老安根据最新版本的《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》，整理出了这份食物嘌呤排行榜，告诉您该怎么吃（中医养生）｜【老安谈健康】

老安根据最新版本的《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》，整理出了这份食物嘌呤排行榜，告诉您该怎么吃（中医养生）｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

相信大家对“三高”肯定不会陌生，随着生活条件越来越好，再加上人们对饮食的不控制，顿顿吃香喝辣、天天大鱼大肉，现在已经出现了第四高，那就是高尿酸。持续的高尿酸会导致痛风，到时候就是这也不敢吃，那也不敢吃。今天，老安根据最新版本的《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》，整理出了这份食物嘌呤排行榜，告诉您该怎么吃。

如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。

想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅：
https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1

Тэги:

#老安 #健康 #中医 #养生 #保健 #饮食 #健康知識 #排毒 #養身 #食療 #生病 #健康飲食 #醫學 #營養 #养生保健 #中醫 #疾病 #健康生活 #生活百科 #中医养生 #医生 #李医生谈健康 #老安谈健康 #嘌呤 #尿酸 #痛風 #蔬菜 #内分泌 #營養學 #治療痛風 #控制体重 #甜食 #低嘌 #牛奶 #樱桃 #多吃 #水果 #酒精 #浓汤 #少吃 #海鲜 #内脏 #打油诗 #钙含量 #适当 #吃 #蛤蜊 #正规 #煮熟 #安全 #龙虾 #偶尔吃 #鲤鱼 #肉类 #肉 #夏季 #夏 #减肥 #解暑 #零食 #不胖 #小零食 #养生新观点 #医学观点 #养生观点 #养身观点 #养生注意 #人 #体 #人体 #养生建议 #疾 #病 #养生医学 #养生秘密 #科学养生 #养生科学 #養身建议 #养生注意事项 #节目养生 #养生生活 #养生视频 #天天养生 #养生知识点 #健康知识点 #身体健康 #健康身体 #医 #中医角度 #身体 #身 #聊养生 #聊一聊养生 #闲谈养生 #嘌呤含量 #黃瓜 #瓜 #菜 #果 #多汁 #番茄 #香蕉 #润肠 #通便 #熟 #清 #水 #淘 #洗 #防 #营养 #流失 #大米 #煮 #小米 #三高 #生活 #高尿酸 #痛风 #血症 #患者 #膳食 #指导 #主食 #土豆 #蒸 #烤 #土豆泥 #木薯 #淀粉 #口感 #软 #糯 #紅薯 #薯 #饱腹感 #纤维 #缓解 #便秘 #米 #体重 #甜 #食 #奶 #桃 #汤 #脏 #鲜 #钙

Скачать видео