老是筋骨痠痛！肌肉筋膜、骨頭誰是關鍵？｜迷思破解

阿銘師好像更黑也更帥了

這集好像以前的重點整理，但到底身體各層面的「張力」是什麼呢？ 和什麼是「張力面」...... ？(我生理物理沒學好 =_= ) 我們在選擇做什麼運動的時候，有辦法自己根據該運動對特定部位「張力」的影響來做取捨嗎？

看影片縮圖還想我有訂閱這個人嗎😂
阿銘師變成一個健臉....我是說「有在健身的人的臉」啦

好有趣的一集，期待“針灸調氣”。

好豐富的內容喔，更清楚撥筋、整骨、筋膜之間關係

推 運動治療
再怎麼不舒服 還是要舒展筋骨才行😊

西醫就不會懂痛處不一定是傷處，頭痛醫頭，腳痛醫痛😂

假跨寬是不是也可透過運動治療來改善呢😊

哇🥺🥺ㄚ銘ㄟ

請問外套是三宅嗎😊

興奮啊哈哈哈哈哈❤❤❤

謝謝您

不好意思，我很直言，很少留言的我，看到阿明師的臉想問一下，不大對稱而且眼睛一直眨，是否在訓練上或診療上有需注意的地方或其他（例如好好休息）😊

👏👏👏👏👏

感恩🎉

謝謝阿銘師🥹
最近正對結構理解很有興趣，能聽到這麼詳細的內容學到很多！

太精彩的分享! 阿銘師總是把生硬抽象的東西變得有趣生活化! 👍
（這次的裝扮有點像鬼滅的岩柱😄

這輩子除了肋骨跟手肘沒痛過其他都痛過= =...雖然沒學過專業的~但是我病久自己都成醫XD~椎間盤~50肩~投手肩~脊椎壓迫脊椎~坐骨神經~膝蓋腫大~腳踝脫臼~腳底筋模炎~梨壯肌引起的腳腫漲~手腕錯位....腳踝脫臼真的是生死不如XD

謝謝分享，我前陣子有跟一個實務很強的人學一小段時間，但我是屬於知所以要知其所以然，雖然她是無償也是說有問題可以提出來問，結果問題太多反而覺得我在忤逆她，就沒有跟她學了😂如果她有你這般的講解方式，那該有多好😂會練不一定會教，會教不一定會練，真的是很神奇的🎉🎉🎉

我以為官大元除了花店，也跑來拍片了

有您真好❤

整骨真的不能亂整
有找到好的有良心師傅真的非常不多
幸好自己有遇到
平常保養真的也非常重要
鼓勵大家平常就算不運動
至少每天出去走路40分鐘
也可以強身的。

謝謝阿銘師的分享！可以也談易筋經和八段錦和筋肉組織恢復的部份嗎？謝謝你🧚🏻‍♀️

感謝！學到生動易暸的一課了~~ 想聽針灸敲碗敲碗✨

簡單易懂，這樣更能了解為何整骨總是一直需要反反覆覆。可能肌肉那邊也有問題。謝謝阿銘師的分享

謝謝阿銘師~

很好的衛教，這在物理治療的領域非常重要，不是躺平和被動的治療就能解決慢性疼痛

瑜伽真的很適合鬆開筋膜

太愛了，相當豐富且淺顯易懂的說明，感謝阿銘師的手作道具，非常有助於了解傷病原理 😍

阿銘師面相變了……

敲碗要聽用針調氣

請問有診所可以去找你看診嗎？想看很久以前的腳扭傷

阿銘師整集感覺頭都歪歪的？

想了解淋巴系統與肌肉的關係
為何有的地方 軟組織感覺不硬
按下去卻容易痛?

非常實用，好理解，感謝分享

請問𥥆




請問診所地址

看到這個道具 馬上理解筋膜的關係 讚！！

想聽阿銘師聊脊椎側彎

感謝阿銘師，雖然道具簡單，但非常實用也很傳神👍👍👍
謝謝阿銘師的講解❤

讲讲解决筋膜粘连的方法 ，好吗? 谢谢.

民间用到的“脐针”，希望有机会请老师讲解。很想了解一下，谢谢老师。

比自己看傷科的書還要有趣，還有有內容😁

Would be great if you could do an episode on bunions, whether/how they affect our musculoskeletal structure, and solutions/treatments for cases that are not too severe.

感謝阿銘師用心良苦，有趣，有用，有啟發，有您真好。

請問骨頭本
身會痛嗎？還是他們的肌肉筋膜在痛？我看到有人常常筋骨酸痛雖然他也有常規的運動,但如果他的脾
不好是否無法生長健壯的肌肉？如果是筋膜不好是不是肝經絡不好？因為肝主筋.
若是一年四季吃生菜沙拉的人身體會不會比較有濕氣？生冷的食物是不是會影響到脾胃的功能？

謝謝阿銘師用心準備的道具，讓我更了解骨骼、肌肉等相關的問題～感恩☺️

講得實在太好了，給了我有關我母趾外翻問題的解決辦法

👍👍👍🙏❤謝謝分享

我現在才知道原來我手臂痛是因為運動好的，
之前手臂又酸又痛，熱敷只有緩解抽痛感依然有酸痛，
後來因為減重停滯期開始運動也有手臂的運動，
想說雖然手臂酸痛但還是慢慢去運動到手臂，結果沒多久酸痛了好幾個月的手臂酸痛都緩解了
，原來是肌肉訓練改善的。