12分鐘居家低強度有氧｜孕婦友善運動

今天还翻到你以前的影片说你好久没更新了！又又又当妈妈了，幸福啊！

恭喜你……有小寶寶要好好照顧自己喔！

恭喜第三胎~~ 🎉🎉🎉

從你第一胎見證到第3胎~越來越美!!

Translate in English pleaseeee ♥️👍🏼🤗

恭喜恭喜~辛苦了🎉 期待新的教學影片好久了😍雖然我沒懷孕 不過肚子在視覺上有懷孕的感覺 也算是符合影片的主題啦XD

第3胎了！！！恭喜！！！ (想說為什麼一開頭看起來ㄋㄟㄋㄟ變大了😊

Yay finally!!! Didi is very cute!!!

可以問瑜珈褲哪裡買嗎

没有下个孕妇视频吗？

請問這個目前懷孕十週也能做嗎？

完成☑️哈哈我沒有懷孕，但有小肚子，持續努力做，搭配飲食，看能不能消脂一些😄

请问怀孕运动需要几个月后开始？前三个月也能开始吗？

請問這個懷孕初期一到三個月可以做嗎

祝您跟寶寶都健康😄

👍

很棒 有懷孕做起來剛剛好喘又不會太累

Good

身材好到 根本看不出來是孕媽咪😍

好仔細🥰

谢谢视频！我生产完已经六个月了，跟着你的视频做了三轮第四轮刚开始就已经很累了。。。

很喜歡你的健身計畫❤謝謝分享保持好身材的孕媽咪

目前28w，跟著做這個剛好有可以練核心又不會太累，感謝您分享這個教學唷👍

请问你有穿袜子没有？

怎么没看见袜子的呢？

請問這個運動生理期來可以做嗎？～

初期懷孕3個月內可以做嗎？ 謝謝😊

請問懷孕初期可以做嗎？

請問20週時候做嗎？

好想知道老師身上運動服是什麼牌子

謝謝分享，很實用!!

超棒的有氧運動❤ 雖然我沒有懷孕，但做這種低強度有氧就已經有點腳軟了>< 可是可以自己調整強度慢慢鍛鍊身體，感覺自己好像也可以做到，有點開心。生理期做低強度的運動也比較不會太痛苦，謝謝Michelle老師❤❤❤