참치로 이렇게 드세요! 반찬 걱정 없이 맛있는 한끼가 해결됩니다

항상잘보고 갑니다 1등 출석 행복한 월요일보내세욤 (*^▽^*)(*^▽^*)

수리키친님 남편 아들 딸 할머니 할아버지 좋아하는 음식 입니다 소중한참치팽이버섯 야채 볶음레시피 감사합니다 이 수리키친님 코로나 항상 조심하세요 항상 행복하세요 몸건강하시도요 즐거운 월요일 보내세요 저는항상 다음 영상 기대하면서~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

침넘어가네유 맛있어 보여유 해볼게유.

안녕하세요 수리님 .!! 심장도 덜컹거리고 피곤하고 죽겠어요 수리님 비빔밥 먹을수만있다면 벌떡일어날수 있겠어요 ㅠ

밥도둑 ㅡ
전 요새 오트에 침치 김 양파 파 넣어서 푹 끓여서 냠냠 ㅡ 달걀 넣으면 영양만점

캔참치가 많이 있는데 쉬워서 당장 만들수 있을것 같네요 고맙습니다

필요한 레시피입니다 맛있게해서 식구들과 즐거운 한끼 식사 ㅡ
감사합니다

저녘메뉴로 하면 좋을거 같아요 ~감사합니다 좋은 정보

3끼는 먹을듯

영상 감사합니다 😊

참치액젓 대체로 멸치액젓 가능한가요??

감사합니다 내일 해먹겠습니다

보다가 재료가 너무 많이 들어가서 패스하고 갑니다

시켜먹는게 싼걸루

한끼 굼고 만다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

고추참치 고급버전 같습니다 잘보고 갑니다

몇 개 양념 빼버리고
계란7에 전분3 비율해서 붓고 부침개처럼 해봐도 좋을 거 같다.......

참치캔 속 기름은 참치 기름이 아니라 시중에 파는 식용유를 첨가해 넣는거랍니다

굳이 식용유 쓸 필요 없이 참치캔 기름을 쓰는게 더 풍미를 일으키는데는 좋을거 같습니다

똑같이 하는데, 팽이버섯대신 김치를 잘게 쫑쫑 썰어넣어도 맛있어요~~

그냥 고추참치,야채참치 섞어 먹겠습니다.

맛있는거 먹으려면 이정도 재료늘 적은겁니다..

2만원은 들겠네요.

간단하고 완전 영양식인데요~~

담에 꼭 만들어봐야겠네요~~