하산법

등산할 때 무릎 관절에 좋은 하산 방법 - (2015.9.9_553회 방송)_등산 0:23
등산할 때 무릎 관절에 좋은 하산 방법 - (2015.9.9_553회 방송)_등산 KBS 생로병사의 비밀 19,789 4 года назад
Climbing with the butt #Climbing and walking #Descent with the fore-heel 11:09
Climbing with the butt #Climbing and walking #Descent with the fore-heel 1일 1산 등산개미 123,330 1 год назад
Hiking to protect your knees [Descent method]#Center of gravity on hind leg#Forefoot#Knee guard 8:16
Hiking to protect your knees [Descent method]#Center of gravity on hind leg#Forefoot#Knee guard 1일 1산 등산개미 2,880 11 месяцев назад
등산보다 하산이 ‘중요’…건강 지키는 산행법은? 1:35
등산보다 하산이 ‘중요’…건강 지키는 산행법은? KBS News 6,420 9 лет назад
[기분 좋은 날] 무릎 관절 지키는 안전 하산법 공개!, MBC 211112 방송 4:44
[기분 좋은 날] 무릎 관절 지키는 안전 하산법 공개!, MBC 211112 방송 MBClife 15,528 2 года назад
평소 근력 약하면 하산 내리막길 더 위험 - (2011.7.16_379회 방송)_내 몸을 살리는 똑똑한 등산 0:37
평소 근력 약하면 하산 내리막길 더 위험 - (2011.7.16_379회 방송)_내 몸을 살리는 똑똑한 등산 KBS 생로병사의 비밀 659 4 года назад
등산학개론 9강. 안전하게 하산하는 기술 2:01
등산학개론 9강. 안전하게 하산하는 기술 코오롱스포츠 KOLON SPORT 5,590 2 года назад
[코오롱스포츠] 스마트등산교실 15강 하산 기술 7:52
[코오롱스포츠] 스마트등산교실 15강 하산 기술 코오롱스포츠 KOLON SPORT 99,208 12 лет назад
[국립공원 특수산악구조대]좀 더 편하게 산행하는 방법 알려드리겠습니다! 2:48
[국립공원 특수산악구조대]좀 더 편하게 산행하는 방법 알려드리겠습니다! 북한산국립공원도봉사무소 19,271 3 года назад
[충남 부여] 잘나가던 대기업 맞벌이 부부, 쳇바퀴 같던 삶에서 도망치듯 한날한시에 사표 쓰게 만든 산골짜기 황토집｜#한국기행 #방방곡곡 15:58
[충남 부여] 잘나가던 대기업 맞벌이 부부, 쳇바퀴 같던 삶에서 도망치듯 한날한시에 사표 쓰게 만든 산골짜기 황토집｜#한국기행 #방방곡곡 EBS 방방곡곡 86,421 7 дней назад
하산 거부 요지부동 고양이 '책장 여긴 내 구역이야!'ㅣCat Won't Come Down...'This Is MY TURF!' 7:57
하산 거부 요지부동 고양이 '책장 여긴 내 구역이야!'ㅣCat Won't Come Down...'This Is MY TURF!' SBS TV동물농장x애니멀봐 16,835 4 дня назад
I went to a hiking course that was off-limits for 52 years 16:34
I went to a hiking course that was off-limits for 52 years 산 속에 백만송희 57,073 8 дней назад
Unveiling the Hidden Gems of Seoul's 730,000 Visitor AttractionㅣSeoul travelㅣSeoul walkㅣSeoul Trip 19:43
Unveiling the Hidden Gems of Seoul's 730,000 Visitor AttractionㅣSeoul travelㅣSeoul walkㅣSeoul Trip 공간산책 SPACE SANCHECK 19,673 8 дней назад
[다큐 ‘가족’ 189회上] 결혼 후 하루 일곱 끼 먹는 남편에 두 손 두발 다 든 아내 25:54
[다큐 ‘가족’ 189회上] 결혼 후 하루 일곱 끼 먹는 남편에 두 손 두발 다 든 아내 OBS TV 96,909 5 дней назад
You can see North Korea from the top? An unknown mountain hidden on the map. 16:37
You can see North Korea from the top? An unknown mountain hidden on the map. 산 속에 백만송희 14,260 1 день назад
건강한 등산을 하는 법은 따로 있다?! 필수 시청! [지식 클립] 11:28
건강한 등산을 하는 법은 따로 있다?! 필수 시청! [지식 클립] 휴넷TV 253,759 4 года назад
할매꽃 피는 마을, 한산도 | #섬띵스페셜 EP.05 11:11
할매꽃 피는 마을, 한산도 | #섬띵스페셜 EP.05 경상남도 공식 유튜브 281,435 7 дней назад
등산 잘 하는 법: 일반 운동하는 것처럼 하면 안되는 이유는? 등산하는 법 8:32
등산 잘 하는 법: 일반 운동하는 것처럼 하면 안되는 이유는? 등산하는 법 트레킹톡gogomtjoon 99,903 3 года назад
등산 건강은 무릎에 달려 있다 : 무릎 보호가 최우선, 건강한 산행 방법 10:22
등산 건강은 무릎에 달려 있다 : 무릎 보호가 최우선, 건강한 산행 방법 트레킹톡gogomtjoon 44,964 3 года назад
이것 하나면 등산이 쉬워집니다 - 산을 빠르게 오르고 통증 없는 하산 19:08
이것 하나면 등산이 쉬워집니다 - 산을 빠르게 오르고 통증 없는 하산 줌살롱 153,332 10 месяцев назад
하산 길은 쉬어가는 코스?! 안전하고 효율적인 하산 방법! 8:30
하산 길은 쉬어가는 코스?! 안전하고 효율적인 하산 방법! 걷기119 1,016 2 года назад
등산, 내려올 때가 더 중요하다: 등산방법- 빠른 등산, 느린 하산의 역발상 11:56
등산, 내려올 때가 더 중요하다: 등산방법- 빠른 등산, 느린 하산의 역발상 트레킹톡gogomtjoon 21,916 3 года назад
암석지대를 걷는 방법（하산 법） 3:03
암석지대를 걷는 방법（하산 법） 長野県山岳総合センター 48 3 месяца назад
등산에도 올바른 보행법이 있다! [광화문의 아침] 324회 20160927 2:06
등산에도 올바른 보행법이 있다! [광화문의 아침] 324회 20160927 TVCHOSUN - TV조선 333,784 8 лет назад
여유만만 - ‘등산하기 딱 좋은 계절’ 하산할 땐 반드시 이렇게 걸어라! 3:04
여유만만 - ‘등산하기 딱 좋은 계절’ 하산할 땐 반드시 이렇게 걸어라! KBS 교양 7,309 8 лет назад
고인물의 ㅎㄷㄷ한 하산법 0:09
고인물의 ㅎㄷㄷ한 하산법 럭셔리라이프73 900 3 года назад
등산할 때 절대하면 안되는 보행법!!! 산악전문인이 정확히 알려줍니다 #등산 #보행법 2:07
등산할 때 절대하면 안되는 보행법!!! 산악전문인이 정확히 알려줍니다 #등산 #보행법 엠키타카 MKTK 44,615 2 года назад
[박영준TV] 하산 시 무릎이 아플 때 해야 하는 응급처치 및 예방 방법 / 등산 15:29
[박영준TV] 하산 시 무릎이 아플 때 해야 하는 응급처치 및 예방 방법 / 등산 박영준TV 206,043 4 года назад
트레킹 시 내리막 길에서 관절을 보호하는 스틱 사용법 1:15
트레킹 시 내리막 길에서 관절을 보호하는 스틱 사용법 마운틴TV MOUNTAIN TV 48,534 9 лет назад
등산 시 주의사항! 등, 하산 시 부상 예방하는 방법?! 2:49
등산 시 주의사항! 등, 하산 시 부상 예방하는 방법?! 고쳐줘 NOW 2,444 5 месяцев назад

Сейчас ищут