[LG U+ 홈트Now] 하루 10분~ 의자에 앉아서 하는 하체 운동 5가지 / 쉽고, 꼭 알아야 하는 맨몸 운동^^

와 진짜 올만에 영상 올라왔네요 ㅎ..외모가 뭔가 달라지신거 같기도 하구요

선생님 건강하시지요?
오랜만에 얼굴뵈어서 넘 좋아요😊
앞으로도 좋은 건강운동 올려주셔요~*
새해 복 많이 받으시고, 2023년엔 이루고픈 소원성취하시고 늘 좋은날만 가득하셔요~🙏

반갑습니다
새해 복 많이 받세요
따라합니다~

효과음이 시끄러워요

선생님 영상 보며 따라할수있어 감사합니다

선생님 감사합니다^^

스쿼트 방법 획기적인 듯
(제 입징에서요^^)

선생님
감사합니다

동영상보고 운동 할수 있어서 넘 좋습니다
감사합니다.

👍👍

선생님 어떻케찾아야 첫회부터계속볼수있나요?

안녕하세요 헬시TV 이금호입니다🧔🏻
이번 운동은 의자에 앉아서 하는~
하체 운동 5가지 입니다😃
모든 연령에 맞춘 난이도의 운동이며,
하루 10분 언제든 쉽게 하실 수 있습니다^^

기존의 앉아서 하는 운동 시리즈들 중, 많은분들이 좋아해주시고, 꼭 필요한 운동들로 간추려 제작하였습니다.
더 다양하고 자세한 설명이 필요하신분들은 재생목록 -> 앉아서 하는 운동편도 참고해 주세요😉