낮아진 자존감을 다시 찾기 위해 자아 성찰해보기. 30대 불안

응원합니다...

아자!!!! 전 자기분석하고, 그것을 표현할 줄 아는것 자체부터가 이미 대단하다고 생각합니다.
응원할게요~~~~

서른넘어가면 결국 돈이죠
자존감이니 자아찾기니 다 불안하니까 여러생각 드는거죠

현필님 요즘은 쉴때 무엇을 하시나요 ? 공부는 다시 해볼 생각은 없으신지요 ?

연말에 라이브 열 계획 있으실까요~

오늘 영상은 3번을 보았습니다. 근본적인 문제는 이상의 나와 현실의 나의 괴리감이 큰 것과 현실의 나를 있는 그대로 받아들이지 못한다는 것. 이상의 나를 낮추고, 있는 그대로의 나를 받아들이도록 노력하겠습니다.
감사합니다 현필님

제 생각에는 구독자 1만 시점에 채널방향을 변화시킨것이 역효과 였다고 생각합니다

현필님 오늘 영상도 잘 봤습니다
혹시 이전 회사에 계속 재직했더라면 어땠을까 하는 생각은 안하셨을지 조심스럽게 여쭙니다

내가볼때 이친구는 기질적으로 불안이 많은사람이네..

현필님 이렇게 차근히 깊게 생각을 하셨다니 놀랍네용.. 한단계씩 고민의 방향이 깊어지고 그 안에서 스스로 답을 찾아보려고 한 과정이 현필님께 유의미했을 거라 생각해요 :) 늘 응원합니다!!

이렇게 영상 올리는거 자체가 상위 1%입니다 힘내시길

현필님 영상 많이 공감되어서 응원하고 싶습니다. 파이팅 하시길

결국 직장 다니시고 계신가요?

저도 늘 항상 응원합니다.

요약:
생각이 너무 많아 문제에요
몸을 쓰시고 머리로 분석하지 마세요.

너무 분석하지 마세요.
일기도 쓰지 마세요, 영상으로 이렇게 분석해 만들지도 말고요.
책도 그냥 읽지 마세요. 성찰하지도 마세요.
본인 기분, 감정, 생각 파고들면서 해석하고 이유를 찾으려 하지 마세요.
생각을 줄여야 해요.
불안한 사람들 특징이 '셀프 모니터링', 과거에 대한 '반추'입니다.
이게 다 그냥 '생각'입니다.
모든 불안의 근본은 많은 생각입니다.
자존감이든, 완벽한 성격이든 전부다 거기에 초점을 두지 마세요.
그냥 할일을 해낸다만 집중하세요.
온통 기분, 감정, 과거의 일, 미래 등에 대한 분석이 가득하네요.
불안해지고, 생각 많아지면 그냥 밖에 나가 단거리든, 장거리든 뛰고 오세요.
그게 다에요.
그냥 사는거에요.
살아가고 있다는거 그걸로 이미 충분한거에요.
감정, 기분, 생각에 얶메이지 마세요.

생각은 의식의 소음이란 말이 있더군요.
부디 생각의 늪에 빠지지 말고 현실을 살아내세요.

딱 제가 한 과거 고민들이라 오지랖 댓글 남겨봐요.
혼자 방에 있지 말고, 나가서 달리세요.
쓰러져 그냥 잠들만큼.

마지막으로, 자존감은 '낮다'라고 생각하는 순간 '높여야 한다'는 프레임이 씌워지므로 자존감에 너무 몰두하지 마세요.
자존감은 자기와의 약속을 잘 지킬 때 강해지는거 같아요. 큰 약속이 아니라 아침에 일어나 이불개기 같이(절대 못할 수 없는 약속) 단 하나만이라도 매일 빠짐없이 하시면 도움 되실 거에요.

암튼
응원합니다. 화이팅!

제가 볼때는 생각의 과잉이 문제입니다. 조언 하나드리자면 Stop thinking !! Just do it~!!

보는 사람도 기운 빠지게 만드는 영상이군요.

현필님 얘기가 제 얘기랑 비슷한 부분이 많아서
공감 되어서 응원하고 싶네요.
파이팅 입니다!!

달리기는 멈추지 않고 매일 하시나요?

저도 그래요.
하나부터 열까지.
저도 그래요. 토닥토닥.

나이가 들면 돈을 버냐 못버냐로 가치가 결정되죠. 아무리 자상하고 몸좋고 여타 다른걸 잘해도 가장으로서 성인으로서 남자로서 인정 받으려면 그리고 스스로에게도 인정받으려면 돈이에요. 제가 40대 가장인데 돈을 못벌면 자존감이 문제가 아니라 일상이 박살납니다. 존중? 긴~~ 가난앞에 그딴거 없어요.

현필씨한테 조언하나 감히 해드리자면 30대에 자존감 찾기란 결국 능력으로 귀결됩니다 능력없으면 자존감을 올릴수가 없는거죠 아니면 완전히 다 내려놓고 시골가서 밭을 갈던가 말이죠
농부를 비하하는게 아니라 진짜 자연인급 초탈할 자신이 없으면 현실에 수긍하고 자존감 찾기 전에 그냥 현실에 나를 받아들이고 스펙을쌓아서 취직을 하든 자기사업을 하든 아무생각하지말고 정진하는게 최고죠 나이 30대 초반이신지 중반이신지 모르겠으나 지금 그시기에 자기계발서마냥 자존감 어쩌고 자아 어쩌고 하실 시간조차 없습니다 지금은 무조건 실행만이 답인 시기죠
아무튼 하시는일 성공하시길 바랍니다만은 지금처럼 왔다갔다 잡생각만 많으시면 결국 원점으로 돌아옵니다 생각차단연습을 먼저 하시길

이 분은 누군가 훈수 두고 싶게 만드는 매력이 있는듯 유튜버로서 스타성이 좋네요

지금 하시는 일 하시면서, 취미생활도 조금 하시다가 공무원 시험을 다시 도전해 보시면 안 될까요?

공무원을 하면 잘 하실것 같아요~

요즘은 100세 시대라
늦었다고 생각할 필요가 없어요~

저는 20대인데,,, 여기는 제가 듣지 못하는 인생 선배들의 리얼한 조언들이 많네요 ㅋㅋㅋ

유튜버 박괜찮님과 콜라보 어떠신가요?

하시는 말씀들이 공감이 참 많이 가네요. 저랑 닮은 구석들이 참 많다고 느껴요. 그래서 더 응원하게 되는 것 같습니다. 샤이구독자로서 조용히 응원하겠습니다. 현필님 화이팅!

28살 사회초년생 입니다.
같은 고민으로 매일매일을 살아가고 있네요.
이상적인 나의 모습과 현실의 모습의 괴리가 불안과 우울을 일으키고
대인관계도 어렵네요.

같이 노력해봐요 현필님

저는 행동과 생각을 분리하는게 도움이 되더라구요. 생각이 많고 감정이 휘몰아치지만 행동으로만 안옮기면 잘 넘어가는 일들이 많구요. 결국엔 행동이 제일 현실에선 중요하다보니 상황이 나아지고 생각도 나아지더라구요… 그리고 생각과 감정대로 행동안한 자신에 대한 자존감도 늘고요..

얼굴 잘생...
뭔가 슈카님 느낌 나시는

이 영상.. 너무 공감합니다

대리라도뛰고 쓰리잡뛰어라
찬물더운밥따질때가아니다

아 너무 공감가네요 저랑 했던고민들이 너무 같아요