从小感到压抑的学员，如何用自信心理法 处理危机和恐慌，面对和解决问题 案例分享

从小在压抑环境中长大，说是流着眼泪长大小组辅导学员，曾得过产后抑郁症。辅导期间人生出现一个很大的危机，当时非常恐慌，感觉心脏出了问题，她采用ABCD自信心了教练法所学到的方式，化解了恐慌情绪，勇敢面对恐惧，解决问题。

小组辅导课程帮她建立了一套新的信念，内心感到越来越有力量，她说有一种生命的自由。这个视频介绍了如何建立她所提到的2个新的信念，这是ABCD自信教练法的核心内容。相信会对你有启发。

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