Меню на рабочую неделю! Завтраки! Обеды! Ужины! Выпечка! Вкусно, разнообразно и сытно!

Спасибо за подписку https://www.youtube.com/channel/UCf0_...
Благодарю за лайк и комментарий ❤️❤️❤️
❣️ Почта для сотрудничества [email protected]
Мой Telegram https://t.me/liskidom
( или найдите по названию - "Наталья Гончарова ЛискиДом")

🍇 Купить шнековую соковыжималку Wollmer J310 Extra Fresh: https://wollmer.ru/product/sokovyzhimalka-wollmer-j310-extra-fresh/?utm_source=youtube&utm_medium=obzor&utm_campaign=310&utm_term=NatalyaG_07-24


🌿 Еще варианты Завтраков, Обедов и Ужинов!
https://www.youtube.com/watch?v=H_03MBoyIKY&t=1s
https://www.youtube.com/watch?v=KdKu9e-naKM&t=357s
https://www.youtube.com/watch?v=aVdcEjmGCnc&t=20s
https://www.youtube.com/watch?v=p7ibbPfN2FA&t=14s
https://www.youtube.com/watch?v=4q97Tgwnryw&t=11s
https://www.youtube.com/watch?v=MXqfDGrvf5c&t=3s
https://www.youtube.com/watch?v=ypCE1CJ4duQ&t=154s
https://www.youtube.com/watch?v=cXbRRgyFjt8&t=31s
https://www.youtube.com/watch?v=qkJUJ6hxpr8&t=50s
https://www.youtube.com/watch?v=4N3pKp4wWgA
https://www.youtube.com/watch?v=TLUw9uzm8F4&t=399s
https://www.youtube.com/watch?v=B88EyLhY4E0&t=34s
https://www.youtube.com/watch?v=Qe6oXGXldgw&t=31s
https://www.youtube.com/watch?v=n0N3jTYQ3I8&t=14s

🌿 Меню на рабочую неделю:

🥗 Понедельник:
Завтрак – Пироги заливные с 2мя начинками:
Тесто ( 2 порции на 2 пирога):
Кефир 1 литр
Яйца 4 шт
Соль 1ч.л.
Сахар 2 ст.лож.
Растительное масло 3 ст.лож.
Мука 600 гр+ разрыхлитель 2 ч.л.
Нижний слой подпечь при 200 гр. 10 мин.
Выложить начинку, залить верхний слой и выпекать еще 50 мин.

Начинка№1 = капуста+лук+специи и соль+ соленый огурец+отварное яйцо
Начинка №2 = отварной картофель + обжаренные лук, грибы и курица.

Обед – Суп «Том-Ям» с курицей.
Куриное филе
Шампиньоны
Помидоры
Паста «Том-Ям»
Сливки.
Подавать с кинзой и отварным рисом.

Ужин – отбивные из свиного сердца с макаронами и салатом!

🥗 Вторник:
Завтрак – Пироги (готовила в воскресенье) + кофе.

Обед – Суп «Том-Ям».

Ужин - Отбивные из свиного сердца с цветной капустой и кабачками!

🥗 Среда:
Завтрак – бутерброды с паштетом и овощами+отварное яйцо +кофе
Паштет:
Отварная куриная грудка + обжаренные лук с грибами + творожный сыр.
Измельчить до состояния паштета.

Обед - Суп «Том-Ям».

Ужин – Рагу с курицей и овощами!


🥗 Четверг:
Завтрак – сосиски с тесте!

Обед- доедали, что осталось.

Ужин – Паста Каннеллони с фаршем и свежим салатом.
Запекать в духовке под фольгой 30 мин+ без фольги 15-20 минут.

🥗 Пятница:
Завтрак – Молочная каша «овсянка» с ягодами+бутерброд+кофе.

Обед «Салат с копченой курицей»:
Огурец+копченая курица+лук+яйца отварные+кукуруза консервированная+майонез и сметана+горчица и соль .

Ужин – Свинина запеченная под шапочкой с макаронами и овощами.

Пирог « Тертый Лимонник»:
Тесто:
Мука 300 гр+соль+разрыхлитель 3 гр
Сахар 50гр+ванилин+сметана 50гр+сливочный маргарин 150 гр (растопить)
Замесить тесто. Разделить на 2 части.
Вторую часть в морозилку.
Начинка:
Лимон 1 крупный
Апельсин 3 шт
Сахар 150 гр
Крахмал 30 гр.
Заварить до загустения.
Выпекать при 200 гр. 30-35 минут.


#бюджетноеменюнанеделю #рецепт #заготовкаедынанеделю



Реклама. OOO "В-Импорт" ИНН: 7801345144 erid: LjN8KSwYD

Тэги:

#менюнанеделю #экономныерецепты #блюданакаждыйдень #бюджетноеменюнанеделю #бюджетныерецеттыблюд #рецептынакаждыйдень #чтоприготовитьназавтрак #чтоприготовитьнаоед #чтоприготовитьнаужин #заготовкаедывпрок #мотивация

Скачать видео