당시 103세 김형석 교수 40년 유지한 아침식단 #건강 #식단

건강하게 오래오래사세요 🙏💕

❤체질 에 맞아야
음식 이 좋타
이룰성. 팔체질 도사

교수님오래오래사세요
존경합니다 응원합니다 너무좋습니다 최고이십니다 ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

어르신 존경 스럽습니다.
십습관 백세시대 입니다.

와 진짜 대단하세요 103세이신데 말씀하시는것도 또렷하시고 저도 따라하고 싶습니다

채소보면양파.당근.오이.브로콜리......양배추?피망? 아래쪽 4가지는 뭔지 잘모르겠메요...

건강식식단을 드시는군요😅

여고시절 수업시간 공부는 안하고 철학자님의 두껀 책을 읽던 감성어린 ㅎ ᆢ오십년도 더 넘엇네여

달걀, 감자. 아무리 좋은 음식이라도 빨리먹으면 아무 소용이 없다는말이 진짜 맞는것 같네요... 천천히 꼭꼭씹어먹는게 너무 중요한것 같습니다. 모두 건강하시고 복 많이 받으세요!!!

교수님,건강하세요❤

❤

와우 100살을!

교수님 의 김형석엣세이
애독하던 그 시절 ~
저도 !
72 됐네요 😅😅
교수님 !!
저 보다 더~~ 오래 오래
사세요❤❤❤🎉🎉

김형식교수님❤만수무강 빕니다!"""

-아침
계란.호박죽.감자.부루콜리.우유

교수님 오래오래 건강하세요

좋은 삶의 철학을 가지신
교수님 건강하게 계셔 주셔서 감사드립니다 ~♡♡

건강관리를 넘 잘 하시는데 계속 건강 지켜주실줄 믿으며 기도합니다 아멘 🎉❤

나라의 참어르신!
존경합니다. 만수무강하십시요

교수님오래오래건강하시고무병장수하세요

김 교수님 이데로 ᆢ식사준비 편하겠음ㆍ같은거니 좋다히도 연속 두번 먹기 힘듬ㆍ

진지 잘드시고 만수무강 하세요

와우 ❤

너무멋집니다~~♬
뜨거운 열정이 넘치는 님의 감동영상으로
덕분에 힐링하고 갑니다~
늘 응원하겠습니다~ 감사합니다~^^*

교수님 너무 멋지싶니다.!!!❤

정말 대단하십니다
100세가 넘으셨는데도
건강 유지 하시는거 보면
한 수 배워갑니다
오래 오래 건강하세요 ^^

몸에 잘맞는 음식인거을 드신것
같네요
저의 고모는 매일 소주한병
디스담배 한갑에서 한갑반을
오십년을 드셨는데
구십팔세까지 사시다가 감기후유증인
폐렴으로 귀천하셨습니다
인명은재천이 기본이고
건강또한 타고나는것 같습니다

건강하세요

오래살면 자식 손자를 앞서가더라

우리곁에
오래오래 계십시요,

사모님게서 대단하신거지요.❤🎉❤건강하세요

호박죽조금.계란하루1알.우유.자연야채.감자삶은것...
저런걸 누가 다 챙겨주는지 힘들겠어요~

존경합니다.. ❤❤❤

교수님~~
항상 응원하고 사랑합니다~~

장수 체질이시네용~

교수님 정말 존경합니다

👍👍👍

교수님의 자기관리와 사회적 영향력은 참으로 귀합니다

계란 호박죽 야채 감자 우유

선생님 건강하게 오래오래 사세요❤❤❤

50~60들은 이렇게 먹으면
않됩니다.저도 교수님 따라 약4개월 먹었더니 살이 4~5킬로 빠지면서 어느날부터인가 허리 고관절 부분이 아파서 병원갔더니 골다공증이라고 하더군요 .그때부터 중단하고 정상체중 만들려고 엄청 노력한 끝에
이제는 49~50킬로대로 돌아왔습니다
모든 사람에게 다 맞는것은 아닌듯 합니다.

김교수님 건강하세요.😅
존경합니다.

인품도 좋으시고 후학들 양성하는데도 애쓰시고 교수님 존경합니다 오래오래 건강하시고 행복 하세요

교수님 건강하세요
존경합니다 ❤

윤석열 강력 지지한 어용 아닌가 ?
세상 보는 식견이 ?

교스님건강하세요존경합니다

✝️🙏🏻💑💕

건강히 오래오래 사십시요

교수님 건강하세요 많은 본보기가 됩니다

이것도 밥차려주고 챙겨주는 아줌마가 있으니. 가능한거죠 일반가정집에선 절대불가합니다 요즘 여자들이 저리해주나요 라면 한개먹고 나갈때도 있는데