7 perces | 3 kör | Napüdvözlet Jóga | YogArena®

⫸ YogArena: https://yogarena.hu
┆
⫸ A gyakorlatsor 12 testtartást (ászanát) foglal magában. A testtartásokat egymás után vesszük fel dinamikusan, légzésszinkronnal. Ez a gyakorlatfolyam egy olyan tudásanyag, amellyel erőt, állóképességet és lazaságot érhetünk el a testben. Kezdjük a gyakorlatsort három körrel, majd idővel emeljük a körök számát, míg el nem érjük a 21 kört. Ennyit ajánl ugyanis a tradíció. A gyakorlás során először fókuszáljunk az ászának sorrendjére, majd a megfelelő légzésre. A mozgás összhangban legyen a légzéssel, így alakul át ászina-folyammá (FLOW-élménnyé). Végezd el/tanuld meg velem az első három kört! ॐ
┆
☯☯☯☯☯☯☯☯☯☯
┆
⫸ 💙 Együtt működő partnereink: Corpus Astra™, Frenetic® 💙
┆
☯☯☯☯☯☯☯☯☯☯
┆
⫸ 📲 KÖVESS BE TIKTOKON ÉS INSTAGRAMON IS: @_yogarena_ 📲
⫸ 🖥️ LÁTOGASS EL WEBOLDALUNKRA: https://yogarena.hu
⫸ 📩 KAPCSOLAT FELVÉTEL: [email protected] 📩
┆
☯☯☯☯☯☯☯☯☯☯
┆
⫸ Oktató: Olasz Szilvia
⫸ Vágó: Corpus Astra™
⫸ Effektek és dizájn: Corpus Astra™
┆
☯☯☯☯☯☯☯☯☯☯
┆
⫸🔐Minden jog a YogArena© és Corpus Astra™ tulajdonát képzi.🔐
┆
☯☯☯☯☯☯☯☯☯☯
┆
⫸🎵Licens: Artlist🎵
┆
☯☯☯☯☯☯☯☯☯☯
┆
⫸ ⌚FONTOS! A videó végén szereplő kalória érték csak tájékoztató jellegű! Ezt az értéket egy arra alkalmas okos óra állapította meg. Az érték személyenként eltérhet és nem szolgál pontos indexmutatóként egy diétában való alkalmazásához. Javasoljuk, hogy használj saját, erre a mérésre alkalmas készüléket a pontos eredmény eléréséhez.⌚
┆
⫸‼️FIGYELEM! Szeretnénk felhívni a figyelmét arra, hogy a videóban és a weboldalon bemutatott gyakorlatok és praktikák nem helyettesítik az orvosi tanácsadást, diagnosztizálást vagy kezelést. A bemutatott információk és technikák nem minősülnek elfogadott gyógyászati kezelésnek, különösen a súlyos vagy szakorvosi beavatkozást igénylő állapotok esetén. A tartalmak használata teljes mértékben az ön felelőssége. Amennyiben a videóban és weboldalon található gyakorlatokat és praktikákat követi, és esetlegesen sérülést szenved vagy az állapota romlik, a felhasználó nem támaszthat jogi igényeket a tartalom készítői vagy közzétevői felé.‼️

Скачать видео