건강하게 오래 사는 방법, 100세인의 건강 비결 공개 [100세 시대 - 나는 늙지 않는다] | 2019. 1. 22 방송 [KBS시사 BACK]

😢

스스로 생활이 가능할때까지만 사는것이 중요하다

남의손을 빌어 오래사는것은
무의미하다

자립해서 잘 산다면 100살을 살더 그 이상을 살든 무슨 상관이랴~

80이상이 되면 건강진단 받지말고 그냥 먹고싶으면 가리지말고 먹고 하고싶은거 하면서 기를써서 오래 살려고 하지말고
자연사 하는것이 좋다고

일본의 어느 의학박사가

남긴말이 이해가 간다

😊😊

😮😮

맘만 젊고 늙어 쭈글하고,치아도 없어
밥도 못먹어 자식들
손에만 의지만채 오래살려고 발부둥치는모습
나 저리될까 무섭다.
장수는 축복이 아니고
내추함을 오래보여주는거 정말
시르다.

안락사 도입 시급하다

건강하게 60까지만, 저의 바램

젊어서 안죽은 겨우
60 70 대에 거진 다 사망 한다
인간사 그정도다
특수한 인간만 몇프로 조금더 산다
백세시대는 없다
자꾸 매스콤에서 유언비어 날조한다

소식이 장수의 비결은 아닌듯
3끼 잘 챙겨먹는걸 보니깐
너무 많이 먹지 않고
적당량3끼 먹는것이 장수비결
라면을 먹더라도 맛잇게
잘 챙겨 먹으면 건강
걷기는 필수
나는 행복하다고 생각하기
주변 사람에게 감사하는
마음 가지기

왜 다들 일찍 죽겠다는 댓글만 다는가요 열심히 오래살면 좋지요
자기가 자급자족 해서 오래들 사세요
자기가 먹을거 자기가 농사지어서 잘 사시면 되죠 시골가서 단출하게 사십시다

나라가 감당못한 치료비라니?
그럼 치료비를 모두 낮추도록 법을 정하면되잖아?
지금도 병원과 의사들이 너무 막대한 수입을 올리고 있는 현실에서
노인치료비가 사회문제가 되고 국가존립의 문제가 된다면
병원과 의사들의 수입이 줄어들도록 정책을 강제할수밖에 없지 않나?
그래서 돈이 없어도 얼마든지 치료받을수 있는 방법을 찾는게 맞는거 같다.
뭔 대학병원 온갖항목으로 돈이 너무 많이 든다.

재앙이온거지요!!,
바램이있다면,내가벌어서,자식에게짐이되지않겠끔만살게해달라고기도합니다,

🌷백세시대의 조건🌱. ㅡ낙천적성격.ㅡ친구많은ㅡ.자주걷기.ㅡ숲속 산책. 피톤치드 .ㅡ.동물과 함께 공감하며 즐기기.ㅡ긍정적사고.ㅡ아직도 꿈이 있어 좋아하는 일하기.ㅡ근력운동하기.ㅡ화내지 않기.ㅡ인스텐트식품등 공장식품 먹지않기.ㅡ나는 할수있다 자긍심 갖기.ㅡ항상웃는 얼굴하기.ㅡ자연식으로 비타민섭취등 ㅡ장수는 자신의 고정관념의 틀속에서
벗어나야 길이 보인다🌷
🌷국가의 정책등

하느님은 왜 태어나게 해놓고 다시 자연으로 돌아가야한다고 하는건지 모르겠다 그냥 평생 살아가라고 해주시지 오래사는게 최고인것같다 내주변인들이 항상 건강하길🙏🙏

영상에 나오신 장수인들 공통점이 피부가 깨끗하시네요 검버섯이 연세에 비해 없으세요

50대 입니다 오래 사느게 중요한게 아니라 건강하게 죽기 위해 근력 운동 열심히 해야 겠네요❤ 프로 잘 만드셨네요 감사합니다

잘먹어야대른것도거짖말
먹고싶은것먹고사는게건강한거다
아무리좋은것도먹기싫으면못먹지

외국인같네요

영상에도 나오네요..단순히 오래만 산다고 축하해주고 장수하시네요~대단하시네요~할게 아닙니다.
영상에서 일본쪽을 보여줄때 누구나 맞이하게 되는게 노인이 되면 '허약'이라는 문제가 발생한다고 말하고 있는데요.

나이는 저렇게 많지만 여기저기 아픈데가 있고 힘도 없고 그런데 먹는거나 생활습관 등 다른 어떤 좋은게 있더라도 운동 안하면 다 소용없다고 보는 1인이네요.
운동이 최고라고 보는거죠...(직접 운동하는거외에는 여러 신체활동이나 뇌활동..즉 몸을 계속 움직이고 머리를 계속 쓰고 그래야 좋다는거고 긍정적인 마인드로 사는거도 중요하다고 생각하구요)

운동, 활동 많이하는 80대, 90대, 100세 이상의 할머니, 할아버지들을 보니까 정정해요 진짜...
정말 많은 노인들이 허리가 굽었고 뜀박질을 못하는 수준이며 정말 많은 할머니들이 보조기 끌고 다니시는데 그러고 싶지 않으면 돈도 안드는데 운동들 많이 하세요들..

제 지인은 언젠가부터 갑자기 운동을 시작했는데 물어보니까 본인이 아프면 가족들이 힘들어지고 본인의 사회생활도 힘들어지며 돈도 없고하니 살기위해서 한다더군요.
영상 중간에 일본 노인들 나오는거 보세요..운동 꾸준히 해주니까 몸이 좋다고 나오잖아요 걷는거도 빨리 잘 걷고 허리도 안굽고...
운동 안한 노인들과 비교해서 의료비 들어가는거도 대폭 차이나는게 나오고, 우리나라의 마라톤과 근력운동 자주하시는 82세분도 몸이 되게 좋다고 나오고 있네요. 100세 명예교수님의 경우도 많은 강연으로 인해 활동을 많이 하고 머리를 많이 쓰고 긍정적사고로 살아가신다고 나오죠.

전 운동, 활동(신체적 활동, 뇌활동)의 중요성은 너무 크다고 생각이되어 강조하고싶어 이렇게까지 길게 쓰게됐습니다.

대박이네요
40살 젊은 저보다기역력이 좋고 103살 눈으로 보고도 믿을수 없네요
103살 할머님 힘
건강까지 150살은 넉근히 사시겠어요

끔찍하다 100살 ㄷㄷ

68세인
나
거울보면
귀신같아
오래살구싶다는생각
진짜해본적없다
아프지않구
죽을수있다면
자다가죽으려면
나라를3번구해야한다는데
3번을
어떻게.

.ㅂ😊

나 내발로 내가 경제활동 못하면 적당히 살다가자 올래살아서 뭐할건데 여러사람 힘들게 할거면 조용히가자 프로포폴 매우필요합니다 어디서 구할수있을까
세상은 다음세대들이 즐겁게 살도록 자리를비켜주는 센스가 필요하다

돈이 있어야..진정한 100세 시대지

돈 없는 사람은 건강해서 모해 안락사 합법화거 답이다

엄마더오래사면좋겠다

백살까지살면
누가 나라세금내고
치닥거리하나

80이후 장기기증 필요충분 조건맞고, 사경을 헤메는 상태라면 안락사 특권(?) 어떨지...

건강도 어느정도 타고나야한다

적당히 살다가 가자
안되면 스스로 결정해야지

왜 할아버지 틀잇빨 않해드립니까

어쪄면? 당연히지
ㅇ

그런데...제발 나이드신 분들이 과거의 관성에 의한 판단이 아닌 현명한 판단을 좀 하셨으면...자식들이 살아나갈 나라를 위해서...

70이 넘도록 시아버님 식사 챙겨드리는 며느리 너무 애쓰십니다.

누구나 지신의 일을 다른 사람에게 의지하지 않고
살 수 있은만큼만 살면 좋겠습니다.

정부가 나서서 의료비를 적게 받도록 법을
정해야. 국민이 살수 있습니다
병원만 차리면. 수백억에서 수천억식 버니
그부담은 전부. 환자목이 되는겁니다

최옥경 할머님
아픈 사람이 아프고 싶어 아플까요?
본인께서 유전자가 좋은 운을 타고
나셨을 수도 있는데.. 다른 분들의 상황도
그럴 수도 있겠구나 이해할 수 있음 좋겠습니다

찬원 씨 넘사랑 합니다

와하 정말정정하시네요.
라면은 건강에 않좋다 해는데요.
라면의 건강의 비결 인가요?

,

건강해야 행복한거지
빨리 존엄사 처리해서 죽지못해 사는 삶은 끈어줘야지

하루빨리 우리나라도 안락사가 있으면합니다 경제적 고통 건강하지않는삶은 지옥그자체입니다 정부에서 하루빨리 추진해주시길바랍이다

사람이 늙어가면서 뒷정리. 물건정리 해가며 살아야 한다.
혼자사시면서도 그릇도 수북이. 옷가지.자질구레한 물건들 다 버리고
사셔야 그래야 몸 아프면 덜 수고롭지요.
저같아도 조금만 몸 안좋아도 종일 누워 있는데, 살림살이 지겹지도 않나요
다 갖다버리고 단초롭게 사세요. 어느순간 죽어도 깔끔 하게 그리 사십시요.
그래야 사후에도 자손이든 주위사람들한테 욕은 안먹게 해야조. 노인분들은 이상하게 물건집착들이 심해서, 거의가 다 그렇더군요

오래 산 다는 것은 좋은 말 이지 만 건강하게 살 면서 주위 분들의 눈에 거스름 없이 살어
야 좋은 일이지요 , 할 말은 많이 있지만 이만
생략 하겠 습니다, 부디 부디 건강하게 살으십시오,

건강 잘 챙기고 노후대비 잘 해야겠다

크게 거동이 불편하지않으시면 본인스스로 식사를 해결하시면 좋으련만.

한국도 노인체력 훈력 많이 권장해야 한다 곧 나라살림 늘리는 일이다.

혼자 노는 법을 배워야 합니다.
그래야 진정한 삶입니다.
유튜브 ^^ 도나누리^^ 김종법 박사
강의 들어보시길 권유합니다.