维生素家族 你了解多少？到底怎么补充才有效？20230909 营养补充剂你用对了吗（上）|《健康之路》CCTV科教

本期节目主要内容：如果每天按照《中国居民膳食指南》和中国居民平衡膳食宝塔来吃，基本不会缺乏营养成分。如果是日常生活中营养摄入不足的人群、孕妇、老年人，可以适当补充营养补充剂。那么，到底怎么补充才有效？本期专家教您用对营养补充剂。

《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。

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