Самый важный навык для построения долгосрочных отношений ! #психология #психологияотношений

Как понять, что вам нужно развивать эмоциональную зрелость?💥
Вы можете заметить, что:

✅Вас пугает идея показать свои слабости партнеру.
✅Вам сложно воспринимать партнера таким, какой он есть, без попыток его изменить.
✅Конфликты в отношениях сопровождаются чувством нестабильности и сомнений в будущем.
✅Вы боитесь, что если покажете свое «истинное лицо», вас отвергнут.

Эмоциональная зрелость — это навык, а не врожденное качество.
Вот несколько шагов, которые помогут его развить:

✅Учитесь быть настоящими. Позволяйте себе быть собой, даже если это не идеально. То же самое — по отношению к партнеру.
✅Принимайте перемены. Осознайте, что в жизни и отношениях неизбежны трудности, но это не повод сомневаться в их ценности.
✅Слушайте партнера без ожиданий. Старайтесь понять его эмоции и мотивы, а не искать подтверждение своим фантазиям.
✅Работайте с эмоциями. Научитесь управлять своими чувствами, чтобы не разрушать доверие в отношениях.
Будьте готовы к взаимной работе. Отношения — это диалог, в котором обе стороны стараются понять и поддержать друг друга.
Эмоциональная зрелость делает отношения глубокими и устойчивыми. Она помогает пройти через спад розовых очков, увидеть друг друга настоящими и сохранить ценность этих отношений.

Расскажите в коментариях про свой опыт 👇

#психологонлайн #психологияотношений #психология #кпттерапевт #отношения #психологподольск #психотерапияонлайнмосква

Скачать видео