오운완

작은습관이 큰 변화를 만든다 함께해요! #산후다이어트 #오운완 #운동하는엄마 #홈트영상 00:13
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내추럴 등근육 1티어 00:19
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급찐급빠 많이 먹은 날 집에서 하면 좋은 운동 #오운완 #급찐급빠 00:07
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허리통증과 엉덩이가 쑤신다면 자기 전 이 동작을 꼭 해주세요! #이상근 #좌골신경통 #허리통증완화 00:36
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효과는 쩔지만 아무도 안하는 전완근 운동 00:34
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숨은 키 5cm 찾아준다는 골반 스트레칭 #키크는운동 #오운완 00:06
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전신 살 고루 빼주는 날먹운동 모음 #뱃살운동 #오운완 #급찐급빠 00:06
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누워서 살 잘빠지는 날먹운동 #뱃살운동 #오운완 00:09
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철봉 매달리기 11차 도전#운동하는여자#철봉 #턱걸이도전 #오운완 #집운동 00:34
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미친효과! 무릎통증으로 걷기 힘들다면 이 동작을 꼭 하세요! #무릎통증 #무릎강화운동 #다리부종 제거 00:26
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엄지 발가락을 바닥에 꾹 누루는 능력은 엉덩이 근육 활성화에 큰 역활을 합니다 2번째 핵심요소는 다음번에🫶️ #골반운동 #핸드스탠드 #요가 #yoga #vinyasa #중둔근 00:31
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자기 전 매일 발목을 들어 보세요! 일주일 후 생기는 일 #혈액순환 #무릎통증 #하체부종 #심장건강 00:30
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뇌 빼고 따라만하면 등 넓어지는 루틴 00:50
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앉아서 똥배 뱃살 빼는 놀라운 운동 #뱃살운동 #오운완 00:09
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급찐급빠 연휴에 집에서 하면 좋은 운동 #뱃살운동 #오운완 00:06
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직장인 자세교정 운동 벽 코브라 스트레칭 00:23
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층간소음 없이 몸매 예뻐지는 운동 4가지️🩷 #운동하는엄마 #산후다이어트 #오운완 00:15
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3분만에 허리 통증 없애는 법...ㄷㄷ 00:36
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