Bio One Pot Pasta

Weil einfach, einfach einfach ist! 😋 One Pot-Gerichte sind für uns ein absoluter Gamechanger, denn sie bringen maximalen Geschmack mit minimalem Aufwand. 🙌 Diese bunte Kreation liefert noch dazu jede Menge wertvolle Nährstoffe. 🌱 Die schwarzen Linsen sind reich an hochwertigen, komplexen Kohlenhydraten und liefern wichtige B-Vitamine. Und auch die gute Qualität zahlt sich aus, denn Dank der hochwertigen Zutaten aus deinem Reformhaus® schmeckt's nochmal besser! 🍽️

Unser Tipp: Ernähre dich vorwiegend saisonal. 🌾 In diesem Rezept setzen wir auf Zucchini – ein echter Figurschmeichler, der zudem reich an Mineralstoffen wie Magnesium und Eisen ist. Gerade jetzt schmeckt sie besonders aromatisch! 🥒💚
👉 Erfahre mehr über die gesundheitlichen Vorteile der einzelnen Zutaten bei den Fachberater:innen in deinem Reformhaus®. 💬

Einkaufsliste für 4 Portionen:

100 g Reformhaus® Linsen schwarz (in Bio-Qualität)
1 Knoblauchzehe
1 Schalotte
500 g bunte Zucchini (2 Stück; 1 gelbe und 1 grüne Zucchini)
150 g Erbsen (frisch oder tiefgekühlt)
20 g Basilikum (1 Bund)
300 g Vollkornnudeln (z.B. Linguine oder Spaghetti)
20 g Olivenöl (2 EL)
1 l Allos Mandel Drink naturell (erhältlich im Reformhaus®)
250 ml Gemüsebrühe
50 g Parmesan (1 Stück; 30 % Fett i.Tr.)
50 g Reformhaus® Kürbiskerne
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
25 ml Zitronensaft

Das ganze Rezept gibt’s auf ️👉 https://www.eatsmarter.de unter “One Pot Pasta mit Zucchini”
#eatsmarter #gesunderezepte #onepot #b-vitamine
________________
Über den Kanal:
Auf unserem Kanal erwarten dich spannende Interviews, brandheiße News, und alles Wissenswerte rund um die Themen #Ernährung, #Gesundheit und #Sport. Über den Kanal:
Auf unserem Kanal erwarten dich spannende Interviews, brandheiße News, und alles Wissenswerte rund um die Themen #Ernährung, #Gesundheit und #Sport. Jeden Tag erwarten dich neue Videos.
________________
Noch mehr Informationen und gesunde Rezepte findet ihr hier: https://eatsmarter.de/

Hier findet ihr noch mehr von uns:
📍 Pinterest: https://www.pinterest.de/eatsmarter/
📷 Instagram: https://www.instagram.com/eatsmarter_de
♪ TikTok: https://www.tiktok.com/@eatsmarter_de
👤 Facebook: https://www.facebook.com/EatSmarter/

EATSMARTER.de ist der Online-Experte in Sachen ausgewogene Ernährung, Gesundheit und Fitness! Neben smarten Rezepten und Videos, themenspezifischen Blogs, Ernährungsplänen, informativer Warenkunde und Tipps zur Ernährung bei Krankheiten informiert EAT SMARTER regelmäßig über die neuesten Food- und Fitness-Trends sowie über spannende Erkenntnisse der Wissenschaft.
Hier erfahrt ihr noch mehr über uns: https://eatsmarter.de/ueber-uns

Тэги:

#Eat_Smarter #Gesundes_Essen #Gesundheit #Ernährung #Sport #Gesunde_Ernährung

Скачать видео