블루베리 얼먹하는 이유 #조이키토 #레시피 #쇼츠 #당뇨 #food #다이어트 #키토 #블루베리

아몬드가루 는 옥살산 함량이 어마어마하고 오메가6함량이 높아서 해롭습니다
코코넛 가루 로 대체해보세요

블루베리 좋아하는 사람은 거의 다 알걸요 ㅎㅎ

오븐 온도 시간은 어떻게해요?

발음이 너무~

근데 냉동블루베리는 농약범벅이라는데

씻어야된다는거

오븐이나 에프 없는데
찜기나 전자레인지로 만드는 빵이나 쿠키는 없을까요?

와일드 올가닉 블루베리가 짱이예요

조근조근 아는척 되게하네

이 레시피 진짜 간단하면서 엄청 맛있어 보여요! 요즘 혈당도 신경 쓰고 있어서 식단 조절 중인데, 코크보틀 같이 먹으니까 식사 후에도 무거운 느낌이 덜하더라구요. 두달째 챙기고 있는데 점점 몸이 가벼워지는게 느껴져서 좋네욤 :)

몆일 전에 만들어서 먹었는데 진짜 맛있어요
전 코코넛오일 사용해서 만들고 하루 냉동실에 넣었다가 먹었더니 더더 맛있어요
커피랑 먹음 긋 긋😊😊😊
항상 좋은 정보 감사드려요

블루베리보다 와일드블루베리의 항산화수치가 4-5배 좋다고해서 네이버에서 3묶음 3kg 무배에 37000원에 시켰습니다. 알이 작지만 블루베리의 상큼달콤한 맛이 너무 좋습니다.

항사뢀력?? 발음 왜저래

이거 만들어봤는데 넘맛있어요! 에리스리톨없어서 액상 알룰로스로 양좀 줄여서 했는데 그래도 반죽이
좀 질어져서 아몬드가루 조금 더 추가해서 궜어요~ 와 넘나 맛남요^^ 좋은 레시피 감솨!

조이키토님 항상 건강하고 멋진 맛있는 레시피 넘 감사해요... 오늘 만들어 먹는데 너무 맛있어요♥️♥️♥️♥️♥️♥️

낼 만들어봐야징~ 마침 아몬드가루도 샀는데

우와 요거트로 매일넣어먹어요 대박ㅋ몰랏어요 근데 생보다 얼린게 더 달아요 ㅋ맛있음 ㅜ

따라하려고 산 소스들로 넘쳐나는중ㅠㅠ

안녕하세요. 오븐 대신 에프로는 안될까요?

늘 눈팅하던 구독자입니다. 혈당체크를 위해 소중한 혈액으로 헌신해 주셔서 감사드립미다. 맛나게 따라서 해먹어보고있어요. 목소리 톤이 정말 편안하게 듣기 좋고 눈도 편안한 영상 늘 감사감사합니다!!

혹시 냉동 아보카도도 생과보다 좋을까요?

블루베리 어디꺼 쓰시나요? 왕크다요~

콜레스테롤 높은사람도 괜찮을까요?

냉동블루베리 어디 꺼 쓰세요?

저 궁금한 게 있어요. 냉동으로 얼릴 때 설탕을 넣을까요? 유독 냉동 블루베리가 달아서요. 사놓고 겁나서 못 먹고 있어요

열가하면 영양소 없어지지 않아요?

냉동 세척하면 어찌되나여? 세척해야하는걸로 알고있는데 괮찮나용

주말에 만들어볼게용 ㅎ좋은
레시피 감사합니다 ㅎ

알룰로스도가능할까요?냉동블루베리어디껀가요?

알고 있었어요

씻는법도 알려주세요~

그랬군요 ❤❤❤❤❤❤

안녕하세요 애청자에요 블루베리 수용성이래요 섭취법 더 자세히 부탁드립니다

스테비아로 대신할수 있나요?