5  шагов, как выйти из выгорания и вернуть себе интерес

Описание к видео 
Что делать, если больше нет сил — ни работать, ни радоваться, ни даже вставать утром?

Выгорание — это не слабость, а сигнал: вы слишком долго были не с собой.

В этом видео коуч и преподаватель Академии 5 Prism Андрей Назаренко говорит не только как эксперт, но и как человек, который сам прошёл через выгорание.

📌 Вы узнаете:

– Как распознать эмоциональное выгорание
– Почему «надо» не работает, когда всё внутри уже не хочет
– 5 шагов к восстановлению: от признания до возвращения интереса к жизни
– Как услышать свой внутренний голос, когда сил больше нет
– Как позволить себе отдых — и сделать его началом перемен

🎁 Шпаргалки к борьбе с выгоранием:

📘 Гайд «3 техники самокоучинга, которые работают» — поможет найти опору даже в сложных состояниях
👉 https://clck.ru/3MJLYf

📓 Дневник «Возвращение к себе» — для бережной рефлексии и внутренней ясности
👉 https://clck.ru/3MJM6w

🔔 Подключайтесь к Telegram-каналу 5 Prism — для поддержки, осознанности и возвращения к себе:
👉 https://t.me/+A-du2OwQNaNjNjYy

Тэги:

#выгорание_на_работе #профессиональное_выгорание_на_работе #выгорание_на_работе_признаки #как_бороться_с_выгоранием_на_работе #выгорание_на_работе_симптомы #синдром_выгорания_на_работе #эмоциональное_выгорание_на_работе_что_делать #причины_выгорания_на_работе #как_избежать_выгорания_на_работе #стресс_и_выгорание_на_работе #как_преодолеть_выгорание_на_работе #профилактика_эмоционального_выгорания_на_работе

Скачать видео