10 حاجات تزود هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي (هرمون الكفاءة الجنسية والضخامة العضلية) | د.أحمد رجب

هل الحليب يزيد من الاستروجين عند الرجال

لو سمحتي يا دكتور لو وحده عندها برود جنسي بسباب الخطأ في الطهاره وهي صغيره
في علاج

نقلل التوتر والعصبية 🤣🤣🤣🤣احنا في مصر

ما الارنبيط
هو البروكلي يا شيخنا

لمن يفهم هل صحيح أن إرتفاع هرمون التستوستيرون يسبب تساقط شعر الرأس ؟

انا عندي ٤٥ سنه لكن عندي رغبة جنسية قوية جدا والنتصاب قوي جدا

سلام عليكم ورحمة الله جزاك الله خيرا دكتور زوجي عندو ضعف لحركة لحيوان لمنوي وعندو تشوهات بزااف 14لعام بدون اطفال جزاك الله خيرا

بديل اقراص dahea الارخص

شكراً دكتور انا من الجزائر أشكرك

لم افهم الثامن

لم أعرف الثامن انا من الجزائر ممكن صورته او شرحه

ممتاز. شكرا

طيب يادكتور مو حمل الاثقال الثقيلة تأثر سلباً على الخصيه وتسبب فتق وتمزق وتسبب مشاكل بالظهر؟

Momkin taktobli dawaa sor3at l9adf

اكتر حاجة تزود هرمون النمو الصيام لمدة ٢٠ ساعة

كتر الله من امتالك

الناس تشرب ماية بس يعني

سلام عليكم دكتور احمد مفيش دواء يزود هرمون التستوستيرون بدون اثار جانبية

سؤالين /
هل ممارسة العلاقة الحميمة ترفع التستوستيرون؟
الصيام المتقطع هل يرفع التستوستيرون؟

انا مش عارف كيف بدك تفهّم الناس. وانت مش عارف تلفظ الكلمه

والسكر إلي في التمر من ضمن السكريات الممنوعه

صلوا على الرسول

اللهم احفظنا من الخمر و المخدرات

المحليات بديل السكر ممنوعة؟؟

رياضه قبل الاكل قض البصر ونتم بدري ابعد عن الين ومشتقاته

بالاضافة لكلامك اضيف تمارين سكوات

دكتور انا اعاني من الحساسيه واشتريت مكمل غذائي ديامين اوكسديز وسائل الخمان لكن لاحظت من اول يوم بدأت معي بحكه،في الحلق وبعديومين،تورمت عيوني مع حكة شديدة.في العيون والوجه والجسم مع اني عامله حميه والاكل اي شي يسبب الحساسيه هل السبب هذه الادويه

يا شيخ اتق الله من اراد العلى نام الليالي هل هكذا كان حال العباد و الزاهدين نم الليل الا قليلا
اتعلم من اصدر هاته الدراسات هم اعداء الدين كي ينوموا الناس ولا يقوموا الليل و لا الفجر
اذا كان هذا حالك فكيف بالاخرين

حضرتك فين مكانك😢

الحمد لله على سلامة اجسادنا وصحتنا

السلام عليكم اهلا وسهلا بحضرتك ممكن التواصل مع حضرتك

بارك الله فيك

ايه أفضل حبوب لتزويد الهرمون

جزاك الله خيراً على المحتوى العلمى المفيد للناس واستمر وفقك الله وسيبك من الأشخاص الفارغة من جوة وكل اللى هية بتعملة نظرية خالف تعرف وفلسفة عن جهل ودول اللى اسمهم ( الأرزال)

السلام عليكم يادكتور
انا عندي 65 سنه شكلي لايبدوا عليه العمر كان عندي 45 سنه والحمدلله
مشكلتي انخافض جامد في الرغبه الجنسية
عندي مشكله في النوم أرق شديد جدا

المشكله الأخرى عندي دايما انتفاخات رهيبه جدا وغازات رهيبه لاتنتهي
السؤال هل لو اخدت حقن سيدوتستون فيها خطوره
علنا باني ضغطي عالي بس منتظم بالعلاج
عندي كليستروال ودهون ثلاثيه
لو في خطوره من الحقن
محتاج علاج سريع لزيادة الرغبة به الجنسيه

لا حول و لا قوة إلا بالله .. احنا عايزين حاجة تقلل أم الهرمون ده أو تلغيه خالص مش تزوده أكتر ! هوه احنا ناقصين ! 😢 كفاية الهم اللي احنا فيه 😂

معلومات جميله

جميل جدا انك دكتور صيدلي و مش بترشح للناس ادويه من الصيدليه و بترشح لهم حاجات طبيعيه و وقائيه شكرا لحضرتك يا دكتور

جميلة

نصائح قيمة لك مني كل الشكر

ميجافيت زنك
فيتو بلس

مفيش حاجه لزياده حجم العضو

السلام عليكم لو سمحت يا دكتور عاوز اعرف أضرار بروفيرون يسبب مشاكل فى الكبد و الكلى رجاء الرد ضرورى

لاتاكل ولاتشرب فتموت وعندك هرمون عالي !!!هههه

ازاى ابعد عن الحاله النفسيه الحياة صعبة......

دكتور انا من الكويت متزوج 3 حريم و عمري 61 سنة جربت كل انواع منشطات وراجعت دكاترة ماعندي مشكله لو كنت ماعملت لاقة من 3 الى 4 ايام بدون منشطات اعمل علاقة مرتين واحيانا 3 باليلة لكن يوميا احيانا المنشطات مع مكملات غذائية الي وصفها لي الطبيب احيانا تغدر ليلة زوجتي الاولى احيانا افوت هي اصغر مني 50 سنة لاترغب كثير لكن غيرة حريم تعرف احيانا تزعل واراضيها وناعمل لكن مشكلتي‼️مع الزوجة الثانية و الثالثة اعمارههم 30 والاخيرة 25 ولا يرضون بلياليهم لازم من اول اليوم لغاية اخره احيانا 6 مرات وتخيل دكتور الاولى مرة اليو الثاني 6 مرات ودور الضغيرة اثر من 6مرات تقريبا خلال 3ايام من 13 الى 14 مرة وللأمانه دكتور حاليا اعيش قصة حب كبيره مع بنت ناس طيبين و راضيين فيني وناوي اتزوج الرابعة اخر علاج اعطاني طبيبي اخذ يوميا حبة سيالس ابو 5 مليمع مكملات غذائية حضرتك ذكرت بعضها 🔺الأن🔺اسف على مقدمة طالت لان لازم تعرف ……… بناء على ما سبق ممكن القى عندك شيئ خاص يصلح لي ⁉️ مستعد اجيلك وين ما كنت وانا تحت امرك بايشئ تامرني …دكتور للعلم انا بدون منشطات طبيعي جدا لكن الحمل ثقيل الزوجة الاولى عادي لكن الباقي في عز و ذروة الانوثة و الرغبة وياويلي اذا قلت اليوم تعبان او ماشلبه تشتغل موسيقى حسب الله انت ما تبيني البارح معاها كذا ووو لوك لوك اذا في حل اكون ممنون لك

علاج تريب جولد بيعالج بالظبط ايه هو الله يخليك يا دكتور ليه فائده لضعف الانتصاب

بارك الله فيك

والله انا بحبك في الله

للإختصار :
10 أمور تزود هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي
القاعدة الأساسية التي يجب أن تعرفها أنه
لزيادة هرمون الذكورة يجب تقليل ثلاثة هرمونات تقلل هذا الهرمون وهي:
1 هرمون الإنسولين
2 هرمون الإستروجين (الهرمون الأنثوي)
3 هرمون الكورتيزون

ولزيادة هرمون التستوستيرون نزيد هرمون النمو

فلزيادة هرمون التستوستيرون نقلل من الهرمونات الثلاث السابقة ونزيد من هرمون النمو
التفصيل:
1و2 تقليل هرمون الكورتزون
وذلك بالراحة النفسية وتقليل التوتر العصبي والنوم بشكل كافي وليس أقل من سبع إلى ثمان ساعات.
3و4و5 نقلل من هرمون الإنسولين
وذلك بالإبتعاد عن البيبسي المشروبات الغازية والعصائر المعلبة لأن السكر الكثير يحفز الإنسولين فيقل التستوستيرون
4 الإبتعاد عن الكربوهيدرات مثل الرز والعيش والمكرونة لأنها تزيد الإنسولين
5 إبتعد عن الوجبات الخفيفة التي بين الوجبات مثل السندوتشات وغيرها لأنها ترفع الإنسولين وبذلك ينخفض التستوستيرون
6و7 نقلل الإستروجين
وأكثر حاجة تقلل الإستروجين مادة الزنك وموجود في اللحوم الحمراء والأسماك واللبن ومنتجاته ومنتج صيدلاني اسمه الزنكترون
الزنك يثبط الإستروجين وبذلك يزيد التستوستيرون.
والإبتعاد عن المعلبات المعدلة وراثياً والخمر والكحوليات لأنها تزيد الإستروجين وبذلك يقل التستوستيرون.
8و9 نزيد هرمون النمو وذلك بزيادة البروتينات ولعب تمارين رفع الأثقال الكبيرة.
10 إحرص على الثمان الأكلات هذه :البيض والموز والكرنب والقرنبيط والبصل والثوم والأفكادو واالبروكلي.