普拉提平坦小腹 小涵流瑜伽

普拉提平坦小腹 小涵流瑜伽

小涵流瑜伽

4 года назад

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Комментарии:

@alexzheng7416
@alexzheng7416 - 09.01.2021 04:59

老师好棒！！谢谢老师！！跟着老师一起做了，身体都舒展了。

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@金玲芬
@金玲芬 - 20.02.2021 00:52

普拉提我喜欢，练了几年，我的小肚子还是下垂

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@lushayu5370
@lushayu5370 - 01.03.2021 06:03

老师 请问为什么我做这类动作 我的腰总是贴不住垫子呀

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@小蘭-l9t
@小蘭-l9t - 13.03.2021 17:56

体重不到100斤的人，要练多长时间才会有马甲线？

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@jiaofu8301
@jiaofu8301 - 28.03.2021 04:22

老师，双腿打开时髋骨会响要怎么改善。

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@shirleyshi3187
@shirleyshi3187 - 29.03.2021 11:41

我的颈椎不好可以训练吗？

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@lily-vc8gk
@lily-vc8gk - 28.07.2021 17:11

谢谢，今天跟着老师一起练习了，加油

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@judyvargo9904
@judyvargo9904 - 22.04.2022 03:17

好棒， 视频长短刚刚好。适合初学者

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@Linda-q6x
@Linda-q6x - 06.06.2023 00:40

講解的很詳細 呼吸跟吐氣是運動中最容易忘記的

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@checfnli
@checfnli - 12.08.2023 17:10

好难

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@checfnli
@checfnli - 12.08.2023 17:11

这核心，太好了

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@漓江-r5k
@漓江-r5k - 25.01.2024 15:31

很好

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@huiyinglin3779
@huiyinglin3779 - 30.06.2024 04:28

太难了

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