Ćwiczenia z Piłką | Dla Seniorów | Zaawansowane | Aktywny Senior

super exercise ;)

Dzikie jak zawsze jest super

Super ćwiczenia. Dziękuję. Pozdrawiam.🥀

🏃🏻 👍🏻🤩💛
Ćwiczenia z piłką mogą być także zabawą dla całej rodziny, a przynajmniej matek z dziećmi. Zresztą są one również niekiedy stosowane przez kobiety w ciąży.
Są to ćwiczenia, które mniej obciążają kręgosłup i stawy, a mimo to angażują mięśnie jak zauważyła Alicja. Mogą ćwiczyć osoby w każdym wieku, które nie zawsze chcą wykonywać standardowe ćwiczenia.
Jest to także przyjemny relaks, niekiedy połączony z medytacją, co pięknie demonstruje w tej sesji Alicja.
Dziękuję Alicjo za ten trening.🧡

Jakoś idzie wytrzymać :-)

Ćwiczę na piłce po skręceniu kostki i to sa dobre cwiczenia dla mnie, czuje sie mocniejsza, dzięki, Alicjo!

Kolejny dzień, kolejne ćwiczenia. Są znakomite. 👍🙏🧘‍♂W zasadzie do wszelkiego rodzaju ćwiczeń przydałoby się lustro, dla kontroli ruchów i postawy, bo obserwując na monitorze ćwiczącą Alicję, z czasem zaczynamy wierzyć, że to my sami doszliśmy już do takiej doskonałości. Lustro oczywiście jest, ale nie w tym miejscu co potrzeba. Pozdrawiam Alicjo i wszystkich ćwiczących. 🌼🌺💮(10.01.2023)

Bardzo fajne cwiczenia ,ja mieszkam w Kanadzie ale bardzo przyjemnie sie cwiczy z pania w jezyku polskim.

Bardzo fajne ćwiczenia na piłce na zdrowy kręgosłup właśnie jestem po postrzale krzyża i będę z panią ćwiczyć żeby wzmocnić mięśnie dziękuję 👍😘

Super ćwiczenia.Polecam wszystkim.

Super dziękuję bardzo ,będę korzystać ❤❤❤❤

Działają. pewnie ze działają

🤗💐👏

Bardzo przydatna sesja 🎉😊

sesja nie tylko efektywna ale również przyjemna🤗👏💐