이 각도로 당겨야 삼두가 터집니다

❤

감사해요 팔운동 이해하기가 힘들었는댕 해보겠습이다.😊

아 이번주 디로딩 주인데 가고싶게 만드네;;

구독합니당

스택도 좀 알려주면 안되나

👍💕💕👍🇰🇷🇰🇷🇰🇷

흠...인체공학적인 자세가 아니네요....훟우

쉿~! 은밀하게 나만 알고 할랭😢

상완 50부터 팔운동 영상가능

복근 운동의 은밀한 테크~뉘~익도 부탁드립니다~^^

대박이네요🎉

좋은 정보 감사합니다. 운동 루틴영상 제작은 안하시나요?

꿀팁 좋네 ㅋㅋㅋ 구독 박아요

삼두를 하니 이게 뜨네 후... 진짜 감사합니다

설명 너무 쉽게쉽개 해주시네요 ❤❤ 운동열심히 할께요

진짜 설명 독보적입니다. 쵴오!!! 항상 좋은 영상 감사합니다.

진짜 쉽게 포인트만 콕콕찝어주니 너무 편해요!! 자꾸 보다보니 얼굴도 잘생겨 보임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이 친구가 진짜 쉽게 설명 잘 해

오.. 내일 당장해본다😮

진짜 바로 구독입니다

설명 겁나 잘한다 피티 받고싶네요

최고임❤

와 진짜 감사합니다

똑같은 설명 졸라 하네. 왜케 혓바닥이 길어.

전완근을 삼두에 붙히는 느낌으로 따라가라는데 전완근을 어떻게 해야 삼두에 붙히나요..모르겠어요ㅜㅜ

운동잘하네 ㅇㅈ

근데 이 분 리얼 꿀팁 야무지네

전완근 개입없도록 손목만 걸고 할수있는 그립이 많지 않나요?

와 이건몰랏네

늘 이렇게 해보 거 싶엇는데 적절한 꿀팁영상 찾아서 기분좋네여 ㅋㅌ 내일 바로 해봅니다

꿀팁 감사합니다!!

설명 너무 좋아요

미쳤는데 이 채널

지금까지 잘못된 방법으로 삼두운동하고 있었네요...
처음으로 삼두에 근육통이 왔습니다. 감사해요!

여태 삼두 헛했네 ㅠㅠ
행님 썡유베리감사

화면 밝기가 어두워요

몇년동안 매번 잘될때랑 안될때 차이점을 몰라 고민하고있었는데, 진짜 감사합니다
이거였네요 ㅠ

이두 삼두 영상 봤는데 설명이 쉬워 이해가 가네요 구독 좋아요 합니다!

삼두 자극 찾기가 너무 어려웠는데
이 영상 보고 구독까지 해버렸습니다
감사합니다

항상 웃어서 보기 좋아요

영상에서 봤을땐 가슴을 여는게 아니라 흉추를 뒤로 꺽는거 같은데 아닌가요?

촤연소는 확실히 다르다.

인스타에서 보고와서 구독합니다

개맛있어요..

너무 좋습니당~~~~

팔이 무식하게 존나두껍긴 하네 ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ

마지막 상급자 팁 씨범이 말했던거네요 ㅋㅋ 감사합니다 굿굿

많은 도움이 되었습니다. 감사합니다.

이렇게 해보려니까 중량 떡락하는데 그만큼 제가 잘못해왔다는거겠죠?

따라해보니 개좋음 굿^^