리포머상체운동

상체 활활 팔 돌려깎기 리포머 시퀀스 #필라테스 #리포머 #시퀀스 #필라테스강사 #shorts #pilates 01:00
상체 활활 팔 돌려깎기 리포머 시퀀스 #필라테스 #리포머 #시퀀스 #필라테스강사 #shorts #pilates 두누doonu 9,568 1 год назад
⭐️ 리포머 상체 25분 시퀀스 + 해부학 티칭 꿀팁 ⭐️ 라운드숄더 어깨안정화 오십견운동 어깨충돌증후군개선 03:48
⭐️ 리포머 상체 25분 시퀀스 + 해부학 티칭 꿀팁 ⭐️ 라운드숄더 어깨안정화 오십견운동 어깨충돌증후군개선 소이 필라테스 Soy Pilates 62,905 3 года назад
리포머 시퀀스 | 흐름 좋은 상지 위주의 리포머 시퀀스 40분 | 3인 그룹 레슨 영상 40:20
리포머 시퀀스 | 흐름 좋은 상지 위주의 리포머 시퀀스 40분 | 3인 그룹 레슨 영상 필라테스수빈쌤 34,012 11 месяцев назад
리포머 상체 위주의 시퀀스 | 어깨관절, 척추의 시원한 움직임 16:24
리포머 상체 위주의 시퀀스 | 어깨관절, 척추의 시원한 움직임 필라테스수빈쌤 65,237 2 года назад
여름 준비 Go Go | 리포머 40분 시퀀스 | 코어와 팔 집중공략 ! 예쁜 상체라인에 필수 39:55
여름 준비 Go Go | 리포머 40분 시퀀스 | 코어와 팔 집중공략 ! 예쁜 상체라인에 필수 필라테스수빈쌤 32,565 8 месяцев назад
리포머 씽글 스트랩 | 팔을 쓰는데 코어가 연결되는 상체집중 시퀀스 25분 16:12
리포머 씽글 스트랩 | 팔을 쓰는데 코어가 연결되는 상체집중 시퀀스 25분 필라테스수빈쌤 26,954 1 год назад
[#리포머시퀀스]스트랩을 활용하여 고관절에 다양한 움직임|스트레칭부터 근력운동까지‼️|다리 붓기빼는데 최고#reformer #pilates ෆ 07:53
[#리포머시퀀스]스트랩을 활용하여 고관절에 다양한 움직임|스트레칭부터 근력운동까지‼️|다리 붓기빼는데 최고#reformer #pilates ෆ 필라현짱 518 1 день назад
기구 필라테스(리포머) 체형교정 - 굽은 등 펴기 운동 Sequence 19:51
기구 필라테스(리포머) 체형교정 - 굽은 등 펴기 운동 Sequence 필케어 31,481 3 года назад
아름다운 상체 라인을 위한 리포머 25분 시퀀스 | 여름 준비 헛둘헛둘 24:41
아름다운 상체 라인을 위한 리포머 25분 시퀀스 | 여름 준비 헛둘헛둘 필라테스수빈쌤 37,544 1 год назад
[#리포머시퀀스] 🫧미니볼을 이용한 전신 운동‼️| 상체 위주 (몸통이 단단해져요) | #reformer #pilates #shorts ෆ 00:59
[#리포머시퀀스] 🫧미니볼을 이용한 전신 운동‼️| 상체 위주 (몸통이 단단해져요) | #reformer #pilates #shorts ෆ 필라현짱 28,416 7 месяцев назад
리포머 필라테스 | 상체 강화 | 가늘고 긴 근육 | Long and Thin Muscles | Upperbody Reformer Pilates 17:01
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[50분] 리포머 필라테스 | 요즘 하체만 했지? | 상체(어깨 & 복부 & 옆구리)집중 | 리포머 시퀀스 | 결국엔 전신 리포머 시퀀스 | 남다른필라테스 21:10
[50분] 리포머 필라테스 | 요즘 하체만 했지? | 상체(어깨 & 복부 & 옆구리)집중 | 리포머 시퀀스 | 결국엔 전신 리포머 시퀀스 | 남다른필라테스 남다른필라테스 9,110 1 год назад
리포머 X 롱박스 필라테스 : 상체 + 코어 운동 뿌시기 10:35
리포머 X 롱박스 필라테스 : 상체 + 코어 운동 뿌시기 필라테수아 19,140 1 год назад
리포머 시퀀스 : 스프링 변경 없는 상체 운동 30분 필라테스 흐름 GOOD 07:27
리포머 시퀀스 : 스프링 변경 없는 상체 운동 30분 필라테스 흐름 GOOD 필라장인 삐삐 9,250 1 год назад
리포머 시퀀스 상체 어깨안정화 운동 #shorts 00:29
리포머 시퀀스 상체 어깨안정화 운동 #shorts 필라장인 삐삐 13,663 1 год назад
리포머 상체 근력 탈탈 털기 / 중급 이상 full 시퀀스 09:46
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[강사시퀀스] 상체+등+후면부 단계별 리포머 시퀀스 14:45
[강사시퀀스] 상체+등+후면부 단계별 리포머 시퀀스 필라테스하우스 PILATES HOUSE 30,201 3 года назад
리포머 필라테스 | 여름 준비 상체 라인 | Upperbody Reformer Pilates 32:33
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리포머 50분 시퀀스승모근 안 쓰고 어깨운동하기 Upper body 24:43
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