رژیم‌های غذایی وحشتناک کی‌پاپ که قطعا لاغر میشی ولی شاید بمیری!

من رژیم قهوه هم امتحان کردم خوب بود از نظرم ولی در یه حدی خوب بود

مامان من تازه شناختمت و خیلی حرفات بهم آرامش میده واقعا اگه تو نبودی از اینکه چیزی از بی تی اس و کیپاپ نمی دونستم سکته ی قلبی مغزی رو باهم می زدم مرسی که هستی

یادمه تا سن ۹ سالگیم لاغر بودم ولی بعدش یهو وزنم رفت بالا
از ۹ یا ۱۰ سالگیم رژیم اصولی و درست میگرفتم و ورزش میکردم ولی وزنم کم که نمیشد هیچ، اضافم میشد!
خلاصه کلاس شیشم بودم و علاقه ی زیادی به BTS و هیپ هاپ داشتم(البته هنوزم دارم)
بخاطر همین هیپ هاپ رو شروع کردم
رفتم پیش دکتر تغذیه و رژیم اصولی گرفتم
یادمه خیلی خوب وزن کم کردم و تا تابستون سال بعدش اندامم شد همونجوری که دوست داشتم
و... در کل اگه میبینید وزنتون کم و یا زیاد نمیشه، یه نگاهی به برنامه ی روزانتون بندازید، شاید روشتون غلطه

من قبلا 60کیلو بودم تصمیم گرفتم لاغر بشم
ساعت 3شب از خواب بلند میشدم هی بدو بدو میکردم و ورزش میکردم تا ساعت 12 فقط و فقط هم نیم ساعت استراحت میکردم بعد 12هم هیچی نمیخوردم فقط قبل از خواب یک لیوان آب میخوردم حالا شاید باور نکنیدولی حقیقت داره الان 35کیلو هستم و دیگه اون رژیم رو نمی گیرم ولی بعد از اون رژیم دیگه چاق نشدم وعده غذاییم هم خوبه ولی دیگه همون35کیلو هستم و الان خیلی خوشحالم❤😢

وای من دقیقا کارینام..
دقیقا به همین سرعت کم و زیاد میشم و همه زندگیم بدبختیه 😢

خوب من که آی دل نیستم و نمیخوام در آینده‌ام که خواننده بشم راستش خودم از هیکلم ناراضیم پس دلم می‌خواد که رژیمی داشته باشم که سه روز کامل هیچی نخورم جز آب آبه خیلی زیاد تا نمیرم و وقتی که اون سه روز تموم شد بشینم کلی میوه بخورم تا بتونم لاغر بشم و برم باشگاه شاید به بدنم آسیب بزنه ولی حداقل لاغر میشم

من خودم از یک سال پیش شروع به این رژیم کردم و الان شده دو سال رژیمم اینجوریه که باید ساعت ۶ صبح از خواب پاشی ورزش کنی و فقط میوه بخوری و ۳ روز در میان فقط نهار بخوری و ساعت ۱۲ هم بخوابی . من ۱۱ سالمه قدم ۱۵۲ وزنم ۴۰ کیلو و ۵۰۰ گرم کم کم بعد یک سال به این رژیم عادت کردم ولی اون اول ها اینجوری بودم که ۲ نصف شب از خواب بیدار میشدم دلم میخواست جیغ بزم ولی جلوی دهنم رو میگرفتم و گریه میکردم . به خاطر این رژیم رو شروع کردم که قبلش وزنم بالای ۶۰ ۷۰ بود . تازه دختر هم هستم دختر دیگه ای تو این سن جای من می بود تحمل نمیکرد . بعضی وقت ها هم میریم مهمونی باید غذا خورد اگه نخوری یک جور بی احترامیه دیگه بعد مهمونی ها مجبور میشم ۱ ماه رو فقط آب و میوه بخورم دیگه هیچی نباید بخورم . اگه تو اون موقعیت مدرسه هم داشته باشم همینطور تبغ روال خودم باید پیش برم . ژیمناستیک هم میرم زبان هم میرم . مربی ژیمناستیکمون گفته بعد ژیمناستیک حتماً بریم کاراته من ژیمناستیکم رو یک سال دیگه تموم میکنم . اینم از رژیم من در زندگیم 🫠

۳ ساعت صبح کاردیو کار میکنم
شبا ۱ ساعت دنس و ۲ ساعت هوازی
و فقط ۱۰۰۰ کالری دریافت میکنم
قدم ۱۵۵ وزنم ۴۳😅

من با 12 سال سن 73 کیلوم جان مادرتون یه رژیم بگین بگیرم 😂💔
حتی جوری باشه که بمیرم 😂

منم قبلا هر چهار روز قهوه میخوردم بعد چهار روز فقط یک کاسه ی کم کورن فلکس با شیر کم چرب میخوردم قدم ۱۶۰ عه اونموقعه خیلی رویه وزنم حساس بودم از ۳۹ شده بودم ۳۷

دلم میخواد فحششون بگیرم کلشونو بکوبم به دیوار بفهمونم بهشون بخدا به پیر به پیغمبر همه ما فنا نمیخوایم اینا لاغرِ مترسکی بشن و خوشگل دیده بشن بخدا از نظر خیلی از ما خوشگلی مترسک شدن نیست..

BTS forever 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

من عمرا بتونم
من اگه یکی دو ساعت قبل باشگاه چیزی نخورده باشم موقع تمرین سرم گیج میره مجبورم دراز بکشم
من قدم 156 عه یه مدت وزنم شد 62 کیلو و واقعا غصه میخوردم سرش. از اون به بعد فقط یکم برنج کمتر خوردم و شیرینی و کم کردم و الان55 کیلوعم ولی دارم سعی میکنم بازم وزنم کمتر شه

من تمام زندگیم اینطوریه که یه وعده غذایی میخورم و عادت کردم و راضیم

ARMY FOREVER 💜

بچها توی همه ی این رژیم ها که مامان نارنگی گفت اب خوردن مجازه؟ چقدر ؟

مومو از توایس یه هفته فقط یخ خورده

فعلا رژیم خیار رو شروع کردم اگه فایده نداشت رژیم یخ یا اب گازدار رو شروع میکنم✅️

چقدر سخت ولی جیمین خودش تصمیم نگرفت رژیم بگیره بخاطره حر ف های هیترا رژیم گرفت چون همش مسخرش می کردن واقع سخته 😢

چیییی یعنی رژیم مه از ۵٠٠ کالری در روز هم سخت تر بود که در سه هفته ٧ کیلو کم کردم 😭💜

من ۱۲ سالمه قدم ۱۵۵ هست و باید ۳۵ کیلو باشم ولی نیستم و میخوام رژیمم رو مثل جیمین انجام‌ بدم😢

عاشقتممم مامان نارنگییییی ❤❤❤

فک میکنم اینا بعد سی سالگی که گروهشون دیسبند میشه از نظر جسمی هم نابود میشن واقعا چه صنعت وحشتناکیه

اینا باز خوبه یه چیزی در طول روز میخورن من 3 لیوان آب بسمه
و اینکه درحالی که قدم 172 و وزنم مثلا جوری که شما میگید حساب کنم میشه 52 ولی وزنم 46 دارم فک میکنم من دیگه خیلییی لاغرم😂

من ۱۲ سالمه قدم ۱۴۰ وزنم ۳۵ کیلو گرم هستم ولی خیلی لاغرم انگار رژیم ایدلا رو گرفتم ولی هروز میخورم حتی ریزه خوریم میکنم چون اگه گشنم شه هم معدم جوری درد میکنه که نمیتونم نفس بکشم و اخلاقم مثل سگ میشه

رژیم یخ رو چرا نذاشتی

من ۱ روز در میون ۵۰۰ کالری مصرف میکنم همچنین ورزش سنگین هم دارم بعضی وقت ها موقع ورزش سرم گیج میره و زمین می خورم

رژیم جبمین رژیم یخ بوده یعنی فقط یخ می خورده

من از بچگی اضافه وزن داشتم و همه بهم میگفتن چاق یادمه وقتی 7 سالم بود دیگران بهم میگفتن تو 12 سالته؟
و وقتی سنمو میفهمیدن مسخرم میکردم کلاس پنجم که بودم تصمیم میگرم رژیم بگیرم و توی 10 روز فقط یک وعده غدا میخوردم اون یک وعده هم سالاد بود طوری بودم که بعضی اوقات انقد حالم بد میشد که کارم به دکتر میکشید از نظر من ارزش نداره بخواطر وزن خودتون رو اذیت کنید ❤😅

بله‌من‌کل‌روز‌رو‌آب‌میخورم
و‌وقتی‌غذا‌میخورم‌حالم‌بد‌میشه
وعاشق‌نوشیدنی‌مختلف‌هستم
ومادرم‌به‌زور‌غذا‌میده‌بخورم
ومن‌نوشیدنی‌رو‌ترجیح‌میدم‌به‌غذا
❤❤

مرسی مامان نارنگی 🤍💜

موموی توایس هم گفته بود هر روز یخ میخورد تا یک هفته به وزن موردنظرش برسه

کسی هست باهم شروع کنیم؟من 56 کیلو ام قدمم 161

رژیم یخ رو نگفتی

آخه این سلبریتیایی که خیلی لاغرن واقعا از نزدیک وحشتناکن

من ۲۶ سالمه قدم ۱۵۹ وزنم ۳۸

منم قبلاً خیلی لاغر بودم همش مسخره می شدم، اما الآن دقیقا همون هیکل مده ، واقعاً آدم دیگه نمیتونه چی درسته چی غلط تو این دوره زمونه، من حتی رفتم قرص چاقی مصرف کرم وزنم شد 80 کیلو😮، بعد تازه فهمیدم چه غلطی کردم و چاقی اصلا چیز خوبی نیس، الان با کلی رژیم و ورزش تازه شدن 65 کیلو...به نظرم این وسط آدمایی مقصرن که بهت حس بد میدن و باعث میشن فکر کنی زیبا نیستی، یا شایدم مشکل از اعتماد به نفس نداشتن خود ماست ، واقعاً کی می‌دونه معیار زیبایی چیه؟!!! تو هر دوره ای میان یه چیزی رو مد میکنن ، تا محصولات چاقی لاغری شون فروش بره ، واقعاً مسخره هست!!!

یعنی گروه بی تی اس ازدواج نمی کند❤

من ۵۴کیلو بودم ۱۰روز روزی ۳۰۰کالری خوردم با ورزش خیلی سنگین..شدم ۵۰کیلو دوباره انجامش دادم شدم ۴۷کیلو ریزش مو شدیدی گرفتم

اینا دیونه هستن برای همین انقدر مردم افسرده و بدبختی هستند و آمار خودکشی بالایی دارند

منی که تا الان فقط بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری میخورم و ۴۰۰ کالری در روز میسوزونم😂😅

من سه وعده رو یکی میکنم گاهی

مگه جونگ کوک از پنج روز قبل داینامایت هیچی نخورد؟

من ۱۳ سالمه و قدم حدودا ۱۶۰ ت به گفته ی کیپاپ باید ۴۰ کیلو باشم ولی ۵۵ کیلو ام و خیلی ناراحتم از این وزن و دلم مب خواد لاغر تر باشم

من معدم درد گرفت الان😂

اصلا این چیزا مهم نیست سلامتیه که مهمههه
اینا میخواستن آیدل بشن یا خودکشی کنن؟

مامان نارنگی، من به مدت چهار ماه فقط یه وعده غذایی آبپز اونم خیلییی کم مثلا به اندازه ی یه کاسه کوچولو میخوردم و داشتم از دست میرفتم.. ولی تونستم توی ۴ ماه بدون ورزش ۲۸کیلو کم کنم

من غذا فقط اب می خورم و هروزم دو دور دور کل میدون میچرخم

من میخوام رژیم یخ بگیرم اگه زنده مونم اعلام میکنم🤌🏻