Güzel bir cilt için uzak durulması gereken besinler: Dr. Ayşegül Çoruhlu anlatıyor

Bu programların sıkı takipçisiyim. Ayşegül hanım ile olan bölümleri hiç kaçırmıyorum. Devamını hep bekliyoruz. Çok teşekkürler. Saygılar.

Ms.Ayşegül 🎉you are my best ❤

Daha cok video lütfen

Ayşegül hocamız varsa demek ki, öğreneceyimiz çok şey var.❤ Sayenizde sağlığıma kovuştum.

Devamini istiyoruz

Çok teşekkür ederim hocam. Bilgileriniz çok kaliteli. Yapılabilir olması da ayrı kolaylık. Ancak menopoz döneminde beslenmeyi biraz daha detaylı anlatır mısınız. Şimdiden ağzınıza sağlık.....😊

Yine harika bilgiler!!
Buyuk faniyim!

16.dakikaya dikkat. “Susayınca su için”ciler iyi dinlesin. Susamak vücudunda ki erroru sana gösterir. Ayşegül hoca you are the top

Süpersiniz, ders dinler gibi dinliyorum hep❤️👌50 yaş ve menopozu da daha sevgi dolu anlatsaydınız iyiydi😂😂😂

Şeker un süt hepsi vardı cildim iyiydi bu bence yapısal

🎉🎉🎉

❤❤❤❤❤❤❤

Çokk karizmatik, cool, bilgili ve asil... Her türlü meziyet toplanmış hocamda. Seviliyor ve sayılıyorsunuz hocam.

Şahane bir doktorsunuz ya bayılıyorum maşallah ❤

Anlattığınız bilgiler çok kıymetli. Sadece cilt için değil tüm genel iyi olma halimizi desteklemeniz ve bu bilgileri her yerde anlatmanız çok değerli, iyi ki varsınız ❤

Valla cok anladim B.anlatir gibi anlatmis hoca hanim❤

su ile ilgili ilk kez yağ bağlantısını söyleyen biri oldu ..çok güzel bir program olmuş teşekkür ederim, devamı gelebilir mi ?mesela sporcu beslenmesi ve longevity uyarlamasını nasıl yapalım?

Sağolun🌸

iyi de menapozda kemik erimemiz var iken kalsiyum sadece yeşil bitkilerden tamamlanabilir mi?benim kadarakdeniz tipi beslenen ben görmedim ama kemik erimem var

❣

Saygıdeğer Ayşegül Çoruh Helal olsun hepsi mükemmel bilgiler teşekkürler..

Bir vaxtlar alimlər, həkimlər yağları, əsasən də heyvan mənşəli yağları, xolesterolu 1 N-li düşmən elan etdilər. Kərə yağı defisit oldu. 30 ildən sonra gördülər ki, yağlar lazım imiş…🤔 Bu da elm…

Teşekkürler ❤

Yaş alırken kemik erimesinden korunma yolu ne olacak alzahimer kapida mücadele edecek çok şey var

Doktorumuz seramitokdan bahsetti . Seramitok nedir ?

Özeti ne yersen osun işte

Suruldugunde killanmaya neden oluyor yaglar

Ayşegül hocamla yaptığınız her program için minnettarım. Teşekkürler

muhteşem açıklayan bir doktor👏 tavsiyelerini dikkate aldığım tek doktor

2015 lerde falan herhalde TV programlarına çıkmıştı o zamandan beri hayranıyım. Bilgiyi has, kaynağından araştırarak, öğrenerek bizlerinde hayatlarımıza katan ender güzel insanlardan biri. Keşke daha çok ekranlarda olsa ve bilsiklerini bizlerle paylaşsa.

Ayşegül hanım , IF konusu sizin sayenizde daha faydalı hal aldı benim için , akşam yemek ⏰ saatini daha erkene çektim ( ama eskisi gibi hergün yapamıyorum, az protein alınca zor 😞 oluyor , birde evde ortalıkta yemeye hazır yıkanmış/ doğranmış üzüm 🍇 karpuz 🍉 gibi meyve görünce irade testi/ stres başlıyor )
-Hocam , susamama hangi yaşlarda daha sık görülür ? , yaş ilerledikçe + yor X çocuklar ..
- HDL konusu ; dr.C. Karatay’ı doğruluyor

Kollestrol le ilgili vıdeyo çekermisiniz lütfen

Allah razi olsun

Longevity Planı
Gençleşmek İsteyenlerin El Kitabı

Vücut sivilcesi için kesin çözüm var mı?

Teşekkürler

Ayşegül Hanım, şeker,un,tatli, bugday beslenmemin yılardır dışındadır. Sadece dogal bal sabah kahvaltimda braz tüketiyorum. Her gun rutin krıp yediğim 3 ceviz ve 2 yumurta ,penir ve hep salata veya yesillik. Tuketirim. Sağlikliyim.

Seramid dediğiniz nedir tam anlamıyla

Iyi varsiniz dokdorum Belcikadan selamlar

Süt grubunun azaltılması gerektiğini belirttiniz. Kahvaltıda müsli, yulaf, smoothie tercih edenlerin süt ya da yoğurt kullanması gerekiyor su ile lezzetli olmuyor. Alternatif ne önerirsiniz? Teşekkürler.

Kendini sürekli geliştiren Hanımefendi❤

her sey tamam da peyniri asla birakamiyorum :(