anulom vilom pranayam - રીત અને ગજબ ના ફાયદા જાણો । Gujarati Ajab Gajab

🇮🇳😀❤️🙏🚩AUM 🙏🙏🙏🙏🙏🚩🚩🚩🚩🚩.....

Good

સ્વામી રામદેવ જે સમજાવે છે તે જોતાં આમાં કશું જ નવું નથી.

I think what you said is a bit incorrect , inhale is purak, holding is kumbhak & exhale raachak , pls correct me 🙏👍

શરીર માં કોઈ જગ્યા નસ સ્નાયુ સુકાતી હોય તો શું દવા કરવી અને ક્યા પ્રાણાયામ કરવા.બતાવશો. પ્લીઝ પ્લીઝ પ્લીઝ. જય માતાજી

સરસ

👍🏻

Khubaj saras

khub saras

Thank you so much bhai🙏

Khub sundor

Good

Please make full video of mudra with it's benefit

સરસ માહિતી આપી છે

હાડકા માં કેલ્શ્યિમ ભરાય એવી મુદ્રા બતાવો

હાડકા માં કેલ્શ્યિમ ભરાય એવી મુદ્રા બતાવો

ખૂબ ખૂબ સરસ

સરસ માહીતીસભર વિડીયો
અનુલોમવિલોમ પારાનામ વખતે છેલ્લો સવાસ કયા નાંખથી છોડવો ?

સુવાસ ચડે તો શુ કરવુ

Anulom vilom bahuj saras explain karyu,thanks

Nice video

Sleep disk mate koi madra khari?

Khub Saras Mahiti Apo chho mudra mate...Jay shree krishna

Night.kareya

Dadar kevi rite matadvi ... please 🥺

Dadar kevi rite matadvi....🙏

અનુલોમ વિલોમ પ્રાણાયામ કેટલા દિવસ કરવાથી ફરક પડવાનું ચાલુ થાય છે

Thank you

👌👌👌

સમજાવવામાં ભૂલ થાય છે ભાઈ

પૂરક એટલે શ્વાસ ને અંદર પૂરવો એટલેકે શ્વાસ લેવો

રેચક એટલે શ્વાસ છોડવો

અને બ્રહ્મમુહૂ એટલે સવારના 4 વાગ્યા નો સમય સૂર્યોદય ના સમય ને સંધ્યા કહેવાય

Svaas lavaana - Purak. Svaas rokvaana - Kumbhak. Svaas chhodvaana - Rachak. Aavu jaann maa chha.

Bhai tamari channel sari chhe but je Vishay upat gyan aapva nu hoy eninpar j focus Rakho. 2 minute mate tame 9 minitue lidhi. Loko bor Thai Jay.

Ati Sundar samjuti

Thank you sir

Tamaro fon numbar apso please

ખુબ સરસ