ВЕЛИКИЙ VLOG// мій робочий тиждень. Спорт та харчування. Київські будні та відключення світла.

чекаю твої влоги завжди ❤
якась особлива атмосфера, інтенсив це крута ідея розіграшу )

Привіт 😊
Підписана на тебе всюди де тільки можна 😅 саме ти доречі мене надихнула теж вести ютуб канал 😊 і не тільки, а саме вести здоровий та активний спосіб життя 😊
Ти надихаюча та класна дівчина 💪

Майже ніколи не коментую відео, але тут прям хочеться🥹
Дуже атмосферний, цікавий, надихаючий влог!! Дякую та успіхів Вам❤️

Дякую, Валеріє, за корисні, мотивуючі та затишні відео)

Улюблений ритуал на тижні - перегляд відео від Лери💕 Дякую тобі за смачні тарілочки і мотивацію 🤟

Як хочеться таких відео побільше! Підтримую, як можу, ЩОБ БАЧИТИ ЧАСТІШЕЕ!

приємний влог
цікавий своєю відкритістю та мотивацією.
Ви справжня, жива дівчина і це підкуповує.
красива приємна мова, що теж не маловажно.
Дуже цікаві продуктові кошики, тарілочки зі сніданками, обідами та вечерями, фрагменти тренувань та дозвілля.
все естетично. дякую вам.
приємно провела час з вами сьогодні ввечері)
у вас в гостях спокійно та затишно
всіх благ🫶

Дивлюсь твій блог з самого початку, і це найкраще що я зустрічала! Щиро дякую за твою мотивацію (вона помогла мені не здаватись і я схудла на чималу кількість кг) Тому ці вологи це любов🫶🏽❤️‍🔥

Лера, підписана на тебе з початку ведення твого каналу, не пропускаю жодного відео! Твої відео завжди надихають і мотивують. Дуже подобається, як ти щиро ділишся своїм досвідом та знаннями, особливо в сфері спорту і нутриціології. Ти вмієш просто і зрозуміло пояснювати складні речі, і це дуже цінно. Рецепти, які ти пропонуєш, не тільки корисні, але й дійсно смачні, а твій підхід до здорового харчування – це справжня знахідка!

Кожен твій випуск – це джерело нових ідей та енергії, і після перегляду завжди з’являється бажання піклуватися про себе ще більше. Дуже поважаю твою цілеспрямованість і працелюбність – це чудовий приклад для наслідування.

І ще, неймовірно чекаю на твій фітнес інтенсив! Мрію потрапити на нього, адже знаю, що це буде незабутній досвід і чудова можливість прокачати себе на максимум.

Продовжуй у тому ж дусі, ти робиш неймовірну справу!🫂♥️

Завжди дивлюся з задоволенням ❤❤❤

Відео просто кайф😍!
Дуже подобається, як ти з легкістю пояснюєш складні речі про спорт і правильне харчування, роблячи це доступним для кожного. Видно, що ти не просто володієш знаннями, а й живеш тим, про що говориш. Кожне твоє відео – це мотиваційний поштовх не здаватися, а йти до своєї мети у такий складний час.
🫶🏻🫰🏻
Дякую🤍 і чекаю вже наступне відео👀

Нарешті такий довгий влог 😍 Тішуся, що знайшла твій канал кілька місяців тому
Була на консультації по харчуванню і ти таке сонечко ❤ Хоча вага не змінилася, але величезна є різниця в самопочутті і зовнішньому вигляді, тепер не хочу худнути, а хочу багато їсти і мати гарне підтягнуте тіло 😅

Дуже надихають твої відео/інстаграм, ти молодець ❤

кайф😻 мотивуєш підняти себе з ліжка та щось робити🤩 підкажи, будь ласка, як все встигати та не втрачати сил та натхнення? і яка це фірма спортивних кросівок ( рожевих ) ?🫶🏻 дякую за відповідь

Світ потребує побачити вашу збірку рецептів!!!

Ваши влоги - ❤
Очень очень нравятся 🥰
Обожаю смотреть вас 🤍

Можна додати в шоколад трішки молока чи вершків тоді він буде рідкий. Також дехто використовує невеликий шматочок масла.

дякую за чергове цікаве відео, година минула як 10 хвилин) щодо коментарів під минулим відео, я аж здивувалась, що хтось міг написати, що ти недостатньо розкрила тему чи щось подібне. для мене ти навпаки відкрилась як ніколи. бажаю процвітання твоєму каналу, блогу, твоїм проєктам і тобі особисто! ти вогонь!

Захоплююсь тобою та твоєю внутрішньою силою, дуже надихаєш 🤍

Дивлюсь тебе вже дуже давно і багато блогерів, яких я починала дивитись вже набридли, перестали бути цікавими, а за тобою що раніше, що зараз цікаво спостерігати, хочемо побільше влогів, особливо таких довгих, так що успіхів тобі, сил і бажання випускати для нас нові цікаві відео🧡

Кожне своє кардіо роблю під твої відео ❤ час минає за мить 😁

Майже рік назад, десь у грудні випадково натрапила на твоє відео, шукала щось на ютубі, щоб поставити собі на фон під час ранкової зарядки. Чітко пам'ятаю, що то було відео, де ти показувала своє тренування в залі, я так задивилася, що аж забула за своє тренування))) І ось вже вересень, а ти стала для мене однією з найулюбленіших блогерок, завжди з нетерпінням чекаю твої відео, для мене теперь стало традицією дивитися їх зранку під час зарядки, одразу отримую стільки мотивації та заряду на день, ставлю собі нові цілі та усвідомлюю, як важливо жити зі спортом в любові. Завдяки тобі почала цікавитися нутріціологією, почала краще розуміти свій організм і мені це так подобається, сподіваюся побороти РХП і мрію жити життя у балансі. Дякую тобі за той контент, який ти створюєш. Та дякую тому збігу обставин, коли я випадково відкрила для себе твій блог!

Дякую за твої влоги😍обожнюю дивитися їх та надихатися твоєю енергією, мотивацією та вайбом🫶🏻

Вітаю, завжди коментую ваші відео , тільки ваші 😂з вами від коли ви їхали потягом Київ - Варшава , дуже сподобалось, подобається ваш вайб, обожнюю відео по 60 хвилин від вас , ніколи нічого не виігрувала, але спробую 🤗🤩

Ти дуже крута) надихаєш просто неймовірно, коли нема сил не настрою особливо зараз осінню дивитись твої відео і хочеться іти і підкорювати цей світ 🫶 дякую за твої відео ❤

Який довжезний влог😍 Лера ну ти мощь!! ❤
Вже дуже чекаю на новий інтенсивний і як людинка, яка майже на усіх попередніх була, точно можу сказати, що тренування вдома по твоїм відео - це ідеально! Іноді навіть зал не так відчувається, як тренування вдома по твоїм програмам))

І ще питання вдогонку - а що у тебе за сковорідка?))

Лер привіт. Кажу відверто, я не фанат перегляду влогів, проте чомусь саме твої є бажання не лише слухати на фоні, а дивитись, а в моменти коли готуєш виникає бажання лише жити з тобою. Дякую тобі!

Дякую за мотивацію ❤‍🩹 Щиро захоплююсь твоє дисципліною і відповідальністю перед самою собою😍 Побачила твій канал випадково (хоча зараз розумію, що це було взагалі не випадково), а як раз в той момент, коли повністю опускались руки і мотивація була на 0. Але такі люди як ти, неймовірно мотивують своїм власним прикладом. Щиро бажаю щоб всі твої стання та така кількість роботи, завжди приносили ті результати, яких ти очікуєш❤❤❤

Лєра, дуже дякую тобі за такі круті відео! Підписана на тебе давно і видно як багато сил, часу та енергії ти вкладаєш у свою роботу та свої продукти. І це дає дуже круті результати. Ти дуже мотивуєш та надихаєш не стояти на місці, любити себе та піклуватися про себе за будь-яких обставин.
Дуже дякую за твою щирість у кожному відео!❤️🫂
Наразі із ситуацією навкруги менталочка страждає, але твої відео, думки та слова дійсно допомагають зібрати себе до купи, піти на тренування, піклуватися про своє харчування, та в цілому про своє фізичне та ментальне здоров’я і не падати духом💗

Тому дуже хочу тобі подякувати за це все та ще раз наголосити, що все що ти робиш це дуже цінно і я впевнена, що це допомагає не лише мені, а й дуже багатьом дівчатам!❤️❤️🫂

Я просто обожнюю твій канал і видно скільки праці вкладається в блог ❤️🤌🙂‍↔️ Валерія, продовжуйте будь ласка 🫶 особливо такі довгі влоги це вогонь )) дякую за контент!

Це відео ніби ковток свіжого повітря🥹💗 і окрема подяка за його тривалість, це була чудова година ✨

спасибі велике за черговий мотиваційний влог! дуже цікаво було спостерігати за твоїм тижнем, успіхів тобі, сонечко!

Після перегляду відео, мотивація вести класний здоровий спосіб життя просто космічна!!! Дякую за якісний та корисний український контент🫶🏻

Дуже цікавий формат🤍

Я з тих людей, які тішаться, коли Лєра каже, що втомлена. Бо іноді здається, що вона на якихось енергетиках і з такою продуктивністю за день я починаю комплексувати)) Насправді дякую за мотивуючі відео. Не тільки стосовно здорового способу життя, але й відносно досягання якихось своїх цілей та мрій, а також піклування про себе.

Чудове відео! Люблю довгі влоги. Сподіваюся, що скоро буде ще такий довгий влог за тиждень. 🙂

Лер, ви чудова. Дуже надихаєте і мотивуєте😊❤

Дуже цікавий формат влогу🤗
Треба більше відпочивати) Хоча я така сама😄

Не знаю звідки в тебе стільки енергії, але справді дуже мотивуєш❤️

Лєра, велике дякую за цей неймовірний та надихаючий контент! Твої відео завжди мотивують рухатись вперед і не здаватися. Ти неймовірна 🫶🏻

Кожне твоє відео-неймовірний заряд натхнення та мотивації✨
Я не дуже люблю формат влогів на ютубі, але твої-просто в серденько🫶🏻
Година пролетіла, як одна мить!)

Дужее подобаються твої відео, ти дуже щира людина за якою приємно спостерігати ❤ Чекаю на нові відео🥰

Лєра, дякую за відео! надихаєте на активний спосіб життя, на смачне корисне харчування і на розвиток загалом 🧡

Я дивлюся тебе і твої відео ще коли ти зняла перше відео на ютуб і пам’ятаю як ти хвилювалась а чи вийде в тебе набрати аудиторію, і я тоді подивилась і подумала що ти точно впораєшся і в тебе обов’язково буде багато переглядів на ютубі, так і сталося але все ще попереду, вір у себе так само як я колись повірила у тебе коли вперше побачила, ти дуже крута, бажаю щоб всі твої мрії здійснилися!🫶🏻❤️

Нарешті подивилась всі відео які були випущені, а я не встигала дивитись. І тут така приємна згадка❤️ Вважаю що гарні добрі люди заслуговують на приємності, тому це просто маленьке дякую та підтримка за твої старання. Вже придбала fitnessdays щоб продовжувати удосконалюватись💫

Дуже класний влог. Можете будь ласка підказати де займається англійською?

Підписана на тебе вже дуже давно в інстаграмі і також тут від початку ведення твого каналу. Ти дуже надихаєшся та мотивуєш. Ми з одного міста і маємо спільних знайомих, але нажаль між собою ніколи не пересікаються. Хочу просто подякувати за твою роботу та натхнення🫶

❤❤❤ ти найкраща.дуже подобається дивитись❤❤❤

Всім приємного перегляду💕
Чекатиму на ваші коментарі, серед яких я розіграю місце на свій фітнес інтенсив🤩