Расслабь глаза за 5 минут. Видео тренажёр для глаз.

А на каком расстоянии от глаз должен быть телефон?

Здравствуйте, у меня возник вопрос, у меня зрение минус 3, без очков я плохо вижу, могу ли я делать упражнения без очков а закончив упражнения обратно их надеть, или все это безнадежно

Как это работвет?
И как смотрнть на телефоне? На какой яркости и на каком расстоянии для глаз?
У меня -4,5 прввый, -5,5 левый.

На каком расстоянии смотреть ?

Здравствуйте можно такой вопрос тема о единоборствах по типу мма, самбо, тайский бокс.Мне 13 лет ходил последний раз недавно она сказала при миопие 2 степень можно заниматься всеми спортом но она сказала косоглазие у меня и ище астемагтизм на правом а косоглазие на левом как быть очень хочу заниматься единоборствами единоборствами для самозащиты но косой левый видит лучше правого а правый плохо видит что делать врач не сказала на счёт этого и зрение не падает уже 2 года даже косоглазие чуть чуть и справилось было 0.15 стало 0.10 щас хочу восстановить и убрать косоглазие очень хочу заняться мма очень крутое смешанное единоборство.

Привет,как тебе идея?
Играть в настольный теннис , поочередно каждым глазом!
Лучшая тренировка целиарной мышцы!

Подскажите, а будет ли полезно смотреть телевизор, без очков с того расстояния с которого плохо видишь? Будет ли эффект смотрения в даль?

Это точно, лучше ввести в привычку каждый день выходить на прогулку

Михаил, мне кажется лучше эти 5 минут посмотреть вдаль и глаза точно расслабятся.

Можно вопрос при тренировке перефириное зрения вы не должны двигать глазами или нужно лишь не отвлекать не на один предмет а на несколько типа?

Михаил добр день. Какое упражнение для того чтоб глаз имел правильную, а не вытянутую форму. У вас было, но у меня их так много, что найдти не могу. Скинте ссылку пжл. Или у кого есть скинте пжл.

Сделай отдельеый плейлист с такими тренажерами! Будут самые просматриваемые видео

Вот перед сном буду включать ролик и расслаблять глаза .Спасибо.👌

А как этот тренажёр поможет расслабить глаза, если его смотреть на том же расстоянии, что и обычные видео? Я считаю, достаточно просто посмотреть вдаль, порассматривать там объекты.

Есть такая идея - по всей комнате развесить новогодние гирлянды, сделать блокиратор центрального зрения в виде прямоугольника из черной картонной бумаги, скажем размером 12 на 6,5 см и ходить так по комнате))) тренировать периферию

Нормас тема) Выполнил 3 подхода по 5 минут на большом экране (проекторе). Граница четкости равномерно увеличивалась после каждого подхода. Перед практикой было 23,5 см, затем 24 см, затем 24,4 и в конце 24,8 см))) Улучшение зрения составило 0,22 дптр😀

Главное чтобы не показывать это эпилептикам а то у них будет шок .

Хорошое упражнения

Михаил, обязательно пройду твои занятия, благодарю за твой труд!