Йога после родов | Послеродовое восстановление | Второе занятие

Спасибо большое, за такую практику, очень грамотно все выстроено, сделала первое видео и потом это:)
Если у вас есть курс по восстановлению после родов с удовольствием его бы прошла 😍

Прилив сил, энергии бодрости сил. Супер комплекс упражнений 😊👍🏻👍🏻👍🏻.
Я приятно расслабилась, мои мышцы немного размялись, спустя 9 месяцев беременности без упражнений и 1 после родов ))) я получила драйв эмоций ))) 🔥🔥🔥
Спасибо , Анастасия )))) лучшая 🌟🌟🌟

Благодарю 🙏 🙏 🙏

Благодарю 🙏🏻

Спасибо за классную практику! За короткое время поработать над всем телом - это то, что нужно для мамы с грудничком ;) Здоровья и сил вам!!!

Благодарю! Три месяца после родов , наконец легкость в теле и спасибо что коротко , успела сделать пока малыш спит ❤

Благодарю ❤

прекрасная практика! Спасибо большое!

Присоединяюсь!!!

Отличная практика! Большое спасибо)

Спасибо! Это лучший набор упражнений, коротко и все по делу, хватает на весь день

Благодарю🙏🏻❤️❤️

Спасибо! ❤

Наверное нельзя делать если есть диастаз?

Что то после после нескольких недель первой практики, эта далась с трудом😂

Чудесные занятия, хочется продолжения этой серии занятий!

Хотелось бы побольше видео 🙏🙏🙏

Я делаю по очередно 1 и 2 комплексы уже почти как пол года. Чувствую себя хорошо и послеродовые последствия почти уже восстановились. Спасибо вам большое!

А можно только эти две практики делать или ещё видео где-то есть?

Занималась месяц по 1 занятию. Начинаю второе занятие. Три месяца после родов. Чувствую себя прекрасно. Спасибо! Я кайфую. У вас прекрасный голос, расслабляет

Доброе утро. Я не могу понять про подкручивание мышц тазового дна. Можете описать, пожалуйста?

Хорошо но мало 😅

Спасибо что вы есть! Полгода как родила и эти 2 комплекса выполняю регулярно, на постоянрлй основе уже как 2 месяца! Я чувствую что воскресаю как женщина! Спасибо вас🥹🫶

Спасибо вам за эту тренировку!

Благодарю за короткую практику. Это заставляет меня практиковать подходами, а не откладывать на завтра.

Благодарю❤отдельное спасибо что учли длинну практики❤

Вау! Какая приятная йога! ❤ благодарю

Благодарю за практику❤ как раз то, что мне сейчас нужно.

Отличная практика, очень приятные упражнения. В конце видео оставили бы мелодию подольше для упражнения на тазовое дно,так было бы комфортнее

Родила 5 месяцев назад, делаю уже 3 месяца. Это просто спасение для моей спины. Уже привычка каждое утро начинать с йоги после родов❤️ Большое спасибо!

Благодарю за практику ,нам 4 месяца ,поясница начала восстанавливаться 😊

Тысяча благодарностей вам!) ❤❤❤