BRACCIA AL TOP IN 20 minuti

Sempre con il sorriso ☺️☺️

Grazie sto benissimo ora con le spalle

Sempre e solo col sorriso. 😅

Molto bravo Sono esercizi Che tutti possono fare in qualsiasi momento In qual Qualsiasi posto Bravo

😅❤❤❤

Sempre con il sorriso 😅

Mi piacerebbero più allenamenti per la pancia in piedi grazie

molto completo e quindi efficace! grazie

❤❤🙏🙏🙏🍀🍀🍀

Sei bravissimo!!!❤

Buonasera Nicolò, hai una bella energia che coinvolge nel movimento 😊😊😊

Grazie Grazie grande

Anche questo top

😅😅😅💪

Allenata con il sorriso. 😅

Mi alleno con il sorriso. Ottimo allenamento. Sei bravissimo!!!
🤗🥇

Mi alleno con il sorriso😂

Ciao Nicolò, sei formidabile, sono una sig. ra di anni 69 e peso 83 km, devo scendere un po di peso, non posso andare ne in palestra e neanche dal dietologo x via di una piccola pensione. Da una quindicina di giorni tiho scoperto emi sei piaciuto tanto che li sto facendo quasi tutti gli esercizi che consigli. cosa devo fare x scendere di peso? Cerca darmi dei consigli grazie👋
M

Grazie 6 il Top.💯

Ottimo Allenamento l'Hofatto tutte le mattine ripetendolo 4 volte!!! 💪💪💪💪

😅🎉

Sei bravissimo x favore mi dici qualcosa che mi da energia perché ho fatto una dieta in più faccio ginnastica con te non ce la faccio fammi sapere grazie

Mi alleno mi alleno ❤

Grazie sei bravo💪👍

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Nicolò fantastico allenamento!!!💪💪💪

👍👍👍👍👍👍👍👍

Grazie, Nicolò, sei bravissimo. Ti seguo quando posso, nonostante la mia età!😊

Sei il top😊

Proprio un bell'allenamento, completo per le braccia e intenso, sono riuscita a finirlo con i 3 kg e sono molto soddisfatta! Sono contenta di avere scoperto il tuo canale.

Nicolò, sei a dir poco fantastico, mi piace allenarmi con i tuoi video perché il tuo parlare, i tuoi consigli mentre ci si allena danno la sensazione di essere in palestra insieme a te . Un abbraccio. Ti prego puoi fare altri video per allenamento braccia? Ci sono i tricipiti che chiedono aiuto! Grazie di cuore. 🥰

Nicola, grazie a te dopo tre anni ho ripreso ad allenarmi con i tuoi workout ormonali due volte la settimana, spero mi aiutino un pochino.
graziee

Sono esercizi che si possono fare anche se si hanno problemi di ernie discali L5 S1 grazie

I manubri li ho dello stesso colore ma da 1 chilo ciascuno

Grazie lo faro tutti i giorni ci tempo Tante al fisico e al corpo

Nicolò sei un ragazzo in gamba ❤continua così sempre come dici tu con il sorriso ,io da quando ti ho scoperto ti seguo e sto molto meglio grazie infinite ❤❤

Ciao Nicolò ti seguo da un paio di mesi
Le parte che mi interessa prendere in considerazione sono le braccia. e l addome avendo fatto una. dieta devo cercare di rassodare e diminuire la pancia.per diversi
motivi non posso eseguire tutti gli esercizi ma ci provo. Sei bravissimo. e coinvolgente coinvolgente mi associo ai tanti complimenti che leggo.Sono Lucia da Milano ancora tantissimi complimenti seguo i tuoi video di qualche mesi fa un saluto e grazie

Ti seguo da poco, ma mi piacciono molto i tuoi allenamenti,
Ti ho conosciuto tramite canale 2000, spero di non aver sbagliato persona

Ottimi esercizi, ma dovresti elencare anche le calorie consumate... grazie

Intenso!

Mi onteressa tantissimo e ti seguo sempre sei molto bravo

Stupendo allenamento

Grazie x questi bellissimi video non troppo lunghi e utili anche xamme con bambini😊

grazie.....mi piace molto allenarmi con te!!!!!

Posso rivedere esserci di circolazione gambe grazie

28 02 2024
Ciao. Quanti kg i pesi?

Grazie Nicolò ormai ti seguo tutti i giorni sei bravissimo

Super efficace!

Caro Nicolò bellissimo e poi ti dai tanta carica e incoraggiamento sei il top❤