In 3 Schritten garantiert zu geraden Armen

Wie kann ich den dritten Punkt (entwinkeln) üben? Vertikal ist es einfach, aber in der Streckung erschließt sich mir noch nicht der entscheidende Gedanke hinter der Bewegung. Vielen Dank für eure guten Videos!

Sehr wertvolle Tips Lucas. wie immer. Macht viel Bock, direkt auf die Range zu gehen.

Also schön und gut, nur wenn ich das als fast 75 jährig machen soll, kann ich einen Termin beim Orthopäden machen, also für ältere Senioren nicht umsetzbar, oder wie?

Das werd ich morgen gleich ausprobieren - vielen Dank 🙏🏻