吃這個來減肥SUPERFOOD蜂花粉/蜂膠【超級食物】Bee Pollen/Bee Propolis

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美國認證 健康教練 營養顧問
Cindy教練來自舊金山有高科技電腦碩士學位
因為熱愛健康進修整體身心健康學位(Holistic Health)
強調健康來自內在，瘦身不是終點
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Bee pollen蜂花粉:
It also contains vitamins A, D, E, K, C and bioflavonoids, as well as the complete B complex
Bee propolis蜂膠:
contains amino acids, minerals, ethanol, vitamin A, B complex, E, and flavonoids
thiamine硫胺素（B1）
NLRP3 inflammasome
nuclear Factor Kappa B (NF-κB)
mitochondrial complex

https://www.hindawi.com/journals/ecam/2013/418508/

https://pubs.acs.org/doi/full/10.1021/jf000635h

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25470375/


斷食結束後開食/復食前【小心變胖x2】😱 先做這個-》降低皮質醇
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間歇性斷食的建議【女性必看】
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一日一餐OMAD錯誤/過失，越减越肥【注意事項】一天一餐還是胖？
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間歇性斷食太多了嗎？注意這些徵兆【過度斷食？】不是越多越好
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間歇性斷食開食/復食吃什麼？不同斷食目的不同食物。提供選擇【復食技巧】
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間歇性斷食結束後非開食/復食食物，該避免哪些【高升糖負荷】
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間歇性斷食準備事項-》之前吃一頓大餐還是小餐？【斷食技巧】瘦素Leptin的影響
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10樣間歇性斷食友善的食物你應該吃的【健康飲食
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間歇性斷食完整手冊【斷食新手】上篇
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什麼時候喝蘋果醋🍏?【醋酸】獲取最大的好處在這個時候⏰-》時機營養學
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15種”特殊的”不含碳水化合物的食物讓你輕鬆減脂瘦身！
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