Комментарии:
It may be helpful ?
ОтветитьThanks
ОтветитьNo
Ответить非常有用👍
Ответить簡單易做,可以陪家人一齊做,更有信心参與
Ответить.1炸柳称炸虾炸虫炸了锅虯沾柳称沾柳乎台
Ответить多謝分享🙏🏻
Ответить陳姑娘
Ответить運動
Ответитьgood exercise!
Ответить全部運動記得配合呼吸進行。宜加挾腋聳肩呼吸法:挾腋吸氣,從腋間提肩峯向上聳,稍住氣半或1分鐘,呼氣仍挾腋,讓肋骨慢慢內收,呼盡才放鬆雙臂。
第8式仰頭記得用鼻尖帶動,低頭用下頜帶動。
動作多手向前宜加吸氣,握拳用肘尖帶前臂後收,呼氣向前伸前臂及伸直各指尖。
學緊
ОтветитьLove to receive more guidance
Ответить❤
Ответить