积极情绪的力量 深入浅出解读 认识积极情绪 创造积极情绪 积极情绪的好处 改变命运追寻幸福之路

情绪有积极和消极之分。然而，很多人似乎更容易体会到消极情绪，比如焦虑、恐惧、烦躁、抑郁、挫败等。
这并不奇怪，因为在你我的基因深处，铭刻着远古时代人类祖先对洪水、饥饿、猛兽和疾病的记忆。正因如此，心理学家们从19世纪起，就开始研究人类的消极情绪，以及由此引发的各种心理疾病，并取得了极大成就。
然而，对于普通人来说，比起关心该如何避免消极情绪带来的疾病，你可能更想知道该如何让自己每天都能保持身心愉悦；如何让同事、家人之间真诚相待，互相帮助；或许在当下，你还想知道在新冠肺炎这类全球灾难来临时，该如何用积极的心态面对未来。
于是，关于如何让积极情绪为人类所用，渐渐成了新的难题。但全世界研究积极情绪的心理学家屈指可数。
本书的作者芭芭拉·弗雷德里克森率先注意到了这一点，于是她将自己的视线从消极情绪上转移开来，走上了研究积极情绪的道路。二十多年来，芭芭拉成为国际上最杰出的积极情绪研究者，并因此获得了美国心理协会授予的坦普尔顿奖——这个奖项的奖金比诺贝尔奖还要高。作者将她二十多年来的研究成果，都写在了这本书中。
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