Великолепное обучение НЫРКА на МЕШКЕ и в Спарринге

Отлично , очень наглядно и толковое объяснение. Само упражнение обязательно к отработке на каждой тренировке. потому как формирует у боксера боевой навык работать технично, правильно и рационально. Мне 61 и я с удовольствием все отрабатываю! Спасибо Вам , Сергей ! главное не лупить по мешку бездумно.

как то не понял я с упорной ногой во время бокового удара при нырке. Вы говорите сначала что под ударную руку - делаем с этой же стороны ногу опорной. Но при скачке все получается уже наоборот, собственно также как и при ударе двойка. Да и не понятно почему делать ногу опорной, если она мешает вращать корпус во время удара (удар слабый получается)

Завтра буду с сыном отрабатывать! Спасибо.

Рааб фундаментальный тренер!!!

Пахоже на технику Тайсона!! 💪

Нырок всёже не Наклон отсюда и ПРоблемы и приимущества

Dobra lekcja 🥊🥊🥊

Если честно, смотрю на учеников технику и понимаю ,что по техника от природы больше ,чем от тренировок . Это должно быть интуитивно ! Тренер только в НУЖНОЕ русло направить должен и т.д.

Спасибо Серёга!

Чёткая методика!
На мой взгляд нырок хорош ещё для перевода энергии удара в другое движение. Таким образом можно избежать "рваных" ударов. Получается перетекание энергие от одного движения к другому , бдагодаря этому боксёр меньше устаёт и не застаивается на месте.

При всем уважении, парни отмечают удар мимо головы. Видимо специально. Меня учили в парах отмечать удар в голову.

Сергей, покажите пожалуйста наработку ударов для работы на длинной дистанции...

парень который в синих перчатках,сколько ты носишь боксерки demix?хочу такие купит не знаю как качество? а тренер как всегда супер расклад

Супер тренер!!! Молодцы!!

Классная отработка на мешке,завтра попробую.Всем бокс.

супер тренировочка.)

Классно!Спасибо большое!!

Вы влюблены в свою профессию эта заметна

Четко наставник.спасибо по нашему все правильно класс

Все время охоениваю от скорости стренера

🙈

Спасибо Вам . Все понятно.Вы лучший жаль что вы не в Харькове спасибо ждём новых уроков

👍

🥊

Сергей, большое спасибо за Ваш труд как тренера, равно как и за освещение этого на ютубе. Вы замечательный тренер, объясняете все очень доходчиво, именно так, как нужно. Мне 48 лет и я снова начал зантматься боксом, после 35-летнего перерыва, уже как кардио. Что вы можете посоветовать таким возрастным как я? И с ограниченым арсеналом снарядов, например - мешок, капля и пневмо-груша на растяжке. Как построить полноценную тренировку? Можно прямо по времени расписать. Думаю я такой не один, и это многим будет интересно.

Просматривая, вдруг подумалось, что, голос тренера актёра Даля напоминает.

Сергей Валерьевич, а нужно ли боксеру владеть в обоих стойках? (правая, левая) ..

Подробный разбор и отработка, как всегда шикарно. 👍💯🤝

Отличное видео, замечательный тренер!!! Спасибо!!!

Спасибо большое за уроки!!! Тренеру здравия

Щіро дякую! Завжди Вас дивлюся!

👍👍👍

Кто такой нырок и зачем его было обучать? И что теперь с ним ? Если будет выступать, я пойду смотреть... (с)

Очень хорошо👍 тренер вас нужно в сборную России главным ТРЕНЕРОМ. А лучше в пермь переезжайте жить готов ходит постоянно НА ТРЕНЮ И ПОЛУЧАТЬ ОПЫТ НА ТРЕНИРОВКЕ И В БОЯХ . БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ ИЗ ПЕРМИ!
Тренируюсь и сам и на тренировки, и также сейчас закрепляю ваши видео тренировки и не так всё сначало просто но позже даёт хорший результат, в плане мышечной памяти и выносливость от упражнений других видео больше вам спасибо Сергей!

А это нормально, что от работы на груше просто умирает спина ? Некая часть, которая соединяет торс и грудь.

Мне очень нравится!!!! Много нового, о чем я не знал!!! Благодарю Тренера!!!!

кто эти избранные?🥊

Тренеру большое уважение!

Воспитанник делает не правильно это же видно,лишнее движение перед нырком

В каждом ролике присутствует какая-то новизна.

Спасибо тренеру за школу ( тренировки) бокса , а так же очень приятно слышать об уважительном отношении к великой стране СССР .

👍👍👍 постоянно смотрю

Видно ,что ученики уважают Вас, в разных видео, считаю это дорого стоит!
🥊🥊

Сергей,приветствую.при работе на подушке,на максимальный удар с акцентом, у меня сила словно стопорится в плечах и не может перейти вся в кулаки.как будто плечу не хватает силы или жесткости.распространенное ли это явление?стоит ли в таком случае отдельно плечами заняться?

мне 59, но до сих пор занимаюсь, конечно не так активно, как в юности, ролики с С. Раабом смотрю с удовольствием! Просто красавец! Тренер от бога! Если бы у меня был такой тренер, то как минимум европу бы взял!

бесценные уроки бокса

Спасибо ❤

Всегда смотрю с огромным интересом уважаемого Сергея Рааба. Считаю канал данный самым лучшим о боксе!!! Спасибо Вам за отличные уроки!!!