Как избавиться от навязчивых мыслей. ОКР

слышал что подобные мысли навязчивые в исламе считаются шайтанами и в этот момент надо думать о чем то другом, тем самым бороться с ними, когда они начинают посещать тебя хаха, что скажите ?

Все хорошо в меру. А куда лишнее давать? Закапывать в землю? Часто лишнее мешает жить.
Особенно ,когда с места на место переезжаешь. Стабильность нужна старикам. Им надо спокойно пожить на старости лет,успокоиться. А у молодых происходят разные перемены в жизни- они и работу ищут,и ищут любовь.... Из- за этого и переезжают с места на место,мотаются по свету. И что они с собой берут в дорогу? Дом? Дачу? Мебель? Только самое необходимое,то,что можно легко унести- чемодан или сумку с одеждой.
И стабильность нужна женщинам с детьми.
Но все хорошо в меру.Вот,хоккеист Овечкин оставил одной своей жене шикарный дом после развода. Так его жена ругала Овечкина потому,что не могла справится ,например,с уборкой снега во дворе. Ей сын помогал убирать снег. Но сыну лет,может быть,10 было. Или поменьше. И какой он был помощник! Лопату еле держал в руках. И женщина тоже слабая была. И она одна содержать этот дом не могла. А Овечкин легко мотался по свету на всякие хоккейные матчи со своей одеждой в сумке.

я смотрю, вы постриглись, Александр Геннадиевич, вам хорошо.. :)

логика вам подгонит аргументы подо что угодно.. на самом деле выбираете то, в чём подсознательно нуждаетесь.. похоже, так

есть такая штука как "виктимность".. кирпич падает на голову всё время.. и как ты ни старайся, падает да и всё..

можно ещё мантру говорить: "баба нам кевалам" - "высшее сознание - это всё, что есть"..

а вы верите в реинкарнацию, Александр Геннадиевич?

я вот рыдаю у психотерапевта - много боли внутри.. а в медитации не рыдаю, т.е. эта боль не переживается, так думаю.. психотерапию наверное не заменить медитацией, я к тому.. я, например, не чувствовала себя женщиной, после психотерапии чувствую, от медитации - нет.. это сильно надо копать, не на уровне наблюдений за мыслями.. так думаю.. злость свою не осознавала.. вообще её не чувствовала.. вытесненная эмоция была.. страх чувствую, не злость, а страх -это злость, обращённая вовнутрь.. медитацией всё это понять - не знаю, можно ли.. если много лет этим заниматься - может быть.. я не пробовала.. установки какие-то дурные, я например не выдавала агрессию дробно , т.е. не говорила людям что меня не устраивает в отношениях, а разрывала их.. как это понять в медитации? медитация - тоже психотехника, но есть и другие.. хорошо, когда они друг друга дополняют.. думаю, что так..

чем привязанность отличается от любви, Александр Геннадиевич? в любви разве другой не становится твоим богом? различия хотела бы я понять с этой точки зрения..

Спасибо) А, ведь, действительно не сложно - доверять себе. Никогда об этом не думала, привыкла с детства действовать по другой программе - не говори и не думай о страшном, а то сбудется. В результате и страшное было страшным и то, что сбудется тоже было страшным...

обилие комментов означает значимое резонирование душ

спасибо... в голове каша, но иногда просветление...

а как разбить мысль: я стара, и потому уже неинтересна мужчинам? ну старухи правда редко нравятся кому-то.. или всё не так?

Удивляюсь множеству реплик о понятности стрима, я вот наооборот только запутался… И пример с прической меня никак не продвинул в понимании, я сам не испытываю никаких проблем с волосами, я, можно сказать, их вообще не замечаю, и бороду тоже, брею и лицо и голову одновременно, когда еда начинает застревать в бороде, примерно раз в месяц-полтора, узнаю о наступлении момента эмпирически, во время приема пищи, а само желание побриться может прийти значительно позже… Ну еще бывает близкие сделают замечание, когда им за меня неловко становится… Выходит нет у меня такой навязчивости… А какая есть? Может навязчивость слушать Дока и писать коменты? Точно! И зависть есть, завидую сам себе, что могу послушать, специально не рекомендую знакомым, а то, чего доброго еще поумнеют, так и слушаю сам, в одиночестве, ну маме еще дал ссылку, но тож мама, все-таки. Сейчас вот без-объектно посидел в позе кучера и явилась мысль - «надо бы написать Доку» и тоже чувствую - есть, зависть, пишу вот и завидую, меня тут кстати кто-то уже в этом обвинял, так и писал, мол, «завидуешь Доку», а отчего не завидовать-то, вон ему какие чуваки пишут, не глыбы конечно, инфанты, но ведь пишут же! А мне никто не пишет… Совсем никто? Да совсем… Ну может кто-то и пишет, но не отправляет… Ладно это-то такое, но вот как тут разобраться все-таки, сказано так - мол черпаем мы навязчивые мысли из сми и телевизора, четко так обозначено, а если вот я из книг черпаю это не считается? Ну вот Док говорит, мол «хотим мы что бы за нас кто-то думал» и тут же - на тебе, пошла родная навязочка: «Стругацкие, Рыжий: «меня не научили думать»» годами преследует меня эта фраза, проверяем на зависть, нууу… нету вроде бы, или засчитать за таковую признание проницательности братьев в определении моего собственного состояния в некоторые моменты жизни? Ок признаю, что там Док говорил про «запрет на собственные мысли», ага клюет, значит я себе мыслить запретил и теперь могу насладится мыслью Стругацких… Хотя все-равно не пойму кому в данном случае завидую, ну пусть Доку, раз уж мне коллективное бессознательное такую роль определило, куда тут денешься… Буду бороться с этой мыслью, договорю ее до конца, значит «не научили меня думать», так, но я все-таки думаю? Ну или думаю, что думаю… все-равно думаю… ну выходит думать меня учить и не надо… А вот Рыжего выходит надо или тоже не надо? Это же он, Рыжий думает, что он думать не умеет… думает же.
А мысли вообще конечны? Ну в смысле законченных фраз, идей, а не в виде процесса? Наверное таки да, существует какое-то конечное количество идей, иначе бы откуда бы взялись архетипы, к примеру… Это выходит что конечное в бесконечном, во времени, должно неизбежно повторяться, выходит что и не может быть никаких «своих» мыслей… Или вот, я родился же не в пустоту, а в Мир наполненный мыслями и именно эти мысли меня и сформировали, ну пусть не все сразу, пусть лишь некоторые, ну вот составляет этот набор идей мою личность, выходит что и они есть навязчивость? Или вот Иисус, любят некоторые говорить о том что он, мол, «матрица» человека, это тоже выходит навязчивость? Что-то наподобие стразов в гламуре, мол я вот завидую Иисусу и поэтому утверждаю что он есть и во мне, сияние стразов приближает меня к сиянию настоящей роскоши… Уорхол.
А еще говорят, что мысли как облака, приходят и уходят, тоже навязчивость такая, мне вот навязали и я смотрю как они проплывают мимо меня, одна, другая, третья, могу взять одну, подержать у себя, погонять из полушария в полушарие и снова отпустить, или сразу две поймать, заставить их друг с другом спорить, ну скажем как Франкл изловил Спинозу, Сократа и Канта или как Ялом изловил Ницше и Брэера… Все вокруг нас и есть навязчивость и все это и есть наше истинное я… Ничего не понимаю, что же это такое «навязчивые мысли», ну с ними то ладно, они вроде как приносят дискомфорт, но хуже всего же дела обстоят с «моими» мыслями… которые тут мои, если все, общие?
Я, Док, хочу у Вас спросить, что это за такая «обратная связь» в которую Вы уже не верите?

Шикарно, Александр Григорьевич! Очень актуально, прямо и глубоко. Ваш стиль. Спасибо за то, что так подробно освещаете эту тему, открывает глаза на многое

"не то чтобы", здесь "чтобы" - пишется слитно, ребят.. ну что ж у вас ошибки-то в описаниях.. :(

как стать умнее, если депрессия была? Да и вообще - крайне медленно соображаешь... А мышление вообще - только образное по сути! Но... МЕДЛИТЕЛЬНОЕ!

я подумал эсть набор субличностей у каждого человека в той или иной мере.
спосибо;)

Александр, скажите,пожалуйста, могут ли мысли вызывать телесные ощущения?

Спасибо Вам огромное за толковые прямые эфиры!

Про пример который вы рассказываете в начале видеоролика. То есть у вас отросли волосы, и вы говорите что вы часто начинаете их рассчесывать, что впринципе нормально, так как чем длинее волосы, тем сложнее их держать в форме. Вы их не стрижете по нескольким причинам: 1. может вам хочется другой стиль прически, 2. может у вас нет времени подстричься, поэтому пока что приходится ходить с "длинными" волосами и тд. То есть причина есть по которой у вас длинные волосы. Причина есть по которой вы чаще достаете расческу чтобы расчесаться. То есть все впринципе логично. Но нет! Вы называете это ОКР - то есть расстройством. Мне иногда кажется что психотерапевты возомнили вешают на любое нормальное поведение человека диагноз и расстройство, просто любой действие это расстройство... Это некомпетентно. Такое ощущение что нормальных людей не осталось по мнению психотеропевтов. Одна такая фраза человека, который в данный момент испытвает тревогу может вогнать в новый круг размышлений. Сама психология, как она изначально задумывалась, видимо вымирает благодаря специалистам, которые во-первых придумали диагнозы, во вторых ставят всем людям свои диагнозы, а потом пытаются еще и вылечить таблетками, которые были придуманы под каждый "диагноз". Смотреть на себя в зеркало это расстройство, причесываться часто - это ОКР, одеваться в яркие тона одежды - тоже расстройство, какое-нибудь "нехватка внимания" и т.д. Сами не задумывались что сами и запутываете людей. Навязчивая мысль, которая раздражает человека говорит только об одном, что в данный период времени у него повышенная тревога! и он за нее зацепился. Много на себя взяли стресса и обязательств, которые не хотите делать. Дайте организму отдохнуть и тревога уйдет, а с ней и навязчивая мысль.

А.Г ВАМ ОЧЕНЬ ПОДХОДИТ ЭТА СТРИЖКА.

Спасибо за видео!))

я влюбилась в мужчину в спорт зале, не думаю, что это взаимно. короче пол года не могу ни о чем думать (засыпаю и просыпаюсь с мыслями о нем), не знаю как избавиться от мыслей. не думаю, что у меня зпависть

Первый раз его послушала в 2010, восхищаюсь до сих пор!!!

ох уж эта зависть!!!!

Спасибо большое за все Ваши видео 🙏🙏🙏

Да, помню начало передач с «дыхания свечой».
Благодарю, доктор.

ВЕЛИКОЛЕПНО ОСВЕЩЕНА ТЕМА...БЛАГОДАРЮ ВАС, УВАЖАЕМЫЙ АЛЕКСАНДР ГЕННАДЬЕВИЧ!

По поводу застревания в лифте. Однажды лифт встрял не между этажами, а на выходе этаже. посмотрев на соседей по лифту, увидела бледность и страх в лицах, с напряжением в теле. поняла, что действовать никто не собирается. начала руками раздвигать створки лифта. Увидев, что створки мне не поддаются, но двигаются, парень помог мне до конца их разжать и мы были спасены. неделю наверно боялась опять оказаться заблокированной в лифте. потом прошло.

спасибо огромное, за прием озвучивания и объеснение про наблюдателя, который находит состоятельные аргументы для нейтрализации страха и бреда ))

Благодарю❤️

Так приятно вас слушать. Когда устаю от мира и его суеты, беседа с вами - как бальзам на душу.

В неволе скучной увядает
Едва развитый жизни цвет,
Украдкой младость отлетает,
И след ее — печали след.
С минут бесчувственных рожденья
До нежных юношества лет
Я все не знаю наслажденья,
И счастья в томном сердце нет.

С порога жизни в отдаленье
Нетерпеливо я смотрел:
«Там, там,— мечтал я,— наслажденье!»
Но я за призраком летел.
Златые крылья развивая,
Волшебной нежной красотой
Любовь явилась молодая
И полетела предо мной.

Я вслед… но цели отдаленной,
Но цели милой не достиг!..
Когда ж весельем окриленный
Настанет счастья быстрый миг?
Когда в сиянье возгорится
Светильник тусклый юных дней
И мрачный путь мой озарится
Улыбкой спутницы моей?

О чем я думаю? Я думаю, о чем я думаю... Я думаю, о чем я думаю, о чем я думаю... Как мне освободиться из этой дурной бесконечности думанья? Кто мне поможет?

Мудрец отличен от глупца тем что он мыслит до конца.

Шикарный эфир, благодарю

Очень нравятся Ваши лекции ! БЛАГОДАРЮ!

Спасибо!

Благодарю ❤❤❤, очень полезно, буду практиковать 👍💫💫💫

❤Спасибо большое.

Спасибо большое!❤

🕉️

Спасибо за практические упражнения

Спасибо за видео ❤