LO QUE DIFERENCIA A UN CAMPEÓN: ACTIVACIÓN MENTAL PARA ENTRENAR Y COMPETIR

Recordad que lo más importante al activarse mentalmente es hacer la retracción escapular, tanto física como psicológicamente. Si no sabéis cómo es la retracción escapular psicológica, no me preguntéis porque yo tampoco sé.

Buen video Powerexplosive!
Estaría bien que hicieras un video explicando paso a paso la técnica de relajación progresiva de Jacobson para que la pudiéramos poner también en práctica.
Venga, saludos Máquina!!

David (Power) has un video de suplementos para antes y despues de ir al GYM... gracias

como afrontar los nervios pre-competicion?? han habido veces q vomito antes y mi rendimiento a disminuido mucho! si pudieran hacer un video en este o en el otro canal :)

como afrontar los nervios pre-competicion?? han habido veces q vomito antes y mi rendimiento a disminuido mucho! si pudieran hacer un video en este o en el otro canal :)

asuputamadre ese cuello de girafa de POWER jajajajajaaj

Lo que engaña Iván con camiseta, luego ves su instagram y está top el cabrón.

yo ahora mismo estoy en déficit calórico y sinceramente entre la ansiedad y el hambre , no puedo estar mas desmotivado , saludos

yo ahora mismo estoy en déficit calórico y sinceramente entre la ansiedad y el hambre , no puedo estar mas desmotivado , saludos

Con diferentes canciones en cada video seria genial :D

Mi rock favorito: Feel god drag - Anberlin
Cual es el tuyo??

PODRIAN HACER MAS VIDEOS DE ESTOS, SALUDO

david eres pura energia y sabiduría!!!

power ejercicio para espalda baja en casa

buenisimo unos cracks

Hola, soy nuevo en el canal, yo hago pesas pero no se por que despues de Terminar no puedo estirar en brazo por completo :( ¿Alguien sabe por que?

David podrias hacer un video sobre la definion y los adolescentes? Que opinas? A que edad debemos definir?

power cuantas veces al día dices "si bien es cierto..." ?

Nada absolutamente nada se compara con ese momento de maxima motivacion antes de marcar un record, al igual que la felicidad que se siente por haberlo logrado

saludos power y gracias

Muy bueno el video, incluso estas tecnicas las amplicamos sin darnos cuenta, lo de golpearse las piernas para hacer sentadillas, ponerlos la musica más alta, hiperventilar... son cosas que yo hago pero son instintivas jajaja

Joder, qué épica la miniatura xD

alguien sabe a q deporte de contacto jugo power?? porfa respondann

Los comentarios de David siempre son clave. Grande explosivo!

para adelgazar en el gimnasio hay que hacer muchas repeticiones con poco peso?

me gustaría q hicieras un vídeo sobre si es bueno estirar o no después de entrenar

Te quiero felicitar amigo David por todo lo que has logrado al paso de estos años, sin duda un ejemplo a seguir de perseverancia, constancia, focalización y positivismo al %100. Personalmente he mejorado mucho en el gym desde que veo tus vídeos, gracias por tan noble y querer compartir tanto conocimiento y querer siempre ayudar a las personas a mejorar día dia, Saludos.

Poner a Rob bailey a máximo volumen y ya entrenamos a 100! :)

Excelente vídeo como todos los demás, felicitaciones y un cordial saludo.

Muy buen vídeo. Siempre aportando información de calidad desde todos los diferentes ámbitos relacionados con el deporte. Cada vídeo, sepas más o menos sobre el tema en cuestión, se aprende siempre cosas nuevas. Enhorabuena muchachos, seguid así!!!

hola buenas me gustan tus concejos quisiera hacerte una pregunta tu sabes usar la calculadora BMI

Canelo alvarez cuando peleas con Chávez?

muy interesante

¡Buenísimo el vídeo chicos!

Saludos desde Venezuela. excelente canal, gracias por toda la información David. Amigo, que opinas de las negativas en press banca??

mariposas en el estomago ? xDD power se nos enamora... jajajaja por favor deja de fanfarronear con tu record, me gustaría ver si te haces 10 muscle ups seguidos estoy seguro de que no

muy grandes los dos me servido un montón par analizarme en los entrenamientos, si que es verdad que hay días en los que según como focalice el entrenamiento el peso q voy a levantar esas sensaciones el estado de animo etc puedes sentirte mas motivado o no, ahora en época de exámenes y con el trabajo y el entrenamiento necesito controlar mis estados de activación, muchas gracias una abrazo

Sería fantástico que os mirarais la neurofisiologia del cerebelo que es el responsable de la planificación motora y no esas explicaciones de chichinabo. Un saludo

no pronuncian MOTIVACIÓN en ningún momento. que para mi es lo primordial.. desde mi pensamiento es todo mas fácil que esto! ...mucho libro....

hola power
¿con 14 años puuedo hacer pesas?

muy muy bueno el video!

se intercambian las poleras?

David es impresionante lo que sabes, admirable.. con respecto al tema del vídeo, es muy cierto lo de la visualización, yo corro, siempre antes de cada entrenamiento me visualizo concretando el entreno, y si estoy preparando alguna carrera importante siempre me visualizo cruzando la llegada o viendo la llegada, me ha dado excelentes resultados.. excelente vídeo.. muy buen canal!!!

que deportes de contacto a eh xo David?

En primer lugar felicidades, muy buen vídeo. Me gustaria lanzar una pregunta; qué tal si se necesita activación ya que somos conscientes de que no estamos a tope, pero el factor de atención es fundamental? Como deporte ejemplo pondría la escalada deportiva, donde necesitas en muchos momentos sacar el máximo de fuerza máxima y/o explosiva, pero donde despistarte y dejar de lado o reducir el foco atencional por "sobreactivación" te hace caer.
Saludos!

es cierto eso de "creer es ... crear"
cuando yo entro al gimnasio entro con la mente de tiburón
a derrumbar mis malos pensamientos a vencer mis miedos y mis dudas
doy todo ,es como si fuera a dar una terapiade de gym

muy revelador el testimonio de David de cara a la preparación de la dominada más pesada. Visualizaba el momento tan nítidamente que sentía las mariposas en el estómago :) Me ha quedado clarísimo el concepto

Yo una vez me activé tanto que fui a levantar 150 kg en pecho y me lo desgarré, ahora deformado para toda la vida.

Eso me paso me siento dormido en press banca(72,25 )y remo 90 grado (52,25), y cuando paso a hacer press militar (45) me despierto de repente

LO QUE DIFERENCIA A UN CAMPEÓN: ACTIVACIÓN MENTAL PARA ENTRENAR Y COMPETIR

¿Nunca has sentido mariposas en el estómago al enfrentarte a un verdadero entrenamiento o competición?

Siento decirte, que si nunca has tenido esta sensación, es muy posible que jamás te hayas acercado a tu máximo potencial.

Siendo honestos, si no sabes gestionar este aspecto, estás en desventaja.

Gracias por tu like!