Comment entraîner les qualités physiques (force/vitesse/puissance) générales ?

Bravo c ce que on cherche au handball a quoi ça sert de levé 100 kg et lancé une a 20 km/h . Cet juste où pas.? Merci

Au top 💪

Hate de voir la suite, merci pour ton travail.. 😁 🤘

💪😁

Votre contenu est super, merci pour votre travail, c'est top 👍
Si je peux me permettre tout de même, je pense que si vous parliez légèrement plus lentement, cela faciliterait l'intégration des informations par le cerveau et la compréhension n'en serait que meilleure.
Mais encore une fois, super travail, je suis fan !

Super vidéo, je suggère de faire une vidéo sur comment utiliser l application my jump 👍 super boulot

Travailler les rm bas favoriseront la filiere anaerobie alactique et les fibres de types 2 qui sont aussi responsables de la vitesse serait donc pas optimale ? Qu est ce que tu preconireserait pour ameliorer l explosivité et la vitesse comme protocole ? C est hyper intteressant merci bcp. Qu est ce que tu penses de la metode West side Training (upper lourd, bas pliometrie jour 1
, et lower lourd et upper pliometrie jour 2
, etc)

Je trouve que c est tres difficile de differencier entre les exercices de la puissance force et la puissance vitesse en football, a quel point je devrais se concentrer exactement? Est ce que sur le temp de recuperation ou le temp d’effort ou bien la charge, parfois je sens que c la mm chose. Merci frero

S que travailler en 50% dun RM ameliore la puissance ?

J'ai beaucoup appris vous êtes les meilleurs merci

J adore

Merci pour cette présentation claire et précise. Je voulais savoir... Qu’en est-il du profil force-vitesse dans un objectif de rééducation ? Je m’interroge sur le sujet, notamment sur des membres traumatisés.

mais du coup quel est la différence entre la force et la puissance

Ouaip arthrose génous katebal ...

Merci😉

Hmmm j'aime bien cette vidéo ! Bravo 👍💪 on apprend pleins de choses merci !

Comment voir si un athlète a un profil plus axé force, ou plus axé vitesse(pour une puissance égale)?

J,aimri ces qualités physiques dans une saiance d, entraînement mercis

Top 👍🏻

Je commente rarement mais vos vidéos sont vraiment très qualitatives ça fait plaisir à écouter

Bonjour Jason

Ça fait maintenant 3 ans que je fais de la préparation physique très sérieusement. Avec un préparateur , matériel keiser etc.
Avec le temps , j’ai remarqué que , comme tu le souligne à la fin de la vidéo. Quand tu atteins un niveau de force et de vitesse élevé (entre 160 et 190kg au squat et entre 35 et 39km/h en sprint). Chercher à faire un cycle par exemple en force vas nettement détériorer mon niveau de vitesse max.
J’ai une pratique sportive orientée sport de combat , j’ai donc fais le choix de délaisser la force max au profit de l’explosivite. Je me sens beaucoup mieux dans ma pratique désormais. Les interférences des séances de force max/ puissance force étaient vraiment très désagréables.

Mille excuses pour les soucis de focus de caméra, erreur de débutant qui ne se reproduira pas... Si je ne perds pas la tête 😅