Ez a videó egy rövid, átmozgató jóga-tornát tartalmaz, amely a nyak és vállak feszültségének enyhítésére szolgál. Kíméletes gyakorlatokkal segít a mindennapi stressz oldásában és a testtartás javításában. Ideális minden szinten, akár kezdőként, akár haladóként is elvégezheted. Csak egy kényelmes helyre van szükséged, és már kezdhetjük is!