Trenuj Wszechstronnie

NAJBARDZIEJ wszechstronne ćwiczenia, których nie robisz! 06:35
NAJBARDZIEJ wszechstronne ćwiczenia, których nie robisz! Trenuj Wszechstronnie 36,455 2 года назад
Sekret treningu BRZUCHA gimnastyków, który musisz poznać! 06:50
Sekret treningu BRZUCHA gimnastyków, który musisz poznać! Trenuj Wszechstronnie 57,600 8 месяцев назад
5 minutowy poranny ROZRUCH całego ciała | Rozciąganie i mobilność - poranna gimnastyka dla każdego ! 06:24
5 minutowy poranny ROZRUCH całego ciała | Rozciąganie i mobilność - poranna gimnastyka dla każdego ! Trenuj Wszechstronnie 2,837 2 года назад
SZTYWNE BIODRA? Rozwiązanie krok po kroku (trening mobilności) 18:08
SZTYWNE BIODRA? Rozwiązanie krok po kroku (trening mobilności) Trenuj Wszechstronnie 12,191 5 месяцев назад
3 idealne ĆWICZENIA na DOBRY początek dnia! 04:37
3 idealne ĆWICZENIA na DOBRY początek dnia! Trenuj Wszechstronnie 2,648 2 года назад
5 ćwiczeń na BRZUCH z kettlebell, które biją brzuszki na głowę! 07:01
5 ćwiczeń na BRZUCH z kettlebell, które biją brzuszki na głowę! Trenuj Wszechstronnie 161,685 2 года назад
Nie cierpisz CARDIO? Te 3 sposoby to zmienią! 04:21
Nie cierpisz CARDIO? Te 3 sposoby to zmienią! Trenuj Wszechstronnie 1,583 3 месяца назад
Jak PODCIĄGAĆ SIĘ na drążku ? Jak zacząć OD ZERA i jak PROGRESOWAĆ | plan w opisie ! 12:21
Jak PODCIĄGAĆ SIĘ na drążku ? Jak zacząć OD ZERA i jak PROGRESOWAĆ | plan w opisie ! Trenuj Wszechstronnie 29,488 3 года назад
4 treningowe umiejętności, które odróżnią wygranych od reszty w 2025 06:57
4 treningowe umiejętności, które odróżnią wygranych od reszty w 2025 Trenuj Wszechstronnie 1,448 4 месяца назад
Chcesz podciągać się minimum 10 razy? PRZESTAŃ dokładać powtórzeń. 08:36
Chcesz podciągać się minimum 10 razy? PRZESTAŃ dokładać powtórzeń. Trenuj Wszechstronnie 168,208 1 год назад
4 na 5 osób NIE ZROBI tych ćwiczeń nawet bez obciążenia! 07:57
4 na 5 osób NIE ZROBI tych ćwiczeń nawet bez obciążenia! Trenuj Wszechstronnie 16,483 1 год назад
JEDYNE 3 ćwiczenia, których potrzebujesz, aby zacząć się podciągać. 10:08
JEDYNE 3 ćwiczenia, których potrzebujesz, aby zacząć się podciągać. Trenuj Wszechstronnie 6,623 8 месяцев назад
Pozbądź się sztywności pleców! 3 ćwiczenia na kręgosłup PIERSIOWY 04:40
Pozbądź się sztywności pleców! 3 ćwiczenia na kręgosłup PIERSIOWY Trenuj Wszechstronnie 1,992 1 месяц назад
Jak PLANOWAĆ i skutecznie zarządzać treningiem? | PERIODYZACJA 09:42
Jak PLANOWAĆ i skutecznie zarządzać treningiem? | PERIODYZACJA Trenuj Wszechstronnie 6,169 1 год назад
Zestaw Naprawczy Na Sztywny Kręgosłup i Ramiona! 09:51
Zestaw Naprawczy Na Sztywny Kręgosłup i Ramiona! Trenuj Wszechstronnie 2,430 3 месяца назад
ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM ! Co robić ? Ile robić ? Jak długo ? *rozgrzewka przed ćwiczeniami* 08:57
ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM ! Co robić ? Ile robić ? Jak długo ? *rozgrzewka przed ćwiczeniami* Trenuj Wszechstronnie 2,125 3 года назад
Jak Być W Lepszej Formie Niż 99% Ludzi? 6 KLUCZOWYCH Nawyków 13:38
Jak Być W Lepszej Formie Niż 99% Ludzi? 6 KLUCZOWYCH Nawyków Trenuj Wszechstronnie 19,313 7 месяцев назад
Sekret 4 sposobów na rozciąganie, który rozwiąże Twoje problemy ze sztywnością. 06:18
Sekret 4 sposobów na rozciąganie, który rozwiąże Twoje problemy ze sztywnością. Trenuj Wszechstronnie 4,081 11 месяцев назад
Jak trenować 2 razy w tygodniu i wciąż widzieć efekty? Zbuduj swój plan! 07:27
Jak trenować 2 razy w tygodniu i wciąż widzieć efekty? Zbuduj swój plan! Trenuj Wszechstronnie 4,083 5 месяцев назад
Prosty, ale brutalny! „Kompleks Budujący Zbroję” 04:11
Prosty, ale brutalny! „Kompleks Budujący Zbroję” Trenuj Wszechstronnie 3,945 3 месяца назад

Сейчас ищут