Фруктоза в соках и сладких фруктах не даёт вам похудеть! | Dr. Sergey Saadi

55 лет назад

5,016 Просмотров

Привет, друзья! Я семейный врач Сергей Саади и в этом коротком видео постараюсь объяснить вам об основных вредных свойствах фруктозы или фруктового сахара. Считается, что фруктоза полезна, но это во многом зависит от употребляемого количества. Фруктоза, содержащаяся во фруктах полезна, но количество фруктозы во фруктовых соках, сухофруктах и других продуктах может быть намного выше рекомендуемого. Фруктоза в больших количествах способствует увеличению веса и ожирению, возникновению жировой болезни печени (стеатоз), диабета 2 типа, повышению уровня мочевой кислоты и подагре, гипертонической болезни и даже рака кишечника!
Уменьшите употребление фруктов, богатых фруктозой, замените их ягодами, овощами или несильно сладкими фруктами.

Смотрите также другие мои видео:
Управляй стрессом, снижай кортизол!
https://youtu.be/9_zuxvszk5I
На диете мышцы уходят, а жир остается!
https://youtu.be/XFSL9bhaZCc
аутофагия и голодание как ключ к вечной молодости
https://youtu.be/hMiGnLneY9I
может, у вас инсулинорезитентность?
https://youtu.be/FdIXELPU0wI
Какие анализы надо сдавать 1 раз в год
https://youtu.be/6_6a2KtQy2s
почему вы не худеете?
https://youtu.be/un5HGwT2zto
высокая чувствительность к глютену без целиакии?
https://youtu.be/eGrQy7pfaCA
про вред растительных масел
https://youtu.be/rLTO20Xem1g
сколько зарабатывает семейный врач в Эстонии https://youtu.be/w4GEGLW7uW8
где можно бесплатно провериться на ЗППП https://youtu.be/MqVnLSLZO_s

Заходите в мою группу в Фэйсбук или страницу Клиники профилактической медицины:
https://www.facebook.com/emkkliinik
https://www.facebook.com/groups/569211977581409/

Тэги: