작한 근육 이런 모양에 따라서 서로 다른 형태의 또 다른 부위의 트리거 포인트가 존재한다는 사실입니다

What is a trigger point?
A trigger point refers to a specific area in a muscle where, due to various mechanisms, it loses balance with the surrounding muscles and becomes thicker, leading to pain and symptoms. This condition is called Trigger Point Syndrome.

Which muscles are most commonly affected?
For example, the biceps brachii is one such muscle. The biceps brachii and triceps brachii are responsible for flexion and extension, respectively. A trigger point may exist in the middle portion of the biceps. In fact, depending on the shape of the muscle—whether long, broad, or flat—trigger points can appear in different forms and locations.


Что такое триггерная точка?
Триггерная точка — это определённый участок мышцы, где из-за различных механизмов теряется баланс с окружающими мышцами, и она становится толще, что приводит к боли и симптомам. Это состояние называется синдром триггерной точки.

В каких мышцах чаще всего встречается?
Например, двуглавая мышца плеча (бицепс) — один из таких примеров. Двуглавая мышца и трёхглавая мышца плеча выполняют функции сгибания и разгибания. Триггерная точка может находиться в средней части бицепса. На самом деле, в зависимости от формы мышцы — длинной, широкой или плоской — триггерные точки могут появляться в разных формах и местах.


ما هي نقطة الزناد؟
نقطة الزناد تشير إلى منطقة معينة في العضلة حيث، بسبب آليات مختلفة، تفقد التوازن مع العضلات المحيطة وتصبح أكثر سمكًا، مما يؤدي إلى الألم والأعراض. يُطلق على هذه الحالة متلازمة نقطة الزناد.

ما هي العضلات الأكثر شيوعًا للإصابة؟
على سبيل المثال، يمكن ذكر العضلة ذات الرأسين (البايسبس). العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس (الترايسبس) لهما وظائف مختلفة في الثني والانبساط. قد توجد نقطة الزناد في الجزء الأوسط من العضلة ذات الرأسين. في الواقع، بناءً على شكل العضلة، سواء كانت طويلة أو عريضة أو مسطحة، قد تظهر نقاط الزناد بأشكال وأماكن مختلفة.

Тэги:

#trigger_point_injections #내_몸_사용설명서 #trigger_point_injections_for_headaches #trigger_point_injections_neck #trigger_point_injections_upper_back #trigger_point_injections_trapezius #trigger_point_injections_for_migraines #trigger_point_injections_rhomboid_muscle #trigger_point_injections_ultrasound_guidance #목통증_스트레칭 #목통증_두통 #목통증_원인 #목통증_운동 #목통증_팔저림 #두통과_목통증 #목통증_어지러움 #팔_신경통 #목운동_스트레칭 #뒷목_운동 #목_근육_당김 #목덜미_통증 #뒷골이_아픈_이유 #목과_두통 #뒤쪽_두통 #운동후_목통증 #목뒤_통증 #운동시_목통증

Скачать видео