Mekar Volvo 240 i Sydamerika

Färgen heter karmin även e120. Kan tyvärr framkalla ADHD liknande symtom hos barn…

Jag skänker våra kläder och dylikt till kyrkan de har en TAGE här I Åby Ta och Ge där av namnet Tage där kan de som har det dåligt med pengar hämta kläder gratis varje Onsdag

Zoo aporna(godiset) färgar de med lusen

Har samma problem som du. Måste gå ner i vikt.
Jag har slopat all läsk, godis, fikabröd, snacks o.s.v. Hittills tappat 10 kg. Bara 20 kvar. 😁
Min motivation - att inte riskera att få diabetes.

Önskar dig och Rocio en UNDERBAR tid i Peru! Ni är så mycket värda det! 🇵🇪

V1

Du stödjer bara kriminell verksamhet när du "skänker" dina kläder, 100% bluff och båg, bättre bränna upp dom i din braskamin så får du lite gratis värme 😊

Äter semla på semmeldagen 1 gång per år, det tänker jag fortsätta med 👍 du kan äta allt Rikard, men ät godsaker i normala mängder och inte varje dag 😊

Tyvärr så är inte semlans ursprung inte svensk! Den har sitt ursprung i den katolska ”Maritozzi” som oxå ätes i samband med fastan (före eller efter minns ej) Maritozzin ser lite annorlunda ut och smakar något annorlunda men i grund o botten är det samma bakelse.

Tjena Richard! En följar från fulltofta här!! Riktigt roligt! Jag förstår din lycka Richard av att komma ner till peru och upp leva värmen o kulturen... jag flyger själv ner till philipinerna i morgon och ska spendera jul och nyår med min älskade kvinna... kulturen, folket och klimatet gör en bara väldigt glad! All lycka till er båda !! Jag missar aldrig ett avsnitt på din kanal !!

Du har i en video propagerat att det är så viktigt att byta tändstift men du gjorde det inte på Volvon.. det måste väl finnas utrustning för att ställa om insugningen så att den går på högre höjd. Prata med Volvo i Peru.

monster finns där visa vitaminer som du behöver jag dricker en sådan för där är mina vitaminer

Härligt att se dig i Peru igen, vi åker till Chile över julen......var det lika horribelt dyrt för er i år? Dock är vi tvugna att åka senare än ni gör pga sambons arbete. Vore billigare att åka off season. 😂...... Ta hand om Volvon och din Queen.

😂känner igjän mej

Gött att ni äntligen är på väg mot Peru, skall bli så spännande att följa!! Ha en go helg!

Har man börjat med semmlor redan inte konstigt vi har problem med vikt.🤔

V1 rotate ✈️ 🏝️ 🙂 👍

Ingen konst och gå ner i vikt, problemet är att lyckas hålla den nere. En kaka, sen är det kört igen. Sen misstänker jag att skippar du inte alkoholen också så blir det svårt. Efter några bärs slinker gärna nån skräpmat, bukfylla ner. Men, du kanske fixar det😂

har man en mun som mick jagger (rolling
stones) då skulle man kunna bräcka en hamburgar challenge som är populärt på facebook och yotube, och även den som kan äta mest,

Älskar semlor, haft som tur är samma vikt i 45 år

Semla är mumma. Finns kanske någon mer nyttig god variant ;) Socker är värsta drogen

😂😂😂👌. Så sant ..MEN håller man upp med allt onyttigt i 3-5 veckor och sen provar ”skräpet ” så får man svar på vad kroppen vill ha

om vanligt bra film, jo de blir att ta till LCHF i Januari, ha de dubbla i övervikt än du har.
De är hårda bud som gäller enligt Moses när han tappade stentavlorna på fötterna😁😉ni får ha de bäst där nere, ser fram emot nästa inlägg från dej/er🥰👍

Jag blir hällre lite skitig om fingrarna än använder handskar när jag skruvar. Man kan ju hjälpa frun att rulla köttbullar så blir man ren om fingrarna igen. Ha en skön tid i Peru.

Vp autoparts är bara bäst på volvodelar rekomenderas 🙏

Oj vad dyrt rikard 71:- , 2 semlor & en kopp kaffe råvaror för mindre än 10kr en sockerfri semla m rejält m mala söt mandel,+ev jordnötter en bittermandel,, & sparsamt m grädde fixa nåt sånt i peru kmr gå hem 👌, trevlig lucia,& peru resan👍 mvh

Jag har en utmaning till Rickard.. och er andra som vill gå ner i vikt.. Jag har åkt första 2,4 milen av Vasaloppet 2023, men i min bucket list ligger att jag ska ta HELA. 2026 öppet spår, nio mil på skidor, under 15 timmar 30 minuter.. det är maxtiden för att få klara Vasan. DET MÅSTE GÅ... (OBS!! Jag är en soffpotatis)

Veldig bra!
Du inspirerer!
Takk.

Testa nått nytt, köp Monster Zero Absolute, inte bara zero utan helt utan socker.

Du får köpa en soptunna som Sverker hade i plus där du slänger allt onyttigt (efter du köpt det) och rantat om det är onödigt 🤓

Kul att få hänga med dig till Peru. 👌

Mycket bra avsnitt Rickard, som vanligt! Vi är många (däribland jag) som inte skulle sakna från 5, 10 till kanske 30 kilo, eller mer. Jag trivs visserligen med med själv, men inte riktigt med min kropp/spegelbild. Men jag har talangen att kunna titta bort 😇. Det är en stor skillnad. Jag har, nästan som du, kommit till helt "rätt ålder"😀. Det är fruktansvärt synd om yngre människor som tror att de är fula eller "osnygga" för att de t.ex. har några extra kilon, eller allt annat som kan störa eller förstöra en ung människa😢. Som du tidigare berättat i dina filmer, så är alla människor oavsett allt, värda ett underbart liv. Snälla, mår ni dåligt? Be om hjälp! Eller hur?

PS. Jag har inte avlagt något nyårslöfte ännu, att du bara vågar?😄🥰 DS.

Håller fullt med. Hade förutfattade meningar om ostron. Kunde inte tänka mig att testa det. Men jag gjorde det....Och kom fram till att jag hade rätt. Skulle aldrig provat det. Meeeeen. Jag tror att jag ska prova, igen, eller åtminstone bli provocerad att prova igen. "Härreguud" hur ska det gå?

❤️👍👍👍

Du får kolla mitt namn och hjärta har jag skämt och sidor 🤣😂🤣😂🤣😂

HERREJÖSSES! Vad bra detta är! Tittar mycket på Jeremy Clarkson & Co. De andra är inte dåliga de heller😍. Personligen älskar jag James May, OBS! Det är , (i bästa fall BBC.). Men det du ger oss Rickard, är mer, för mig, för oss. Perfekt! Bra blandning tycker jag. Love it🥰
. Mmmmm. Vore BBC, or others an option?

Haha...som att du snaskar i dig en muff.... ut å res nu

Toppen! Du är så bra!

Bra där. Jag fick ett ryck den 5 Augusti när semestern var slut. Det var dags att ta tag i vikten. Slopade ALLT socker förutom det som döljer sig i vanlig mat. Dvs godis, kakor, chips etc onyttigheter. Även mjukt bröd. Äter bara hårt bröd. Ovanpå det motion som jag gillar. MTB cykling. Snittat 20 km / dag sen 31 Aug. Ger mig ut oavsett väder eller mörker (har grym lampa i klass med billjus). Resultat hittills på 4 mån -20 kg.
P.S Monster Zero är ok 👍
Lycka till. Och kom ihåg att 80% är kosten och 20% motionen när det gäller viktresa nedåt. Man behöver inte cykla en timme om dagen, men jag gör det för att skynda på det lite. Målet är ytterligare 10 kg.

Härligt att se och menar Volvo , jag kommer följa dig framåt .

👍

tur att ja inte äter sånt😀

Kalorier in =kalorier ut! Rör på fläsket så är saken klar! Varför avstå livets goda? (:

Kokablad när du gick i bergen och nu koka-te! Det gäller att passa på 😅 Kanon video!

Har man så myckt som 70 kronor som man köper något man tänker slänga
Så kan jag tycka att man kan glädja eller hjälpa någon sjuk eller fattig som inget alls har så här inför jul.
Tänk på det Rickard

V1 heter väl punkten då planet måste lyfta

Insugsgummit mellan luftmassemätaren😂 underbart knäpp kanal som gör en glad..ät nu så många marsvin du kan😂

Det var ett JÄTTEBRA beslut.
Jag håller med dig.
Jag försöker göra som dig
Att spara istället ❤❤😂