一次弄懂「多巴胺」的運作機制，幫你戒掉酒精、藥物、手機上癮

古人叫做慾望

可是如果知道運動後對身體的好處後這樣還算痛苦嗎😂

即使同樣作為 擁抱痛苦的信仰
但是有一點可能沒有經過實驗驗證
就適當你選擇 擁抱痛苦 去嘗試挑戰 但是每每因為一些條件導致失敗之後
這個機制就會產生很大的問題
使你失去動力

就不曉得 有沒有這一類的課題研究了
目前身陷其中 難以找到出口

如果有张修修这样的朋友就好了！😊 很感谢你的分享。都涉及我们的人生根本，有思想有价值健康快乐的生活❤

人類真是垃圾設計

我说句实在话 我要是很棒 就不看你的频道了😂 你介绍的那些书耽作者 谁订阅了你的频道。我不棒 只是想变得棒一些罢了❤

突然联想到：全球各地的修行中的戒律和苦修，也许就是在实践中体验到了这种机制，顺应天道的体现之一也许是对多巴胺翘翘板的尊重

謝謝！

謝謝！

謝謝修修
而且對你的單車之旅
樣子快照好有興趣🤣

你说痛苦回归点就是利用跷跷板的痛苦一段往下就能快乐咧如洗冷水澡那洗冷水澡过程中找一个人跟自己比赛结果是自己比赛赢了那么洗净水澡的痛苦和赢得比赛的胜利喜悦这后都会抵消吗

這個頻道真的很讚！

請問怎麼分辨自己是多巴胺缺乏還是過多？ 謝謝

想請教一下那沉迷社交群體如何擁抱痛苦

well said !!!!

這本書寫得𣎴錯！前陣子剛好讀完😅

great message

每次听你很棒，别太逼自己了，都会想再逼自己一把😂

修哥你太狠了 超猛

Very very good 💯💯💯

你的頻道很棒

在 14 度的冷水泡一個小時不會失溫嗎? 如果沒有, 應該是冷水不夠冷把你的體溫降到 14 度吧

謝謝你 非常有幫助

謝謝！

人生好累

謝謝你

我有一個問題，痛苦過後，大量分泌多巴胺，那小精靈不會出來工作嗎？

正面影片

冷水澡不适合所有人，要看自己的体质，先早上冷水洗脸试试看。

去征服那种痛苦的感觉，把它变成享受😂

我男友常駡我手機上癮，我打算去學畫國畫

会感冒啊❤

我厲害偶 , 安了六年多 , 說斷就斷 , 沒有方法 , 沒有痛苦 , 只用了未失自由的感恩動力

非常感谢你的视频,学到了新的知识

逃避痛苦只會更加痛苦
擁抱痛苦才能更加快樂。這句話太有意思了

一袋米要扛幾樓、一袋米要扛二樓

原來如此!!!

這個世界還有你這種暖男真的是太好了

感謝分享

吃辣椒🌶️

厉害👍🏻

今天開始，擁抱痛苦，謝謝你❤❤

多謝你這部影片，令我知道了這本書和這些方法。

我目前的生活已经处于掌控得住快感与痛苦之间水平

聽多巴銨分泌音樂是錯嗎！由其是帕今森患者

敲碗血清素！

所以我每天上班的痛苦，可以為我增加多巴胺嗎？那為什麼每天下班回家都會暴食呢？

❤❤❤❤❤

難怪每次重訓時累個半死 練完身心舒暢