观想大自然，与大自然的对话 - 永和资讯站

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越来越多的研究证实，大自然和绿地对人的身心健康有着重要的影响。然而，现在超过80%的人生活在城市中，很多人不再接触自然环境。尤其是在疫情影响下，更多人呆在家中，与外界的联系减少了。

这使得我们更加需要通过观想‘大自然’的方式，让自己进入一种放松和舒缓的状态。


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