父母要如何鍛鍊孩子大腦潛能

54 года назад

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影片時間段大綱
00:00 開頭語
00:41 如何從三個方面鍛煉大腦
05:32 介紹了三個不同的年齡階段的大腦潛能鍛煉重點
12:41 結尾語

今天的內容要來說說如何鍛煉孩子大腦潛能，可讓父母在日常生活中就能激發孩子的大腦功能全面運作，不但能夠有效提高孩子的判斷力和理解力，還可以提升思考力與創造力！

父母一起幫助孩子養成一個靈活會思考，能夠扛住壓力有韌性的大腦，是我們能夠送給他非常好的禮物。我們可以從下面三個方面來鍛煉大腦。
第一點，設定明確的目標，把這個目標形象化。目標是我們前進的方向。如果把目標設定的更加具體，用畫面來表現出來，效果會更好。因為我們能夠看到自己追求的具體是什麼。比如說。我們希望孩子每次都能夠把書桌整理乾淨，那麼就可以拍一張桌面整潔的照片貼在牆上，孩子抬頭就能看到，這樣在無形中就會對孩子有一個提醒，他能夠清楚的看到自己需要的是什麼，還會有一個參照。他會知道一個整潔的桌面、本子、鉛筆應該放在什麼位置。那麼要怎樣制定目標呢？第一步，這個目標必須是孩子的，不是集體的，也不應該受到家長的影響。目標有一定的可行性和挑戰性。第二個步驟是讓孩子寫下達成目標需要做的事情。第三步是讓孩子想一下，實現這個目標有可能會遇到哪些困難。打個比方，比如說把考到90分作為一個目標，那麼如果他現在的水準是80分，對於他來說90分就是一個可實現的，又具有一定挑戰性的目標。那麼達成這個目標需要做的事情是哪些呢？孩子可能會寫自信、專注、冷靜，這些詞語會對它有一個激勵作用。那麼可能會遇到什麼困難呢？孩子可能會寫壓力，擔心、困惑。當孩子把這些困難寫下來的時候，他的心裡就已經在想像要怎樣才能去克服這些障礙。已經預想到了可能的挫折，就會更容易克服困難。我們明確目標，並且把目標拆解去努力實現的時候，我們的大腦的韌性就會變強。
第二點，瞭解一些大腦的知識，用簡單的話來解釋大腦的科學規律。有一個九歲的孩子，父母把他送去看心理醫生，因為他很容易焦慮，一點點挫折就能夠把它打垮。這個孩子在和心理醫生的交流中非常的緊張，他時刻擔心醫生會給自己打一個低分。醫生就告訴他，在我們的大腦中有一個部件叫杏仁核。杏仁核是不會思考的，但是他對周圍的危險很敏感，就像是危險探測器一樣。那麼這個孩子的問題就在於他的杏仁和太過敏感。會把一些正常的事情判定為危險因素，所以他才會容易焦慮。這樣的說法就幫助孩子認識到自己的個性並沒有問題，只不過大腦中有一個部件被誤導了，而這個是可以改善的。有了這個溝通的基礎之後，孩子和心理醫生溝通的時候，就放鬆了很多。每次他要開始緊張焦慮的時候，他就會想到是杏仁和在誤導下，經過了幾次練習之後，孩子就平靜多了。這種認識我們的大腦，並且把杏仁和比作是危險的探測器，這種比較有畫面感的解釋，可以有效的幫助孩子平靜心情。當我們認識到有些事情只不過是大腦有些功能被誤導，而不是自己的性格有什麼缺陷，孩子就會平靜了。
第三點是要練習備選計畫思維。就是我們經常說的plan b如果有一個高中生，他的選擇只有一個台大。雖然說有一種背水一戰的勇氣，但是在準備考試的過程中，肯定會成為一種壓力，只許成功不許失敗的壓力。所以備選方案是很重要的，除了台大，還有很多好的大學可以選擇。有了備選方案思維，反而能夠讓他輕鬆的應對高考。所以告訴孩子，美好的結局不止一個，不用對自己太過苛刻。我們可以用這三個方法來鍛煉自己的大腦，讓他變得靈活而強壯。
另外孩子在不同年齡層大腦的發展有所不同, 大腦潛能鍛煉重點也不同,分階段說明如下:
一、0歲～3歲：發展大腦本能
這段時期鍛煉大腦潛能的關鍵在於培養大腦功能的基礎就是本能。而要打造長大以後也很活躍的大腦基礎，重點就在訓練腦神經細胞具備最基本的本能。3歲之前的兒童腦部，會陸續出現生存、求知和找同伴的本能。這些本能也會讓幼兒的大腦出現各種特徵，例如：想競爭，想要模仿、想自己做一些事，或是想成為媽媽或兄弟姊妹等周圍人們的同伴。
比方說，告訴孩子：「把玩具收好。」講完後卻毫無動靜，不妨改說：「我們來比賽誰收拾得快！」孩子聽了就會開始整理。叫孩子：「快跑！」孩子卻依舊慢吞吞，不如提議：「看誰先跑到那邊。」孩子就會產生鬥志往前跑。這些都是生存本能產生了想競爭的特性後，進一步引發的反應。此外，兒童雖然不喜歡填鴨式地硬塞太多知識，對於學一點點新東西卻會覺得開心，這就是因為求知本能產生了想要模仿、想自己做一些事的特性。
要鍛煉腦神經細胞的本能，就要善用「孩子想要」的特性，媽媽在成為同伴的同時，也累積一起「競爭」或是「多瞭解一點」的體驗。0歲～3歲這個階段不用要求成果，不要想著孩子有沒有會做很多事？或是有沒有比別人強？重要的是讓孩子能抱著愉快的心情對話，並且經常誇獎孩子。
二、3歲～7歲：戒除大腦壞習慣
「待會再做」這句話代表的是「並不想做」的心情。換句話說，老愛講「等一下」的小孩，大腦沒辦法培養主動想做的心情，就不會啟動自我酬償系統；自我酬償系統不作用，思考力和記憶力自然無法充分發揮，加上沒有貫徹到底的企圖心，最後會變成一事無成的腦袋。當孩子說出「等一下」時，先想想為什麼孩子不想馬上去做。若是因為有其他想做的事，比方說：因為正在打電玩，所以聽到要收拾房間就回答「待會再做」，這種狀況下，可以問孩子：「現在趕快收拾，吃完飯就可以盡情打電動，你覺得先做哪件事比較好呢？」這種因應方式就是促進自我酬償系統作用啟動，讓孩子主動說出：「我現在先整理。」此外，如果孩子本來就不喜歡整理房間，不妨花點心思設計出類似比賽的方式，和孩子同樂，以去除「討厭」這種情緒為先決條件。總之，請仔細觀察孩子，並且妥善引導，別讓孩子養成凡事都要「等一下」的拖延習慣。 3歲～7歲適度進行「修剪」，徹底打好腦神經傳導回路網的基礎非常重要，這並不是教授知識與技巧的時期。這個階段要把目標放在扎實基礎，打造念書和運動都能兼顧的大腦，將心力放在改掉影響鍛鏈大腦功能、本能及心的「腦部壞習慣」。
三、7歲～10歲：培養大腦的主動好習慣
7歲～10歲之後，是適合真正進入學習的階段。不過從鍛煉大腦潛能的角度來說，有一點是父母親務必要注意的，那就是絕對不要對孩子說「快去念書」這種話。這個時期兒童的大腦，屬於接受越多父母的指示、命令，表現就會變得越差，因此具有豐富人生經驗的大人，必須妥善指引一條明路，而主要關鍵就是「丟出好的問題」。建議在這種狀況下可以利用好的問題，將「要這樣做才對！」的命令改成選擇題，以「你想要怎麼做呢？」來詢問，讓孩子能自己選擇。
比方說，如果孩子不擅長自然科，父母光說「自然科要多用功一點！」或是「有不懂的地方就問老師啊」，這樣還是沒辦法激發孩子的動力。不如改用這種方式：「媽媽小時候也很怕自然科呢！不過，我只要一有不懂的地方就去問老師，幾次下來之後，自然科就成了我的拿手科目。那你自己接下來想怎麼辦呢？」
話說到這裡後，明白地把答案說給孩子聽也無所謂。或者可提出兩種方式，問孩子「你想選哪一種？」重要的是讓孩子自己說出「我也要這樣！」「我會這麼做！」如果想讓孩子也思考解決方法，就說：「說不定還有更好的方法，先想一想，明天再說吧！你是媽媽的小孩，一定想得出好辦法。」試著用這種提議來激發孩子的自尊心。等到孩子努力想出來之後，別忘了大力稱讚：「真不愧是媽媽的小孩！」藉由這種方式養成孩子自我學習的好習慣，才能算培育出真正的好頭腦。7歲～10歲之後的大腦潛能鍛鏈重點，在於運用自我酬償系統的功能，要提升自我酬償系統的功能，妥善引導孩子的關鍵，就是「丟出好的問題」。
最後說一下孩子在鍛煉大腦潛能的過程中，大人除了要對孩子的成就不吝讚美外，同時也要正視孩子做不到的事，並且引導孩子一起加以克服。全力以赴地面对任何事情，这才是让大脑能力发挥到极致的好习惯。

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現今社會生兒育兒非常不容易
我老婆一開始懷孕碰到許多問題
生產後養育教育更是一堆理念的差異衝突
父母對孩子教育方式百百種
分享給大家養兒育兒好經驗和方法
我是一個2寶爸
為了更好的教育自己的孩子
所以我自己閱讀許多文獻
就為了給下一代相對較好的方式
育兒沒有制式化的適用在每一個小孩身上
只能說我給你一個60-70分的樣本
父母再針對每一個小孩去做細微調整到70-90分
但你也不要想達到完美100分
因為很多事不可能如你所想
大家一起加油
包含我也還在充實自己加油ing中
一起努力當個合格的父母即可
很高興我們有緣在這相遇,我相信這緣份能夠讓我幫助到你
相信我們只要做一些改變，你們親子關係就會變得不一樣
相信我相信你自己我們一起改變

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