Schudłam bez diety! -10 kg przez 1 miesiąc. Jedz dzień i noc i schudnij! Zdrowe przepisy.

Cześć wszystkim! Dziś przygotowałam pyszny przepis. Zapiekanka warzywna. Smaczne i zdrowe. Jedz dzień i noc i schudnij! Lubię gotować według przepisów warzywnych. Pomagają mi schudnąć i świetnie wyglądać. -10 kg przez 1 miesiąc. Przepis wegetariański pomoże urozmaicić Twoją dietę. Dziś zrobiłam zapiekankę z kapusty. Szybko i łatwo. Ten przepis na kapustę pomoże Ci poprawić metabolizm. Uwielbiam niskokaloryczne przepisy. Schudłam 10 kg w 1 miesiąc. Jak schudnąć? Zdrowa dieta i prawidłowe odżywianie pozwolą szybko schudnąć i spalić tłuszcz z brzucha. Ponadto przepis na brokuły pomaga mi schudnąć bez diety. Bardzo podoba mi się przepis na spalanie tłuszczu. Jak gotować brokuły? Dziś pokażę Wam prosty przepis na brokuły. Będziesz cieszyć się gotowaniem pysznych brokułów. Świeże przepisy pomagają mi codziennie gotować smaczne i zdrowe posiłki. Przepis na odchudzanie. Schudłam bez diety! Jak gotować? Zdrowe przepisy. Przepis, dzięki któremu możesz schudnąć bez diety! Zapiekanka z brokułów. Po prostu zastąp swój lunch tym daniem!
Przepis na zapiekankę warzywną:
1/2 kapusty.
2 marchewki.
1 cebula.
1 brokuł.
Sól.
Zielone cebule.
Pietruszka.
Pomidory koktajlowe.
4 jajka.
50 ml mleka.
Sól.
Czarny pieprz.
Oregano.
4 łyżki mąki ryżowej.
2 łyżki oleju słonecznikowego.
Piec w temperaturze 180°C (350°F) przez 20 minut.
100 gramów jogurtu greckiego.
1 ząbek czosnku.
3 pomidorki koktajlowe.
Sól.
Oregano.
Sos jest gotowy!
100 gramów sera mozzarella.
Podawać z sosem!
Bardzo łatwy i zdrowy lunch!
Daj znać w komentarzu, czy spodobał Ci się ten przepis!
Smacznego!
Zobacz też moje inne przepisy na odchudzanie:
https://www.youtube.com/watch?v=uNr-k6e6WWk
https://www.youtube.com/watch?v=c4XaWy1QWh4
https://www.youtube.com/watch?v=T2SUZyQMm9o
https://www.youtube.com/watch?v=2Gk9shpNnfY&t=3s
https://www.youtube.com/watch?v=2RRLcrmGXvQ
https://www.youtube.com/watch?v=VnpHoWRNP9U
https://www.youtube.com/watch?v=o7gXnI7mdvs
https://www.youtube.com/watch?v=ZISmTRgs7i0

❤️ Będę bardzo szczęśliwa, jeśli ze mną zostaniesz! Napisz w komentarzach, jak Ci się podobał przepis. Podziel się ze znajomymi, jeśli nie masz nic przeciwko. Będzie mi bardzo miło!

🤗Subskrybuj mój kanał:
https://www.youtube.com/channel/UCt14PNGsTEzhCXzaJ0nmLRg?sub_confirmation=1
#zdrowe_przepisy #odporność_wzmacniająca #Jak_schudnąć
#przepis_na_warzywa #przepis_na_cukinię #przepis_na_brokuły

Тэги:

#zdrowe_przepisy #Przepis #przepisy #Schudłam_bez_diety #-10_kg_przez_1_miesiąc #Jedz_dzień_i_noc_i_schudnij #pyszny_przepis #Zapiekanka_warzywna #Smaczne_i_zdrowe #przepisów_warzywnych #Przepis_wegetariański #zapiekankę_z_kapusty #Szybko_i_łatwo #przepis_na_kapustę #niskokaloryczne_przepisy #Schudłam_10_kg_w_1_miesiąc #Jak_schudnąć #Zdrowa_dieta #prawidłowe_odżywianie #szybko_schudnąć #spalić_tłuszcz_z_brzucha #przepis_na_brokuły #Przepis_na_odchudzanie

Скачать видео